多吃什麼去黑眼圈（平常卻少為人知的）

水靈靈的大眼晴看上會真的很美，如果眼睛周圍有一圈討厭的黑眼圈，是不是十萬分苦惱呢?尤其是對於是30歲以後的女性來說，黑眼圈是經常出現，讓人防不勝防。

其實，嚴格來說，黑眼圈屬於一種病態。睡眠不足、疲勞過度、月經不調、腎氣不足等也會出現黑眼圈。濃重的黑眼圈讓整個人看起來憔悴無神，直接破壞臉部的妝容，是各年齡段女性的公敵。用眼霜、眼影終歸只是遮蓋一時，不是長久之計，還是用更可靠的調養方法來彌補吧。

有了黑眼圈不要怕，平時多吃這幾種食物，輕鬆去除黑眼圈!

1、綠茶

綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，是今日一致公認的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能讓人比較不容易有疲勞的感覺。

此外，外敷綠茶也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，經常這樣做，黑眼圈現象即可得到一定的改善。

2、雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此，經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成有一定的功效。但是，因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此，食用雞蛋每天不宜超過兩個。

此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成與人體的最接近，所以吸收效果最好。

3、胡蘿蔔

我們都知道，維生素E對眼球和眼肌有滋養作用，其實維生素A也有這樣的功能。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常功能，改善黑眼圈。

此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。含有維生素A的食物還有動物肝臟、禽蛋、杏等。

內在食物的補充後，要搭配上外在的輔助按摩與保養，才能達到更好的去眼袋效果，儘量搭配專業眼霜歐雅泊思進行按摩保養，可以讓眼部更加緊實飽滿，對於防止眼袋，黑眼圈，眼角皺紋都會很大幫助。

選擇歐雅泊思，因為她是全球首款「功效性的眼霜」，我們都知道營養不吸收是很多人去眼袋不成功的關鍵，所以針對這一問題歐雅泊思特別研製了富含先進透皮因子的眼霜精華，它的滲透吸收能力是普通眼霜霜的20倍，再加上全新升級的微電流按摩儀，萬級頻次的按摩促進眼部血液的快速循環，霜裡面的營養就能很快被眼部吸收，這樣營養按摩雙效合一，眼部黑眼圈，眼袋，眼角紋都會慢慢的全部解決，特別自然科學。