2020-11-10 15:00 |浦江縣人民醫院醫共體
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癢
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最近，不少患者撓著痒痒來看皮膚科醫生。
「也沒紅也沒腫，但我這腿就是癢，越抓越癢。」
「醫生，我一脫褲子就帶下來一層白色的皮屑，還很癢，怎麼辦啊？」
「洗完澡，渾身癢，本來就腿癢，這兩天背上也養起來了，腿上還長了小紅疹。這是怎麼回事？」
一到秋冬季
很多人都遇到過上述的情況
身上的皮膚異常瘙癢
有時候沒啥症狀，但卻越洗越癢
有時候腿上全是皮屑
有的患者還長紅疹子
不少患者疑惑：
明明沒沾到什麼，每天也很注意清潔衛生
為啥皮膚會這麼癢？
浦江縣人民醫院皮膚科醫生鄭剛說，其實這是秋冬季常見的「皮膚瘙癢症」，癥結所在是因為秋冬季身體分泌的皮脂減少了。很多人「越洗越癢」，就是因為把保護皮膚的皮脂洗掉了，「說白了，就是你的皮膚太幹了。」
什麼是皮脂？皮脂由皮脂腺分泌產生。它能幫助皮膚鎖住水分，滋潤皮膚。有時候，皮脂過多，會導致脂溢性皮炎，比如粉刺、痘痘。但當它分泌過少，皮膚也會HOLD不住，產生皮屑、導致皮膚瘙癢、皮膚皸裂、乾燥性溼疹等問題。
鄭剛醫生表示，除了季節和溼度，皮脂的分泌還和年齡有很大關係，中老年人的皮脂分泌相對較少一些，「因此，皮膚瘙癢症中，40歲往上的中老年人佔多大數。」
此外，皮膚瘙癢症也有輕有重。
輕症者：只表現為皮膚瘙癢。有時候，有明顯得皮膚鱗屑，為皮膚乾燥導致的脫屑。
特別是晚上洗完澡後，瘙癢感會特別加強，這是因為熱水和強效清潔劑會使得皮膚油脂過度缺失，水分流失加重，有的人甚至可以感覺到皮膚有「蟲」爬過的感覺。
重症者：皮膚會出現像「碎瓷器」一樣的乾燥性裂紋。甚至出現乾燥性溼疹，搔抓後容易出現紅色丘疹、抓痕、滲血，就像普通溼疹類似的症狀，影響生活的質量。
對於不同的症狀，治療上也有些許不同。鄭剛醫生建議，輕症患者可以先注意保溼，每天塗抹潤膚乳，一般可以緩解症狀。重症患者則還需要吃一些抗組胺藥物止癢。
對於皮膚乾燥、皮脂分泌較少的人群，在秋冬季注意預防也很重要哦。
如何預防乾燥性皮膚瘙癢？
1
保持室內溼度在40%以上
很多人怕冷，就會在室內使用電熱爐、開暖風等，殊不知這樣會加重空氣乾燥，要儘量保持室內溼度在40%以上。
2
淋浴避免過久過熱
冬天洗熱水澡簡直不能太舒服，巴不得泡在裡面不出來，但你知道嗎？過熱的水會加快皮脂流失，建議洗澡時所選擇的水溫與體溫接近為宜（37℃-38℃左右），同時衝涼時間最好控制在5分鐘以內。
3
淋浴時避免使用強效清潔劑
淋浴時應該選擇中性的沐浴液，不使用肥皂及鹼性清潔劑。如果皮膚比較乾燥，可以直接用清水洗澡，或者隔幾天才使用一次沐浴露。
4
每天堅持使用保溼潤膚劑
建議囤一些保溼及滋潤作用比較強的潤膚露，像常見的凡士林，刺激性不強很適合小孩老人，建議一天塗抹1-2次。特別是衝完涼，在水分還沒完全擦乾的時候適當塗抹，更有效幫助鎖水。
5
儘量穿純棉的衣服
秋冬季節靜電特別多，很容易讓瘙癢更嚴重，尤其是與身體直接接觸的衣服更加需要選擇純棉的，以減少靜電帶來的皮膚傷害。
6
儘量避免搔抓
最後這一點有點難，一直抓一直爽，要忍住不抓真的太難了！
要記住，這樣的行為只會更容易讓我們的皮膚發生微生物感染，同時刺激到各炎症因子誘發「搔抓-瘙癢-搔抓-瘙癢」的死循環，導致瘙癢加重。
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