相信很多人都有過這樣的煩
每次頭皮發癢的時候
偶爾就能撓到好幾個小疙瘩
就像臉上長的痘痘般大小
還有些小米粒在裡面
雖然現在是在春天
但是對於油性頭皮的小姐姐來說
頭皮出汗、發癢、出油的情況還是很常見的
有時候不小心把小疙瘩給撓破了
那疼痛感真的是苦不堪言
那為什麼頭皮總是喜歡長小疙瘩呢
今天就來跟大家探討一下
1、 皮脂腺分泌不平衡
頭皮上長小疙瘩，主要是因為頭皮上的毛囊細胞受到激素刺激，導致皮脂腺分泌過剩，過多的油脂就會堵塞毛囊，從而引起痘痘的滋生。
2、 習慣性地撓頭皮
很多小姐姐都有喜歡用手去撓頭皮的習慣，但我們的雙手，每天都會接觸到各種各樣的東西，有很多的細菌都寄生在我們的指甲裡。
如果我們就這樣直接用手去抓撓頭皮的話，指甲裡的細菌就會寄生在我們的頭皮上，從而引起小痘痘的生長。
3、 內分泌失調
經常熬夜成癮、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制，這都很容易引起內分泌失調，而內分泌失調也是導致頭皮長痘痘的原因之一。
頭皮分泌出的油脂，如果不及時清洗乾淨的話，就很容易堵塞毛囊，造成毛囊代謝緩慢，引起細菌感染毛囊。
所以，消除頭皮上小疙瘩的第一步，當然就是要保持頭皮的潔淨啦~
經常吃太多油膩、辛辣的食物，容易引起頭皮油脂分泌異常，導致頭皮毛囊呼吸受阻，從而引起頭皮長出小痘痘。
所以在日常的生活中，我們要養成良好的生活飲食習慣，多食清淡、蔬果食物，儘量減少油膩、高糖、刺激性等食物的攝入。
此外還要保證充足的睡眠時間，因為經常熬夜成癮，容易造成內分泌絮亂，容導致頭皮、頭髮變得更加油膩，從而引起頭皮上出現小痘痘。
所以我們應儘可能在晚上11前入睡，因為晚上11點到凌晨3點，是肌膚的最佳美容時間，這樣可以避免內分泌絮亂的事情發生。
如果條件允許的小姐姐，還可以多補充些維生素B，這對於預防毛囊炎，擁有健康的頭皮是非常有幫助的。
還有，小姐姐可以試試把蘆薈膠塗在頭皮上的小疙瘩、小痘痘處，蘆薈膠有止癢鎮痛、抗菌消炎等功效，對修護頭皮有很好的作用哦~
好了
今天的分享就到這裡啦