今天是臘八節，小新覺得這是一個應該給大家送福利的日子
so
今天會和大家分享一下電臀女神Jen Selter
看了就想（嗶）的私家美照
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看了就想（嗶）的訓練狀態
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看了就想（嗶）的GIF訓練方法
各位春節的男孩紙女孩紙，取需！
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
先來感受下女神的火爆程度：
兩個月前，Jen Selter去了趟韓國，
思密達們各種不淡定，各種「阿尼哈sei又~~~~~~~」
第一波：
有臀就是任性！隨意一拍就是大片！
果然女神都愛養狗
hi，buddy~ 有一個女神主人是一種什麼樣的體驗？
萬聖節，有顏就是任性，畫成這樣依然覺得美到不行！
電臀裝扮的美人魚~~
第二波：
Jen Selter平時的訓練照
我只想說這屁股讓人看了就想（嗶）啊！
第三波：
Jen Selter獨家翹臀訓練秘訣：
之一：螃蟹橫爬！
之二：鴨子走路！
別笑！翹臀就是這麼來的！😂
之三：負重後踢腿
之四：墊上後踢腿
之五：高凳翻轉跳
之六：俯撐後踢腿
之七：深蹲跳 講真女神這彈跳力不是蓋的
之八：內收機懸空訓練
之九：……這都可以
小新誠懇的建議大家，
這兩個動作還是不要到健身房亂搞了，
省得別人當你是奇葩😂
女神是怎麼練腹的：
女神是怎麼練臀的：
好了，夥計們，再說一句臘八快樂
該擼鐵的擼鐵，該擼啊擼的擼啊
小新要去健身房了！
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