對於愛美的女性來說對於淋巴排毒應該都不陌生，即便沒有做過，多多少少也是聽過的，很多美容機構關於淋巴排毒的服務項目可以用豐富來形容，全身淋巴排毒、淋巴排毒減肥、背部淋巴排毒等，價格也是從每次千餘元到百餘元不等，這價格不低、做的人也不少，可淋巴排毒究竟能不能排除體內毒素呢？
淋巴也叫淋巴液，是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，部分由組織液滲入淋巴管後形成。淋巴管是跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管內循環，最後流入靜脈，部分組織液經此流入血液往復循環。淋巴存在於人體的各個部位，對於人體的免疫系
統有著至關重要的作用。
淋巴系統是由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結及一些非淋巴結的淋巴組織或器官（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成。淋巴腺的主要功能是過濾並對抗外來入侵的病毒及細菌，另外也製造淋巴球。淋巴球屬於白血球的一種，它負責身體的免疫功能，人受傷以後組織會腫脹，要靠淋巴系統來排除積聚的液體，恢復正常的液體循環。
沿著毛細淋巴管有100多個淋巴結或淋巴腺，身體的頸部、腹股溝和腋窩特別密集。每個淋巴結裡有一連串纖維質的瓣膜，淋巴液就從此流過，濾出微生物和毒素，並加以消滅，以阻止感染蔓延。
當病毒侵入人體發生感染時，淋巴結會腫大疼痛。像喉嚨發炎時，會在下巴頦下摸到兩個腫塊，那就是淋巴結。炎症消失後淋巴腫塊也會自然縮小。當身體某一部分有病毒侵入時，該部位附近的淋巴腺（結）內的淋巴球便會運用免疫功能，對抗外來之病菌以保護身體。
人體內的毒素主要以出汗、嘔吐和大小便的方式排出體外。而人體最大的也最主要的解毒器官是肝臟，它可以保護機體免受損害，使毒物成為無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排除體外。
由此可見，淋巴並不是人體排毒的器官，也就是說所謂的淋巴排毒、疏通淋巴治療乳腺增生、囊腫甚至纖維腺瘤，都只不過是商家製造的炒作，所以，錯誤的治療可能會損傷淋巴功能。此外還會引發肌肉損傷、水腫、過敏、骨折等症狀。所以大家應該謹慎選擇，不要盲目聽信商家宣傳。
人身體的各個地方都是有淋巴細胞的，一旦發生淋巴細胞病變的話，就可能出現淋巴結腫大的現象，那麼淋巴結腫大怎麼消除呢?
首先淋巴問題不能忽視，所以淋巴結腫大首先要找清原因，以免誤診、漏診。通常淋巴結腫大的原因如下：
良性腫大：包括各種感染、結締組織病和變態反應等引起的腫大。臨床常呈良性經過，隨著病因去除，在一定時間內可以完全恢復。
惡性腫大：包括原發於淋巴結的惡性腫瘤如淋巴瘤、淋巴細胞性白血病和惡性組織細胞病等及其他惡性腫瘤的淋巴結轉移如肺癌、胃癌和乳腺癌等。臨床呈惡性經過，淋巴結持續性進行性腫大，若不積極治療，常會進行性惡化死亡。
介於良性與惡性間的腫大：如血管原始免疫細胞性淋巴結病和血管濾泡性淋巴結增生症等。開始常為良性，可變成惡性而致命。因此在確定淋巴結腫大後，關鍵是確定其原因和性質，
局部腫大伴明顯疼痛者常提示感染：進行性無痛性腫大者常提示惡性腫瘤性疾病。骨髓穿刺特別是淋巴結活檢可幫助確診。
淋巴結腫大如果排除病理性的原因後，那麼平時的生活中應養成良好的生活習慣，飲食宜清淡可口、易於消化，平時多吃水果蔬菜等，提高免疫力，外出儘量戴口罩，遠離煙霧、酒精、藥物、輻射等有害氣體、有毒有害重金屬等。
馬齒莧菊花綠豆粥
綠豆浸泡半天，馬齒莧洗淨切碎，菊花焙乾研末。綠豆半熟後人馬齒莧、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。
荸薺粥
荸薺去皮切片，與淘洗乾淨的粳米一同人鍋，加水文火煮粥，每日2次服食。功效在於能夠清熱生津。主治急性淋巴管炎。
附註：荸薺素對金黃色葡萄球菌有抑制作用。
芋頭粉羹湯
用生芋頭3公斤，曬乾研末，另用陳海蜇300克(洗去鹽)及馬蹄300克，兩味加水煮爛去渣，配入芋頭粉製成丸如綠豆大，用溫開水送服，每次6克，一日三次。
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