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昨天，我跟我的孩子聊起了她在幼兒園的趣事，她說，有個小朋友總是不睡午覺。每次到了午睡的時間，她就假裝睡著，等到老師走了，她就睜開眼睛玩玩具，沒有玩具可以玩的時候，她就摳指甲或者發呆，再無聊，她也會度過漫長的一個小時左右，就是不睡覺。
我家孩子就很不能理解她為什麼不愛睡覺，因為，我的小孩一直都有睡午覺的習慣，她覺得小朋友都應該睡覺，便跟我提起這件事。
關於睡午覺，就像小朋友吃飯一樣，對於部分家長是一個巨大的挑戰，大多數的幼兒園都有強制性午睡的要求，但有的孩子就是不喜歡睡午覺，這可把許多家長愁壞了。
像上面說的那個小女孩，在幼兒園睡不著但又不能起來，無聊到躺著摳指甲，但其實，不愛午睡的孩子，並不是"小惡魔"，大多都是有原因的。
午睡是一種習慣，需要培養
一般來說，我們的睡眠時間應該是在晚上，晚上的光線更暗，溫度更適宜，更適合深度睡眠，使大腦和身體都得到充分的休息，獲得更充沛的精力，但是，對於小孩子而言，需要比正常時間更多的休息時間。
也就是說，午睡不是必須的，而是根據睡眠需要來養成的習慣，而小孩子如果養成了習慣就會形成一種自然的行為，因此，作為父母不要強制孩子去睡午覺，而是要循序漸進，慢慢地培養孩子午睡的習慣，讓他形成規律的午睡作息。
等孩子養成了習慣，即使不叫他睡午覺，到了時間，他也會因為產生困意而想睡覺，因此，家長要在培養孩子良好的習慣這一點上做好。
孩子不睡午覺，也許是有其他原因
一是可能孩子的身體感到不舒服
如果孩子平時就有午睡的習慣，但突然就不睡午覺，那麼，家長就應該關注一下孩子是否生病或受傷了，以及是否出現了心理上的障礙，及時發現異樣並帶孩子就醫。
二是可能被嚇到無法入睡
孩子可能因為看到一些恐怖的畫面，比如鬼片、車禍現場等等，受到了驚嚇，一時無法入眠，家長要及時給予疏導和安撫，還可以陪著孩子入睡，不要讓孩子留下心理創傷。
三是可能因環境的改變無法入睡。
有的小朋友是認床的，在家裡也許就會規律的睡午覺，但是到了學校就很難保持午睡的習慣，這時候可以讓孩子帶上自己在家裡熟悉的物品，這樣，到了學校，有熟悉的物品在身邊，就會有相似的環境感，入睡就會比較容易。
當孩子出現不愛睡午覺的情況，我們不要慌張，也不要著急，更不能強迫孩子睡午覺，這個時候，更需要百分之百的耐心，詢問孩子睡不著的原因，尋找對症下藥的解決辦法。
如果孩子開始出現排斥午睡的情況和現象的時候，也應該冷靜，尊重孩子的意願，傾聽孩子的意見，不要因為孩子不愛午睡就否定他，更不要給孩子定義為小惡魔。
還有一些孩子沒有睡午覺的情況，在家裡的時候慢慢引導他習慣學校的午睡時間，形成規律的生物鐘。
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我是小C媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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