近年來，社會上越來越多的防脫產品出現，從側面反映人類的脫髮現象愈演愈烈。脫髮本來是中老年人的常見現象，殊不知，最近我們也能從年輕人口中聽到脫髮的苦惱。脫髮一直困擾著越來越多的人，越來越年輕化了!這究竟是身體哪裡出了問題呢?你是否想過身體已經缺鐵了呢?
總洗頭會導致脫髮嗎
總洗頭會導致脫髮嗎?脫髮是指頭髮脫落的現象，正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮， 如果出現頭髮過度脫落或異常脫落就是患了病理性脫髮，引起病理性脫髮的原因有很多，有些人認為天天洗頭會導致脫髮，那麼這種說法對嗎?
天天洗頭會導致脫髮嗎?
有人說天天洗髮會引起脫髮，其實是毫無科學根據的。因為髮根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗髮只是清洗髮質表面，不可能損傷到深層髮根組織， 而且每天頭髮脫落數如果只是在50～100根，這就屬於頭髮的自然脫落。即便是洗髮過程的脫髮，多數也是因洗髮用品使用不當，或清洗時手法過於粗暴所致， 與洗髮本身和洗髮的頻率多少無關。
天天洗頭會洗掉油脂嗎?
還有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方釐米頭皮組織中約分布著144～192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。
相反，如果過量的皮脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫髮;髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊和皮脂腺的炎症
女性缺鐵引起脫髮
鐵的作用微妙而重要
鐵元素如同氧氣般，我們看不見摸不著，卻為我們身體發揮著強大的作用。當你的身體感應到鐵的不足時，身體會優先供應那些要害器官和組織，而不是你的頭髮。這種棄車保帥的生理行為則直接導致脫髮，甚至每天掉落100根以上。
含鐵多的食物
鐵的需求因人而異，不同的人不同階段，需要不同量的需求。當身體缺鐵時，我們應該怎樣補鐵呢?究竟哪些食物中含有鐵呢?
動物性食物：豬肝，其次為魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉等。
植物性食物：以大豆的含量為最高。
蔬菜水果：菲菜、薺菜、芹菜等、桃子、香蕉、核桃、紅棗。
補鐵注意事項
頭髮的光澤與甲狀腺的分泌有關，發質不好的人可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長，可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，比如體力和精神過度疲勞，長期過度食用純糖類和脂肪類食物等，使體內代謝過程中產生酸毒素。而肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
小編溫馨提示：鐵的攝取是非常重要的，不要等到出現缺鐵症狀才補鐵，平時要注意多攝取含鐵類食物。但是鐵的攝取不是越多越好。特別是上年紀的人，超量的話會破壞你的內臟器官，提高糖尿病、心臟病以及癌症的風險。所以，達到你的日攝取量就好。
女性盲目減肥可引起脫髮
頭髮脫落本是一種自然規律。一般說來，人的頭髮有10萬根，每人每天約有70根頭髮脫落，同時也會有等量的頭髮長出來。但是，如果大量脫髮就屬不正常了。引起脫髮的原因很多，如遺傳、營養、內分泌、藥物、精神因素等均可引起脫髮。
有研究表明，年輕女性盲目減肥，也可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果為主食，不吃肉，很少吃主食，加上劇烈運動，迫使體重急速下降，結果是身體苗條了，但頭暈目眩、脫髮、皮膚乾燥等與「美」背道而馳的「症狀」也接踵而至。日本專家的統計資料顯示，與「減肥熱」相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中不少是20多歲的年輕女性。
減肥減的是體重，為什麼頭髮也會隨之「消失」呢?和人的身體一樣，頭髮的生長需要營養支持。據研究，頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，而其生長還需要鋅、鐵、銅等微量元素和必需脂肪酸等。而節食減肥者以蔬果為主食，不吃肉類和主食，這樣一來，蛋白質、脂肪和微量元素，這些頭發生長的重要物質都會嚴重不足，頭髮的生長就成了「無本之木」、「無源之水」，脫落也就不奇怪了。
中醫對於頭發生長盛衰也有精闢的描述，認為頭髮與腎有關，「腎為先天之本，其華在發」。同時頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁還與人體氣血的盛衰有著密切關係。因此，年輕人脫髮可能與腎氣不足或血虛有關。如果減肥單吃果蔬，不吃肉類和主食，必然導致營養不良，不能滋陰補腎、養血榮發
導致女性脫髮的原因包括哪些主要方面
過度使用空調：從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因。
過度減肥節食：頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質幹;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。
頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。
服用避孕藥：避孕藥裡含有雌激素和孕酮，服用後會導致一種假性妊娠，使頭髮短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產後脫髮的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫髮現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，是女性脫髮的原因。
上述就是專家針對導致女性脫髮的原因的講述，平時生活中，大家一定要注意避免養成不好的生活習慣，一旦發現有脫髮病症出現時，一定要認真的重視，做好科學的飲食搭配，儘量防止不當的習慣引發脫髮疾病的症狀出現。
掉頭髮是什麼原因
日常生活中，我們也會常常出現不知原因的大量掉頭髮，專家表示：女性掉頭髮頻繁應當引起注意，可能是脫髮疾病。而日常生活中導致女性脫髮的原因主要有以下四個因素：
1、過度染燙
看看自己掉落的頭髮，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙後頭髮脆弱、毛躁引起的。
2、壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫髮，工作強度較大的女性很容易有此困擾。
3、清潔不當
脫髮最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉發、脫髮的危機。
4、營養失調
頭髮的主要成分是蛋白質和鐵，素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給，特別是每個月的生理期前後，會有更多營養流失，更需要加倍補充。另外女性春夏季節的減肥運動也是造成掉頭髮的原因。
那麼，女性出現頻繁大量的掉頭髮，怎麼辦呢?發脫寶專家程教授表示：針對女性掉發、脫髮的原因，及時高級護理露、洗髮液是正確的防治做法，但是如果像小任那樣，掉頭髮已經成為了脫髮疾病，還是建議大家體驗一下發脫寶止脫生髮液。發脫寶止脫生髮液其療效獨特之處即在：能快速改善頭皮壞境，營養毛囊細胞，激活萎縮毛囊，培植新生毛囊。止脫生發三步到位。
第一步、內調養：通過透皮汲取，輕鬆獲取濃縮的育發營養和調理微量元素，可使患者腎氣充盈，精神飽滿，代謝正常，通過內調肝腎、補充精血，使精血貫通毛囊周圍的毛細血管，讓頭髮重新獲得大量營養物質和黑色素。
第二步、外育根：從根源修護毛囊，調理頭皮微環境，培植毛母細胞。為滋生新發、長出健康黑髮的埋下髮根。
第三步、日養植：發脫寶止脫生髮液內含豐富的多種天然植物有效成份和頭發生長所需的多種胺基酸、維生素、微量元素及天然植物色素，讓您的頭髮每天如春雨般的滋潤。