皮膚經常瘙癢無比，就好像很多螞蟻在身上爬一樣，很多人會用手情不自禁的去抓，但是越癢越撓，還把紅疙瘩都撓出血了，沒完沒了的，怎樣才能擺脫這種折磨呢？
皮膚瘙癢，長疙瘩給人們的生活經常帶來了很多不良的影響，不僅讓人身體不適，而且也經常會出現紅腫等現象，嚴重影響人的美觀，因此當皮膚出現這些異常的時候，務必要查明原因，只有從根源上面解決了，才可以讓皮膚迅速的恢復健康。
為什麼會感覺皮膚瘙癢？
第一皮膚自身問題
很多人因為皮太過乾燥所引起的皮膚發癢，尤其在比較乾燥的秋季和冬季，皮膚癢的現象更加多見。大家可以每天早上起來喝一杯蜂蜜水，讓身體充滿水分，避免皮膚過於乾燥而引起不適，日常洗澡不要太勤，尤其是乾燥的季節，洗澡時候儘量不要用一些沐浴液和香皂，因為他們是鹼性的，會導致皮脂的丟失，洗完後可以適當的擦一些身體乳保護皮膚。
第二是過敏所引起的
有些人經常會覺得身上很癢，可能是因為對什麼東西過敏所引起的，倘若抓撓瘙癢的地方，就會出現一些紅疙瘩。首先最重要的是要找到它的過敏原，很多的過敏原都會導致身上瘙癢，例如清洗床單，更換花草等去除病因，然後可以服用一些藥物抗過敏，消炎。對於身上非常瘙癢的，可以用溫水清洗並塗抹爐甘石洗劑止癢消腫。內衣內褲儘量選擇一些柔軟的貼合皮膚的，防止刺激皮膚。
另外就是因為皮膚病所引起的，例如一些皮炎，溼疹，蕁麻疹等皮膚疾病，都會引起皮膚的瘙癢。隨著年齡的增長，我們的皮膚保護層會漸漸的退化，對於一些外來的傷害也會失去了抵抗力，那麼皮膚就會出現很多問題，過敏，瘙癢，起疙瘩，那麼我們又不能用手去抓，到底應該怎麼辦呢，醫生告訴你方法，
可以選用一些藥物、鈣劑進行止癢，同時還可以口服一些維生素C。同時心態一定要調整好，皮膚癢的時候心情一定是很煩躁的，所以我們要控制自己的情緒，避免因為瘙癢而用手亂抓，進一步加重病情，也不要採用一些熱水燙洗的方法或者進行摩擦的方法來進行止癢。
還有一些長期經常反覆出現瘙癢的，但是並沒有發現有什麼紅腫，應該及時到醫院的皮膚科進行就診，待醫生確診病因後，採取正確的方法進行治療，千萬不要自己亂用藥，避免更嚴重的情況發生。
在飲食上，也要有講究。儘量晚上不要喝一些刺激性飲料，以免神經興奮引起瘙癢加重，多喝點白開水補充水分，多吃蔬菜和水果，飲食要清淡，儘量不要吃一些容易過敏和辛辣的的食物，例如魚蝦、螃蟹、木棗等，切記酒也不能亂喝。