芙蕾婭
文末有互動抽獎環節
給大家準備了美目小物
在全臉五官之中，我看人習慣先看眼睛。雙眸不僅傳情、表意，面前人平日的狀態也能透出一二。黑眼圈代表常熬夜或有鼻炎煩惱；年齡和習慣性揉眼睛都會帶來皺紋；雙眼浮腫除了因為昨晚水喝多了，也可能是高鹽分飲食的結果；眼皮下垂和衰老以及肌肉疲勞都有關係。說到眼部護理，並不僅僅是塗眼霜一件事情那麼簡單。其實大到飲食結構，小到眼霜該塗在哪裡，日常生活中的很多事情都會影響眼部狀態。在今天這篇文章裡，我會就自己從成年至今十多年的「美目經驗」和大家分享一些眼部護理的注意事項和好用的產品。
上圖是我從2011年夏天（22歲）～2020年秋天（接近31歲）眼部狀態的一個記錄，除了17年那張是接近無表情靜態下的樣子，其他都在笑。最後一張截圖出自9月底拍攝的視頻，圖片不夠直觀的話可以看看動態的整體眼部情況：
下圖是大概3、4歲時候的我
這個我笑容不大，也是接近靜態的樣子。儘管圖片高糊，但也能看出我從小就有眼袋問題。雖然一直有人說我這是臥蠶，我很認真研究過了，臥蠶是有但眼袋問題也是有的。後面看著我傻笑的是我爸，擁有同款眼袋。
黎姿也有和我一樣的眼部問題，但幸好這種眼袋不是那種會往下掉的類型，狀態好的時候還懂得隱形。而且本身體積也不大，在衰老型眼袋出現前都可以靠化妝修飾掩蓋。從2011年22歲到今年31歲這9年時間裡，我算是達成了「眼部凍齡」，目前眼皮沒松，輪廓沒垮，也沒有出現明顯的眼紋。
上圖是今年國慶假期拍攝的，素顏狀態下的眼部狀態，淚溝隨年齡增長不可避免地出現了，但也不算嚴重。眼尾附近有色斑，是小時候不重視眼部防曬的後果。
在聊美目注意事項前，需要強調的是，我並不鼓勵與衰老相關的焦慮。
年輕是美，成熟也是美，這篇指南存在的唯一意義是給在眼部護理方面有需求的朋友提供一些參考。
眼袋、黑眼圈（後天色素型除外）、淚溝
護膚品作用非常微弱，幾乎可以忽略不計。家用美容儀、醫美項目能帶來不同程度的改善，但也不是一勞永逸，需要長期維護。
這兩樣可以用禍不單行來形容，乾燥來了細紋也就不遠了。即使是大油皮，眼周皮膚也會有乾燥出現，隨著年齡增長會越來越明顯。眼部的保溼容易被忽視，因為不同面部的緊繃、脫皮甚至疼痛，乾燥在眼周的反應是微弱的，很多朋友往往在細紋、卡粉之類情況出現時才意識到問題的存在。眼部護理需要儘早開始，從基礎保溼做起，預防乾燥和細紋的出現。據我所知，浮腫大體來說可以分為先天性、後天性和病理性三種。先天性通常由於上眼皮內眼眶隔膜間脂肪過厚造成，也就是我們常說的腫泡眼，通過抽脂手術可以改善。後天性通常為水腫，與飲食、熬夜、睡姿、枕頭過低等有關，可以通過調整生活習慣、使用含咖啡因的眼霜和眼部美容儀（冰敷熱敷型、微電流型）來對付。病理性浮腫通常由腎功能受損引起，遵醫囑治療調理，身體恢復健康自然就消退了。這個問題有點複雜，得多花點筆墨聊聊。我注意到眼部美白似乎不太多人關心，也很少品牌推出針對眼部的美白產品。黑眼圈成了唯一被護膚品主打對付的「色素類」眼部問題。遺憾的是，大部分的黑眼圈並不僅僅是色素問題，單靠護膚品也難以解決。常見的黑眼圈大致可以分為上圖所示幾種。大家的黑眼圈絕大多數都是以上各種排列組合的產物，來源於紫外線、皮膚炎症、熬夜、衰老等多種因素。單純色素型黑眼圈容易出現在自帶「黑眼圈基因」的部分中東和亞洲人臉上，他們從小眼周膚色就會比面部其他位置深一些。基因無法改變，後天再怎麼努力護理也只能做到維持現狀。紫外線和炎症是後天性色素型黑眼圈最主要的元兇，但兩者都不會只影響眼周皮膚。一個不注意防曬的人，大概率是全臉都有色素問題，不會只出現在眼周。於是色素型黑眼圈就變成了有點詭異的東西，基本上不會單獨存在，即使單獨存在也要視具體原因來分析對付。眼周和面部一樣會出現暗沉、斑點、膚色不均勻等，比起難以攻克的黑眼圈，以上問題相對來說容易預防和改善，但往往會被忽視，我眼尾出現的斑點就是一個例子。正在閱讀本文的朋友，如果你還沒有墨鏡請立刻買一副，已經有墨鏡的請隨身攜帶只要稍微覺得有點曬就戴上。在眼部護理方面，我最後悔的就是以前忽視了眼部防曬。除了防曬，戴墨鏡還可以幫助減少因為眯眼而產生的表情紋。而且在陽光下一隻眯著眼，時間久了挺累的，還是戴上墨鏡舒服。買墨鏡時注意選擇正規品牌，保證防曬能力，儘量輕便一些的以免戴久了鼻子和眼睛覺得難受。順便說一句，平時塗防曬我也會帶到眼周，但這個也要看眼周肌膚的敏感程度與手頭上防曬產品的溫和度是否能匹配。所以需要大家自己多試多體會，我自己用下來是只要別塗進眼睛，別是酒精含量太高太幹的防曬，抹到眼周是沒有問題的。每天都對著電腦，一整天下來眼睛多少會有酸澀的情況，蒸汽眼罩釋放的熱氣可以緩解疲勞，促進眼周血液循環，對改善血管型黑眼圈有一定的幫助。喜歡睡前玩手機而且一玩就停不下來演變成熬夜的朋友，可以像我一樣在睡前利用蒸汽眼罩來戒掉這個壞習慣。眼罩的溫熱會讓眼睛乃至整個人都放鬆下來，較容易入睡。睡前不看手機，睡眠質量也會提高不少。花王這款眼罩的耳掛設計得很柔軟，沒有拉扯和壓迫感，戴著過夜也很OK～另外，蒸汽眼罩給眼周提供了溫熱溼潤的環境，對緩解乾燥和促進眼霜吸收也有幫助。眼部卸妝有兩點需要特別注意：要卸得乾淨+要減少摩擦。所以即使面部卸妝產品也可以卸除眼妝，但我還是建議大家使用專業的眼部卸妝產品。因為眼部皮膚比面部其他位置的皮膚要薄，面部卸妝產品搓揉式的使用方法對眼部來說並不友好。選擇卸妝能力好但溫和的卸妝液，倒足量溼潤柔軟細膩的化妝棉，先敷在眼睛上溶解彩妝，再輕輕抹去。我最喜歡用的眼部卸妝搭配是美寶蓮眼唇卸妝液+尤妮佳1/3型省力卸妝棉。美寶蓮不用多介紹了，便宜好用卸得乾淨又溫和的典範。尤妮佳這款卸妝棉比較冷門，遠沒有他家深藍色盒子1/2省水棉出名。但1/2我完全拒絕用來卸眼妝，因為無論多麼小心還是能感受到明顯的摩擦。1/3則細膩非常多，絲滑無比，甚至比手摸眼皮的摩擦感更小。而且它很厚，一次可以吸收足量的卸妝液，完全不存在乾澀和卸不乾淨的問題。千萬不要用力地粗暴地去卸眼妝，很容易拉扯出小傷口。它們輕則很快會自行痊癒，嚴重的會在卸妝或塗抹眼霜時產生刺痛感，令你錯怪無辜的產品。如果這些小傷口長期存在，還可能發展成粟丘疹，也就是人人都不喜歡的脂肪粒，於是眼霜成為錯誤卸妝手法的替罪羔羊。一定要塗眼霜，眼部護理最直接有效的方法就是塗眼霜。哪怕是最基礎的保溼眼霜也比不塗要好很多。儘早塗！堅持塗！塗足量！這是我日常塗眼霜的一個範圍，整個上眼皮，向下至少超過淚溝範圍。關於眼霜的選擇，首要原則是滋潤度足夠。我大學一年級開始用眼霜，從基礎保溼的開始，那個年代很火的The Body Shop VE眼霜、AA網蘆薈眼膠等等都用過。對於年輕肌膚來說，清潤保溼的眼霜就足夠了，不需要過多的抗衰抗皺功能。現在回想當時做得不足的是忽視了防曬，導致後來浮現的眼周色素問題。畢業工作之後，我開始考慮眼周抗氧化的問題，妮維雅Q10眼霜、悅木之源咖啡因眼霜、科顏氏夜間修護眼霜都是常用的產品。這個階段可以視皮膚具體需求，適當提高眼霜的滋潤度，不用擔心滋潤會帶來脂肪粒。脂肪粒真的真的跟眼霜沒有關係！！！我們一起來看看丁香醫生特邀嘉賓、知乎醫學話題優秀回答者陳語嵐醫生是怎麼解釋脂肪粒與眼霜的關係：粟丘疹並不是一個毛囊性的病變，它與毛囊根本就沒長在一塊兒，它是一個孤立的，位於真皮層的囊腫，囊腫的內容物是本來應該待在表皮最外層的角質。那麼為什麼角質會跑到深層去了？也許是曾經的外傷，也許是不當的去角質或者雷射嫩膚，也可能是日曬損傷的積累造成的，但無論如何，你的眼霜沒那麼大本事把角質塞到這麼深的地方。長期用糖皮質激素局部外塗，可能使上皮的厚度和結構發生微妙的改變，也是粟丘疹一個可能的高危因素。我國《化妝品衛生規範》明確規定，化妝品中不得添加糖皮質激素。只要購買合格的正規化妝品，發生這種情況的可能性微乎其微。但假如你的眼霜、面霜來路不明，沒有完整的國家批准字號，也許有可能真是它的鍋。說回我自己，到了大概15、16年，我開始研究護膚品的成分，也變成了一個防曬狂魔，對眼霜的滋潤度有了更高的需求，是否抗皺抗衰也被納入選購的標準。也是在那個時段，遇到了至今也非常喜歡的資生堂盼麗風姿眼霜，它提供的持久滋潤在市面上所有眼霜裡數一數二。我還迷上了各類VA類眼霜，RoCA醇眼霜、美版OlayA 醇眼霜、歐萊雅復顏眼霜.嘗試了好多款。VA存在眼霜裡的最大意義是抗皺，附帶分解瓦解色素的功能。VA對於乾燥引起的暫時細紋和衰老帶來的真細紋都有改善效果，唯一毛病是刺激性比較強，所以要選擇溫和產品，比如下圖裡的寶締維生素A眼霜就挺好。用了十幾年眼霜，年齡來到30+的現在我形成了日間偏清爽測重抗氧化抗炎—夜間偏滋潤側重抗皺抗鬆弛的眼霜搭配方式。等再過幾年皮膚更乾燥時，會考慮早晚都給眼周糊上厚厚的潤潤的眼霜，油潤令我有安全感～前面說過日常護膚可以預防和改善的眼部問題主要有乾燥、細紋和色素，而浮腫、鬆弛、較明顯的皺紋、黑眼圈這些偏衰老型結構型的眼部問題，就需要出動家用美容儀或醫美項目才能改善。我目前用著比較滿意的眼部美容儀是NUFACE FIX 大眼儀，它是
市面上第一款獲得美國FDA認證的微電流眼部美容儀器。對於美容儀的選擇，安全可靠永遠是首先需要考慮的。微電流這個技術曾用於遭受神經麻痺，進而引起面部肌肉萎縮、鬆弛的病人。依靠低電頻的電流刺激肌肉以達到鍛鍊與放鬆，像健身一樣令肌肉機能得以恢復。微電流在醫學上的功效啟發了美容行 業一項新的抗衰老應用。通過發送溫和、輕柔的電波透過皮膚、組織直達面部肌肉，刺激ATP的產生，從而促使諸如膠原質和彈性蛋白等關鍵結構蛋白質的生成。結構蛋白質在皮膚裡充當「鋼筋支架」的角色，把皮膚撐起來呈現一個飽滿健康的狀態。所以長期使用微電流可以提升面部輪廓。簡單來說，微電流在護膚上的效果是提高肌肉活力、改善鬆弛、增加皮膚彈性、淡化細紋、促進循環、消除水腫。我屬於眼睛容易水腫的體質,睡前稍微多喝水或者哭過，第二天都可能直接從正常雙眼皮變成腫泡單眼皮。NUFACE FIXI就是我的3分鐘提拉緊緻神器，它有兩顆小鋼球，運行時釋放200uA溫柔電流並產生輕微震動。輕輕按摩眼周，提拉上眼皮令雙眼皮不再耷拉恢復明顯，下方假性眼袋也會因為排除水腫而隱形。微電流儀器必需搭配打底的介質一起使用，幹推的話會產生拉扯而且電流會帶來輕微刺激，用完後皮膚也會發紅。NUFACE官方提供了適合FIX使用的淡紋凝膠，在頭一個月建議大家搭配使用。凝膠消耗完之後可以使用手頭上質地清潤的眼部精華或眼霜來代替。FIX眼部儀和眼霜一起使用能起到1+1>2的效果，眼霜引導微電流作用於皮膚，微電流可以促進護膚成分的有效滲透。隨著年齡增長，越來越感受到眼部護理僅靠塗抹眼霜是不夠的。像VA、玻色因這些經典抗衰抗皺成分，雖然已經被證實有效，但受限於濃度與作用機制，效果溫和且緩慢。要進一步加強護理，延緩各種衰老跡象的到來甚至快速改善現有的小細紋、色素及鬆弛等問題，眼霜+美容儀是更加有效的方案。我習慣每周2～3次晚上睡前抽3分鐘時間給眼部肌膚做一個深度護理。從開始用FIX至今半年，堅持下來發現要比之前只用眼霜時眼部狀態更好了。細紋方面感受不大因為我本身就幾乎沒有，FIX大眼儀在我眼周最明顯的作用是整體輪廓的提升，雙眼皮很少出現下垂問題，眼下假性眼袋也不怎麼出現了。NUAFCE FIX鋼珠小巧，除了可以用在眼周，也可以照顧到嘴角木偶紋和法令紋。長期用下來，對於浮腫、細紋和整體眼部輪廓的提拉都有不錯效果。這次NUFACE和我準備了團購，價格低於雙十一，大家可以錯峰購買，早買早享受！優惠券有效期：2020年10月13日～2020年10月20日團購價格：粉色fix套裝到手價1190（比雙11便宜109元）▶️聯繫客服或訂單備註暗號「芙蕾婭」送價值599元tescom吹風機一臺（這個吹風機非常好用！
以上就是我的眼部護理心得分享，再囉嗦一遍，總體思路是：防曬+少熬夜+堅持塗眼霜+塗足量眼霜+搭配眼部美容儀增強修護效果。希望本文能給大家帶來有用的參考信息。評論區和我聊聊你在眼部護理方面的心得、愛用產品或曾經踩過的雷，10月21日抽評論點讚數排名第一1的朋友送尋薈記植萃瑩潤眼霜一支，排名第2的朋友送花王蒸汽眼罩一盒，共抽2位～