要想懷孕一帆風順，備孕期就得狠下功夫，將不利因素扼殺在搖籃裡。
執筆：明珠
定稿：蘇子後
每個家庭都想孕育一個健康的寶寶，可是懷孕這條路並不好走，因為中途會遇上各種麻煩，比如胎停、流產等等，誰都不希望這種倒黴事發生在自己身上，為此，一定要在備孕期就將不利因素扼殺在搖籃裡，如果女性存在如下這些情況，建議先調理好身體再考慮懷孕，與其抱著僥倖心理，不如讓自己心安理得。
備孕期存在這些情況，先治療再懷孕
1、貧血
貧血的女性通常身體瘦弱、面色萎黃、口唇發白，蹲下起立時易頭暈眼花，經常食欲不振、頭暈乏力、精力不足，並伴有失眠等問題，建議調養好身體再懷孕，不然易給孕育埋下隱患。
因為懷孕後可能會加重貧血，孕婦對分娩、失血的耐受能力會變差，生孩子時使不上勁，容易導致產程延長，增加難產風險，產後容易發生失血性休克，坐月子期間抵抗力較低，易誘發感染。
而胎寶寶的生長發育全部依賴於母體，如果孕媽存在中重度貧血，經胎盤供給氧氣和營養物質容易不足，繼而造成胎兒生長受限、宮內窘迫、早產等問題。
貧血的常見原因是營養攝入不足，導致造血原料減低，如果是缺鐵性貧血，女性應該多吃瘦肉、豬血、紫菜、菠菜、海帶等含鐵豐富的食物，或者服用鐵劑進行治療。
2、宮寒
宮寒指的是體內氣血運行不順暢，也就是血瘀，宮寒的女性容易月經延後，經血中會出現黑色血塊並伴有痛經現象，而且常年手腳冰涼，冬季格外明顯。
子宮是胎兒的「家」，必須要溫暖舒適才行，如果過於「寒冷」，不僅會影響胚胎的著床，增加受孕難度，也會影響胎兒的生長發育，增加習慣性流產的發生率，為此，宮寒的女性最好先調理身體再懷孕。研究發現，孕婦宮寒生下的孩子容易得小兒疝氣，最常見的就是臍疝，它是新生兒和嬰兒時期常見的疾病之一。
宮寒的女性可以通過藥膳緩解，中藥具有活血通經、調和氣血的作用，另外，平時要多注意腹部的保暖工作，常參加體育鍛鍊，少吃辛辣、冰冷的食物，多吃羊肉、核桃等熱性食物，以減輕寒氣。
3、月經不調
月經和懷孕息息相關，月經不調指的是女性月經周期、經期或者出血量異常，這些會直接影響卵巢排卵，增加懷孕難度。
月經不調需要對症下藥，如果是精神壓力所致，就要避免情緒波動；若是節食導致，就要改善飲食結構，不吃生冷、辛辣等刺激性食物等等。
4、血壓高
女性如果血壓高，懷孕後對自身和胎兒的健康都有一定的危害，如果在懷孕前做好監測和合理的控制，能夠大大降低懷孕時的潛在風險，據統計，約有1/4患有妊娠高血壓的女性在孕期或分娩時會患上先兆子癇。為此，備孕期一定要先降血壓再懷孕。
如果備孕期女性是輕度高血壓，可通過運動、低鹽飲食、放鬆心情等非藥物措施將血壓控制在正常水平；如果是中度以上的，建議在醫生指導下服用降壓藥物。
研究發現，缺乏運動的女性患高血壓率比經常鍛鍊的女性高，為此，處在備孕期的女性可以每日進行跑步、遊泳、瑜伽等體育鍛鍊，平時吃一些芹菜、魚肉、海帶等降血壓食物。
當備孕女性解決以上問題後，懷孕自然是水到渠成，也不用擔心孕期會出現各種各樣的問題，可是有些女性明明身體健康，卻遲遲無法迎來好孕，是什麼原因呢？難道真的存在「難孕體質」？
「難孕體質」的女生都有哪些特點？
1、經常熬夜
如今的女性越來越獨立，在事業上拼死拼活，時不時就加班熬夜趕方案，長期晚睡容易打破人體生物鐘，導致內分泌紊亂而出現排卵困難，受孕難度自然增加。
2、體型肥胖
肥胖會降低懷孕概率，因為體內脂肪過多會導致內分泌紊亂，影響正常排卵，並且引發多卵巢症候群，即使受孕成功，懷孕後也容易誘發妊娠合併糖尿病、高血壓等問題。
對於胎兒而言，容易發生巨大兒、增加圍產兒患病率及死亡率，並且影響娃的智商，研究發現，肥胖母親所生的兒童智商比正常體重母親所生寶寶平均低5分。
3、精神壓力大
壓力雖是無形的，卻能直接影響懷孕，不良情緒可能導致女性內分泌改變，誘發月經紊亂、排卵障礙甚至不排卵，長期如此，容易變成「難孕體質」。