（一）天耳心聽法
向南方，平坐或盤坐，微閉目，嘴唇微閉，舌頂上顎，全身放鬆三遍。
１．排除雜念，對外，無視，無聽，無覺；對內，心靜神定，萬念俱寂。
２．此功須在深夜修煉，特別要求環境安靜。要求外界無雜音，才能不受幹擾，達到高度入靜。
３．吸氣，意念氣吸入羶中，心輪充實。呼氣，氣從心輪沿中脈下降丹田，將心輪之能量移於丹田，傾注心力於丹田。即中丹田、下丹田之氣合在一起，下丹田之氣必更旺盛，練功５分鐘。
４．再提丹田真氣沿中脈上升，配合呼吸提升。吸氣，向上，意想真氣隨吸氣向上，一分一分地提升。吸氣向上提一分，呼氣，真氣原地不地。
５．當提丹田真氣上升時，須充分傾注心力。丹田聚氣要傾注心力，提丹田氣上升也要傾注心力。具體方法是：氣從羶中穴吸入，再向下去將丹田之氣提上來，即提的能量的從心窩發出。真氣上升過了羶中穴，能量從心窩再將真氣往上頂。
６．真氣上升到腦部時，腦部有從下丹田來的能量和氣，有從中丹田而來的信息和靈感，有松果體，上丹田的神光。這就是已經把上、中、下三個丹田的靈能調到一起了。
７．保持這種狀態漸漸入靜，達到形如枯木，心似止水，意念空虛，傾心作聽，這時已經不管呼吸了。只細心傾聽山河大地，捕捉聽覺意象和幻覺性聲音。
８．久久行之，耳能聽聞無障，聽覺器官功能的透覺作用加強，能聽常人聽不見的聲音，能聽到過去和未來的聲音。在耳邊常隱約有人細語過去、現在和將來的事、奇妙無窮。
９．練功時間最好在子時，靜坐宜半小時以上，以長為佳。
功理：
１．天耳通功法，對放鬆入靜的要求最高，特別是環境要安靜，故不宜白日練功，外界如有雜音，練功當屬無效。
２．吸氣由羶中穴進入，是練中丹田，接著又練下丹田，最後練上丹田，為三田合練。最後入靜，三田的靈力全部聚於上丹田。
３．真氣上行是行走中脈，因諸多神通都集於中脈，常練中脈、惠益無窮。
４．整個功法強調心力，氣沉丹田用心力，真氣提升用心力，入靜傾聽也用心力。兩耳在上，隔腦很近，但離心較遠，故須調動心力作聽，極易成功。故此功能的名稱為「天耳心聽法」，即天耳通靠的是用心力去聽。
５．入靜傾聽時，強調形如枯木，心似止水，就是外無感覺，內無雜念，才能聽見聲音。初聽時，聲音細小模糊不清，似真似幻。反覆練此功，聲音會逐漸清楚，音量變大，聽起來確實是真實，而非幻覺。
６．有時可清楚地聽到一串聲音，反覆傾聽不明其意。反覆練此功，人逐
漸清楚，明白其中奧妙。
（二）天耳三密法
坐式，平坐或盤坐，如能雙盤，效果最佳，也可單盤和自然盤。身要正，背要直，下頜微收，百會頂天，兩手如懸掛雙肩，雙目微閉，舌頂上顎，放鬆三遍，精神集中，意守尾閭關。
１．雙手結天耳印：雙掌重迭，男性右手掌心對左手背，女相反。右手中指尖輕按左手掌外勞宮穴，右手小指尖輕觸左手後溪穴。右手大拇指在外，左手大拇指在內，兩個少商穴接觸。左手中指彎屈，指關節點在右手內勞宮，指尖點胸部羶中穴，結成天耳印。輕輕放在胸前，不可用力。
２．意守尾閭關，觀想電擊的火花或煙火之光。先意想電光，光沿脊柱向上湧，再意念白光從左、從右好中脈、左脈、右脈上升，交叉後分開，如螺旋狀盤向腦部推進。
３．一邊深深地吸氣，意念氣從尾閭關吸進、由下向上，走中脈、左脈、右脈等三脈上升。氣催動火光、電光。使之走得更快，光更強，更明亮。光到這處，溫暖發熱，光充滿大腦，大腦一片光明。意守吸氣停止後，變為自然呼吸。
４．意念集中在喉嚨下面，意念放出紫色光環，光環旋轉不停。
５．口唱曼特拉「EEENNN」手結天耳印，盤坐，觀想喉嚨下放出紫色光環在旋轉。同時口唱曼特拉，練功半小時。
６．意念想一個遠地方，想聽那裡的聲音，用意念將耳朵變大、變長，並向你想要聽的地方伸出去，伸向千裡萬裡，再從耳內入一股氣，讓氣去接收信息。
７．收功是收氣進入耳內，收耳朵縮小還原，整個練功過程都是用天目內視。
功理：
１．天耳三密法：是通過三密修煉，身密（盤坐結天耳印），意密（觀想喉嚨射出正在旋轉的紫色光環），語密（是口唱曼特拉），來呼醒內部聽覺，去聽遠方之聲音，去聽看不見世界遠方的聲音。
２．天耳印奧妙無窮，雙掌重迭結手印為一切氣功的常用方法，旨在將雙手穴位、經脈組合起來，有利於氣機通暢。右手中指點左手外勞宮，左手中指關節點右手內勞宮，結通心包經。右手小指點手左後溪，後溪是八脈交會穴，小指屬手少陰心經。用心經去通八脈，大拇指兩個少商穴接通，手太陰肺經主氣，故氣感很強。左手中指彎屈，指尖點羶中，心臟在羶中，心主神志，心包經，心經又接觸羶中穴神志發動，易出神通。
３．意念耳變大伸大是形象地接收信號的裝置，將此裝置向目的地移近。又從耳中放氣，使之更易接收信息。
４．天耳通修煉分四個階段，初修時，聲音全無。須要充滿信心，耐心堅持，繼續修煉。第二階段開始聽一些聲音，若有若無，似真似幻，聽不清楚也不理解。此時須繼續修煉，誠心誠意去悟。第三階段即成功階段，聽到清楚聲音，明白其中奧妙。第四階段也是最高階段，是天耳通的大成。不用專門練功只要想聽，聲音就來了，即意念一動意志即來（耳邊似有人說話）。
（三）耳竅開通法
１．採用坐式，坐在凳上或盤坐都可以，雙手大拇指與中指相接，右手掌心，側向左，入於下頜前，左手掌心向外，入於左耳側，雙目微閉，口微閉，兩手手式也可以交換。
２．全身放鬆，哪只手在上就意守哪一邊的耳朵，同時還要意守左右手、嘴部、山根、玉枕，具體次序是：嘴、下面的手、山根，耳部，上面的手，玉枕，即有次序，又是同時，氣機同進在這些地方有順序的運行，大家仿仿佛佛地意守，姿式有輕鬆，意念要自如，嘴裡好象有很多話可以說給耳朵聽，雙手好象拿了一根長笛，可以發出美妙的音樂，山根是眼耳口三光的聚集點，山根耳門，玉枕是耳朵的靈竅穴位，耳朵好象一隻喇叭，擴張開了就穴位開了，同時意守這幾個地方，氣機強了，就可以開竅門把耳竅打開。練功講究竅門，竅門就在這個地方。
３．大家意守一陣之後，開始觀想遠方的大草原，草浪滔滔，睛空萬裡，彩雲飄緲，一個童子，騎著一頭青牛，正逍遙自在地放牧，他手裡拿著一隻銀白閃閃的長笛，啟動紅紅的小嘴唇，正在放聲吹奏，好笛聲美妙得仿佛仙樂，聲聲入耳，催人傾聽，仿佛白羊也在傾聽，牛群也被陶醉了，草原也好象隨著美妙的音浪掀起了一波一波的草浪，這笛音時快，時低，時高，似有似無，大家在觀想中傾聽，在傾聽中觀想，意念不可用重了，好象有時好象沒有，意念不可故意偏重於遠方的音樂意境，也不可以故意偏重於耳部腦部，只是任其自然，自然而然地讓音樂的聲波和耳腦的光波互相印射，讓聲音與聽覺互相印射，此功即可開天目，又可以收音，收波，收能量，功法好，就好在這些小技巧上，有玄有妙有實也有虛有玄，玄有笛音，妙，妙可妙聽，似乎有聲音，又似乎聽見了，這就是玄妙，練功中虛有可能變成實有，可能真會聽各種遠處的聲音，漸漸地，大家把觀想忘記，把意念捨去，合於天耳的空明緲茫之中。
４．練功一段時間過後，大家可以試一試功，把你要聽的對象意想一下，意想他的聲音與你耳部互相印照，如果要微聽，就聽一下小蟲子的聲音，要遙聽，就聽一下遠方某人的聲音，很可能，你一下子就把天耳打開了。隨意練一段時間後收功，收功的時侯，大家雙手疊放在腹部，放一會兒後，搓熱雙手，浴臉、梳頭、拍打身體收功。
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