人的生命是寶貴的，因為每個人的生命只有一次，因此，每一個人都要學會珍愛生命！
「黃泉路上無老少」，在人生的道路上要珍惜健康、遠離病魔。只有自己善待生命才能長壽高齡，隨著生活和醫療水平的不斷提高，「人活百歲不是夢」並不是一句空話。
人的壽命，平均沒有意義。國家公布的人平均壽命現在是74.83歲左右，可以說沒有任何意義，但又有一定意義。
中國人平均壽命是74.83歲，男性為74歲，女性為77歲。沒有人能夠知道自己的壽命能有多長，但我們可以用統計學的方法計算某個人群、每個省的平均壽命，這叫做人均預期壽命。2019年世界人口平均壽命為71.60歲，其中高收入國家為79.28歲，中上收入國家為74.83歲，中下收入國家為67.48歲，低收入國家為61.80歲，中國人均壽命還是達到了中上收入國家的標準。
廣東人的平均壽命高原因是廣東人能吃苦，在天南海北都能看到廣東人忙碌奔波的身影，吃苦、敢闖、敢拼是廣東人的特色；廣東人腦子活，同樣的政策，在廣東就能運用到極致；廣東人辦事低調，在很多地方，廣東人都是在悶聲發大財，很少張揚。
廣東人低調務實，不喜歡攀比！有的廣東人穿著人字拖鞋去買大奔，有幾十套房出租還騎自行車，家產上千萬還去賣菜，開跑車的還會去掃大街等！廣東人重情義，重信用，格局大，眼光長遠！這也許是長壽的原因吧？
我國古代大部分時期的人均壽命也就是40歲左右，而今天中國人的人均壽命是70多歲，這說明了現在中國人更懂得養生了。但是，養生長壽不是人人都知道。
一個人到了50歲，身體的機能就會漸漸老去，老年健忘眼花，腰酸腿痛都會慢慢出現，雖然我們避免不了要老去，但是可以讓衰老的腳步放慢一些，我們可以通過生活習慣來調節改善衰老的腳步，進而保持旺盛的生命力。
比如，通過經常刷牙、洗臉、擦身，梳頭通腦，洗腳去病健身，散步放鬆，開窗通風等多種手段提高我們的生命力。
人生就像一場旅途。人到中年是個充滿幸福溫馨的階段、但同時也是疾病多發階段，所以，我們要多點關注健康，呵護身體，疾病也就會減少。
平均壽命位列前十的國家依次是：日本、瑞士、西班牙、法國、新加坡、澳大利亞、義大利、加拿大、韓國和挪威。其中，排名第一的日本預期壽命為84.2歲。
傳說中長壽者彭祖活了八百歲，張果老、張三丰耗死了好幾朝皇帝，藥王孫思邈活了一百多歲。
隨著現代醫科學發達，生活水平的提高，文明程度不斷提升，現代人的保健意識加強，中國人平均壽命在不斷增長之中。