第一次聽說有十級孤獨這個說法，看完後發現，孤獨好像沒有那麼可怕，反而有些是很享受的孤獨。要說是孤獨，倒不如說是自由。第一級比如，一個人逛超市，這就是我平時生活真實的寫照，我不喜歡太多人一起逛超市，一個人多好，買完了東西就回來，想買什麼都可以。要是兩個人，你還得花時間等他，照顧他，人多了礙事。因為時間很寶貴，沒有時間閒逛，買完了自己想買的東西就直接回家了。第二級關於去快餐店吃飯，一個人也可以，也談不上孤獨，一個人吃飯也很自由自在。如果多幾個人當然胃口會更好，為什麼人多胃口好，這個你懂的。第三級一個人去咖啡廳的話就稍微孤獨了點，對於喜歡獨處和安靜型的人來說，就是享受了。
一般去咖啡廳的人不是和朋友談事情，就是看書或處理私人工作，人多有人多的熱鬧氛圍，人少有人少的好處，看個人喜好。第四級關於看電影，可以是一個人，也可以是和家人朋友一起。作為有家庭有孩子的人來說，很少有人獨自去看電影的，除非和愛人吵架了，伴侶為了緩解情緒，獨自一個人去看電影解壓，一般情況，都會帶著家人孩子一起去看電影。要說單身的話也會約上三兩好友去看電影，一個去看電影的人也大有人在，這也沒什麼不好。第五級一個人吃火鍋，想想是蠻孤獨的，這個我從來沒一個人去吃過。估計你也在火鍋店裡看不到一個人吃火鍋的場景，因為人多才有氛圍，不然也沒有胃口。
還不如一個人在家裡吃完泡麵或水果罷了，隨便解決下，然後一個人在家裡刷手機。第六級首先，KTV是一個公共場合，一個人去那是去找孤獨呀，多沒意思。要去的話，一定是人越多越好玩。不然的話，唱歌唱到一半，想上個洗手間都怕服務員把房間都給退了。第七級如果不是太遠的地方，一個人看海也別有一番風味，說不定還能產生許多創作靈感。對於單身者來說，一個人看海大多都是因為失戀了，或心情不好了，去看看海調整下心情。第八級一個人去遊樂場，對於有家有孩子的人來說是絕對不可能會有的行為。對於單身者來說也不太可能會去，要去的話都是陪著愛人孩子或戀人去遊樂場。
第九級一個人搬家的經歷一定有人經歷過，那不但是孤獨，更多的是無助。搬家不是一個小工程，沒結婚前我也經常搬家，但好在和朋友合租房子，有人一起分擔，要是一個人遠在他鄉，難免會經歷一個人搬家的辛苦與孤獨感。畢竟，人是群居動物，不管走到哪裡都離不開群體，要與人合作，這足以說明人際關係的重要性。人際關係好的人即便是一個人住，遇到搬家的事情，都會有朋友出手相助，比如幫忙運家具，一起搬家等等。但要是不懂的人際關係處理的人來說，那何止是孤獨呀，總會在最需要幫助的時候，沒有人願意提供幫助。所以，孤獨也是自己創造的。
第十級有個朋友談起當初自己一個人躺在手術臺，房間空蕩蕩，沒有人照顧，父母也不在身邊，一個人卻要面對一場大手術，只有自己照顧自己的時候，他感到無比的孤獨和害怕。對他來說那是一種難忘的恐懼，從未有過的孤獨感。雖然我沒有經歷過，但可以想像得到這樣的孤獨體驗，是多麼的悽涼和悲傷。所謂的十個級別的孤獨，你能承受幾個？除了第一個：一個人逛超市，是我喜歡的以外，其它的我都喜歡和家人孩子一起去。倒不是不能承受，而是更喜歡人多一起做。前面八個都不算什麼，第九個，第十個是我一個人無法承受的，因為這才是真正的孤獨。鼓勵諮詢導師，國家二級心理諮詢師。
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