每天都塗的這瓶防曬霜，你真的讀懂它的標籤了嗎？

​今年的夏日怕是要被雨水泡個透透的，一天晴一天雨，這應該是大部分城市的狀態了吧。雖然我對這雨天沒多喜歡，但是這一場雨後一場高溫也讓我整個人都不太好了。尤其是這帝都不能省下的口罩，甭管晴天雨天，都能讓人透不過氣兒來要上天。

終於，我等到有人來問我：這天能不能省省我的防曬？？不能！當然不能！！還有人以為塗防曬只是為了防太陽嗎？下雨天只是雲層遮蓋了陽光,但是紫外線是遮不住的,所以它依然在，只不過晴天的時候紫外線會比陰天和雨天強一點。

還有研究發現：紫外線還有一定的規律呢。雨後初晴的夏日裡，紫外線強度往往要更強一些，而連續多日天晴，空氣中的顆粒物聚集越多會形成「保護殼」把部分紫外線反射回去。

雨後空氣好時，紫外線相對來說也會更強一點。所以咱們千萬不要掉以輕心，該抹的防曬一毫升都不能省，越看這天空「人畜無害」的，就越有可能有「陷阱」。

防曬霜是不論男女都需要的護膚品，即使你不怕皮膚變黑，也需要它來減低猛烈陽光和紫外線對皮膚的傷害。

但是不知道你會不會跟我一樣：每當看到防曬產品上面的各種指數英文時都總是一頭霧水，最後還是得靠別人和網上的評價來決定。

每個人的皮膚都生而不同，也擁有不同的膚質和特性，加上還要針對日常身處的環境和特殊需要，可見挑選防曬霜其實比我們想像中更費心思，不然即使你塗遍全身也沒用。今天，就讓我們一起上一課，了解一下防曬產品上的各種標籤吧！

說到防曬，那就先由SPF係數講起吧！

我們經常都以為防曬用品的SPF數值越高，就代表保護能力越強──原來這種認知是完全錯誤的！首先，紫外線一般可根據波長而分為UVA和UVB。UVA波長較長，因此穿透力也較強，會導致皮膚變黑、長出皺紋和老化；UVB的穿透力雖然較UVA弱，但是輻射能量卻更強，會令皮膚曬得通紅和受到傷害，增加患上皮膚癌的機會。既然紫外線有兩種，那麼針對這兩項輻射的指標便因應而生，那就是PA和SPF。

Tips 01

PA（The Protection Grade of UVA）是指防曬產品對UVA的防禦能力，普遍防曬霜會以+號表示強度，當標籤上的+號越多，就表示產品防禦UVA的效果越佳。

Tips 02

至於SPF（sun protection factor）又稱「防曬係數」，是針對UVB的防曬指標。SPF並非用以衡量保護紫外線的強度，而是時間長度；SPF越高的產品，就表示保護皮膚、避免曬傷的時間越長。

Tips 03

需要留意的是，PA是亞洲──尤其是日本──防曬產品用以衡量標準的名稱，而歐洲則會使用IPD和PPD為名稱。

物理&化學防曬

近年，另一冒起的防曬霜爭議就是「物理性防曬」以及「化學性防曬」的分別。由於兩者所使用的成分不一樣，所以各有優劣。「物理性防曬」原理在於透過防曬產品裡固體顆粒的成分，將紫外線反射、折射及散射，形成保護網；「化學性防曬」則以當中的有機防曬成分吸收紫外線能量，然後將之轉化成熱能，排出體外。

物理性防曬產品大多感覺較為油膩，塗在皮膚上容易泛白，而化學性防曬產品則相對較清爽透薄。但是，先別因它們的特質而妄下定論！

其實物理性防曬產品不易被肌膚吸收，因此較適合敏感性肌膚或小孩使用；化學性防曬產品則因為會吸收再釋放能量，所以較容易融入體內，引起暗瘡或皮膚敏感等問題，所以挑選時必需要慎重考慮！

抗水（汗）性

抗水就是抗水，為什麼還要用「非常」來強調呢？原來這與產品保護能力的持久力有關。「抗水性」（Water Resistant ，WR）是防曬品在水中浸泡40分鐘後所得出的SPF係數，而「非常抗水性」（Very Water Resistant ，VWR）則是浸泡80分鐘後才獲得的SPF係數。

換句話，若那支防曬品標明其SPF係數經過「非常抗水性」測試後依然維持高係數，例如：SPF 30 VWR，那就表示此防曬用品可持久抗水。

Broad Spectrum

它也稱為「寬頻防護」，是美國食品及藥物管理局（FDA）訂下的另一種標示。由於大多防曬產品都偏向對UVB的防護力較好，對UVA的則較弱，因此FDA便推出新標籤，如果產品對UVA和UVB皆具一定的防護作用，就可以用Broad Spectrum標示。

相反，剛才也提到產品普遍對UVB的防護力較好，為了顯示產品對兩種紫外線的防曬力「均衡度」，歐美國家便推行Boots Star Rating系統以計算產品「均衡度」。如果防曬品對UVA的防曬力是UVB的20-40%，那就能獲得1顆星，如此類推；也就是說星星的數量越多，代表產品抵抗兩者的力度就越均勻。

說那麼多，這防曬工程距離輕鬆時段還早著呢，咱還得蓄蓄力、充充電，確保今夏過得瀟瀟灑灑，不跟黑醜作伴。

01IPSA茵芙莎水潤倍護防曬日乳EX

參考價：30ml/280rmb

日系的很多防曬都會做成日乳的概念，可以一步代替日間乳液和防曬，在夏天真的是很方便很輕薄了，這也是我pick這款防曬的原因之一~

大家塗防曬一定有個迷思，太油膩吧不想塗，太水薄吧又怕防曬不夠力，IPSA白瘦子，專治你的這個迷思！

水，水得一塌糊塗，看圖上的質地也能感受一二，但又不是那種一味追求輕薄水潤導致防護力下降的防曬。

壓泵的設計真的很方便，我每次的用量是2泵，差不多等於一個硬幣的大小。在臉上抹開以後幾乎不會泛白，成膜速度很快，我塗完脖子以後再摸臉就不會有粘粘的感覺了。

塗好幾層都不會有存在感，刷的就與皮膚融為一體了，而且水噹噹的不會過幹也不會過油，更不會大夏天的悶得跟貼了二皮臉似的。

更棒的是塗了IPSA防曬後我連妝前也省了，在空調房呆一整天也不會倒拔幹，不管上什麼粉底到了下午也是不黯沉、不出油、不脫妝。時隔幾年重啟，依然會被它感動，重點是後續再上底妝也不會搓泥，最近妝前我也只用這一支~

說了使用感受再說點硬核的內容，大家都知道日本人以白為美，因此他們防曬的「防曬黑」功能真的做的很用心，SPF50、PA++++，IPSA家的防曬還有個很厲害的「多重防護美肌膜EX」阻隔技術，除了能防UVA、VUB，還能隔絕大氣汙染，晚上回家以後膚色不會暗沉泛油，用了這款防曬以後我的皮膚真的穩定了不少！

02怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳

參考價：35ml/250rmb

怡麗絲爾金管防曬是我前幾年的真愛防曬，也是超級火的網紅防曬。

我個人最推薦SPF50+的這款，膚感和防曬能力都是最好的，化學+物理防曬劑，大夏天用也依然安心。

它是一款乳液+防曬+妝前，除了防曬劑之外，添加了很多護膚成分，保溼、美白、抗氧化，超級適合懶人，對敏感肌也很友好。

首先我最喜歡小金管的一點就是它真的太輕薄滋潤啦！夏天真的受不了太油膩的東西，摸起來太難受！而且油膩的話，動不動就會悶痘悶閉口！小金管是那種乳液質地，所以上臉後不會覺得拔幹，很保溼，後續上妝不會有搓泥以及卡粉的風險，輕輕推開，等待幾秒即可成膜，成膜後摸起來很清爽，一點都不會覺得油膩給皮膚造成負擔～

市面上有一些防曬上臉推開後會顯得假白，但小金管推開後是無色透明的，這點也很可

不過對於油皮妹紙來說，可能會覺得金管偏油，建議試試質地更加清爽的銀管。或者夏天用銀管，其他季節用金管～

03紐西之謎日常呵護防曬霜

參考價：40ml/188rmb

紐西之謎日常日常呵護防曬霜SPF32 PA++，作為日常防曬是非常夠的。擁有SGS權威防曬SPF認證+權威防曬PA認證，是一款獲得特殊用途化妝品批准文號的防曬——【國妝特字G20150707】。

它能輕鬆應對紫外線，提供高效防護，清透水潤，肌膚由內之外透現自然亮白。全波段隔離UVA、UVB，於肌膚表面開啟紫外線隔離程序，全面阻隔紫外線傷害。

添加多種植物成分：向日葵油、玻璃苣提取物、母菊花提取物、北美金縷梅水、薰衣草花水等

紐西之謎一直都是天然成分加草本配方，防曬霜裡主要成分是向日葵油，我很喜歡這種草本植物的味道，向日葵油能改善皮膚的光澤，塗完這個防曬後，在上粉底就會很服帖。我比較喜歡含有薰衣草成分的護膚品，大家也都知道，薰衣草能夠平衡肌膚的油脂分泌，特別是夏天，肌膚的平衡非常重要！

不像有些防曬塗了跟戴了個面具似的，紐西之謎的這款防曬塗在肌膚上沒有白彈現象，肌膚吸收後也不會產生防曬產品特有的幹硬感，能時刻維持柔和的觸感~

基本沒有油膜感，吸收很快，不黏膩，很清爽，同時味道也很好聞。

我用起來還是覺得比較水潤不油膩，感覺就像塗護膚品，很舒服，後續上粉底也沒有搓泥，有一定控油的感覺，如果是學生黨，就可以直接用它省略粉底那一步，夏天日常使用或者作為秋冬的防曬都是ok的。

04the face shop恆採修護防曬霜

參考價：50g/69rmb

跟紐西之謎一樣，小鋪這一款防曬同樣是日常型。

前兩年的老網紅了，菲詩小鋪走的是自然主義，堅持使用溫和健康的天然植物配方。

升級後的它可以超長待機12個小時，出門遊玩遇水遇汗也不會掉哦。

度假時十分需要了 ！

裡面還含有向日葵提取物、薄荷等安心植物成分，特別添加了維生素B及維生素E，抗氧化的同時溫和不刺激。

值得一說的是它是輕盈透氣的乳霜質地，觸感細膩柔滑，延展性極佳，跟底妝不打架，融合的很好。

效果這麼好，依然可以做到輕薄透氣，超推薦~不到100塊的防曬霜，能夠做到這些已經超值了！

最後記得出門前15分鐘塗抹，按上面不同場景重複補塗，塗抹量2mg/cm2為宜，臉部一般用1分硬幣大小的防曬霜就夠了。

UVA、UVB最高的季節是春末和夏季，最高的時段是上午10點到下午16點。這時候防曬霜比起墨鏡、防曬衣、遮陽傘這些「硬貨」來，還是相對「軟」了點，寶寶們可以在硬防曬的基礎上，塗抹防曬霜，「軟硬」結合防紫外線。

防曬可不只是黑白之爭，更是導致年齡差距的一大原因。後面大家還請繼續努力，補完防曬，爭取做個白白嫩嫩的仙女~