看了吳昕的「瘦腿」4部曲，我發現我的「小粗腿」有救了

2020-09-16 會穿搭的丸紙


hello，姐妹們，我是丸紙，每天與你分享一些可以快速變美的小技巧~

擁有一雙纖細又直順的美腿應該是每個人都想要的吧，不僅穿衣服好看，在視覺上看著也會更高挑。除了普通人，明星們也在為瘦腿默默努力著。

吳昕就算得上是瘦腿成功的典型了。曾經小腿粗壯還外翻的吳昕，在《快樂大本營》中還有了「金華火腿」的外號。

但再看看現在，小粗腿早就無影無蹤了，雙腿變纖細的吳昕，整個人的氣質也變洋氣了很多。如今37歲的她也因為有了美腿的加持而變得少女感十足。

那吳昕的腿是怎麼瘦下來的呢？這對於粗腿女孩真的太需要了，那今天丸紙就給姐妹們說說吳昕的瘦腿秘籍。快拿出小本本準備記筆記啦！

❶泡腳

吳昕自封「泡腳推廣大使」，看過吳昕綜藝節目的姐妹，應該都知道吳昕酷愛泡腳吧。真的算得上是走哪泡哪了。

有多少人是被吳昕安利了泡腳的？看《我家那閨女》的時候，看著吳昕一邊泡腳一邊看書的樣子也太愜意了吧。據說同款泡腳桶都賣爆了。

在某書上，吳昕也分享過自己的泡腳養生方法，感興趣的姐妹可以去看一下哦。

泡腳為什麼能瘦腿呢？其實是因為泡腳是可以促進血液循環的，將小腿浸泡在41-43℃的熱水裡30分鐘是可以下降血管硬度的，從而有效緩解下肢缺血的情況，而且對於浮腫的小腿也有很好的改善效果哦。

❷拉伸

腿部拉伸也是對雙腿很不錯的鍛鍊和放鬆的方法。之前吳昕做客薇婭直播間的時候，就分享過自己的腿部拉伸操。

腿部拉伸運動姐妹們在家就可以做，將手臂用力推牆，雙腿依次做弓箭步，要能感受到腿部後側有明顯的緊繃感，這樣做可以將堆積的肌肉縱向拉伸，讓雙腿放鬆的同時還能優化雙腿肌肉線條。

空中蹬自行車也是吳昕分享過的，這個應該姐妹們都做過吧，雖然簡單，但重在堅持。每天做5分鐘，對於經常不運動的上班族也很有好處。

❸少吃

當然，光運動也是不行的，你還得少吃。不是有句話叫：管住嘴邁開腿嗎？就是這個道理。

之前聽一個健身教練說過，從來就不存在什麼局部瘦身法，所以就別想著一邊蹬自行車一邊胡吃海塞了。要記得控制飲食哦，平時儘量7分飽，少油少鹽。

❹瘦腿褲

很多姐妹肯定要說了，減肥和運動都不能快速見效，有沒有那種能馬上見到效果還不用抽脂的方法啊。

我就知道你們這點小心思，作為穿搭博主的我，經常奉行一句話：身材不夠，穿搭來湊。

今天就把吳昕穿的這條瘦腿褲推薦給你們，我自己也在穿哦，顯瘦效果槓槓的。

看看這強烈的對比效果，沒騙你們吧？雙腿瞬間細了一圈兒啊有沒有，秋冬搭配衛衣穿，顯瘦又洋氣。

這條瘦腿褲是怎麼做到這麼顯瘦的呢？

它是採用的醫用級分段壓力，還加入獨家分區的編織方法，能夠對不同的部位，施加不同的壓力，從而達到緩解腿部酸痛、浮腫，長期堅持穿戴的話，還能起到矯正腿型的作用！

有小肚腩也不用怕，一提一穿，小肚子都平坦了。真是太適合我們貼秋膘了啊喂。

穿和不穿的效果也特別明顯。穿上之後腰圍也縮小了5cm，有小肚腩的姐妹這回不用拼命吸氣也能拉上衣服拉鏈了。

再從側面看看這條瘦腿褲的緊緻提拉效果，經常久坐的姐妹肯定知道，屁股扁塌真的很影響臀型，但穿上瘦腿褲以後，立馬變成小翹臀。就問你棒不棒？

這條瘦腿褲不僅可以平時用來搭配衛衣、外套穿，而且運動的時候穿還能起到加速脂肪燃燒的效果，還是很厲害的。平時練瑜伽穿，舒服又減脂，簡直不要太棒啊。

穿上它，無論是站著，坐著，躺著，都在燃脂！更不要提運動的時候啦。

可別覺得它有微壓效果就覺得穿上之後會勒，其實完全不會，它的彈力特別大，穿上之後完全舒適不緊繃~彈性絕佳，完全沒有束縛和緊繃感。

好褲子當然要經得起考驗，這款魔力褲的面料透氣性好不悶熱，就是運動出汗都不怕。

經過洗滌測試，魔力褲完全不會褪色，面料依舊如新~

通過了國內外權威機構的認證。保證了出貨的每一條都是優品！穿的舒適又放心。

快把家裡松垮、掉檔、顯胖、不服帖的打底褲扔了吧，我保證你穿上這條魔力褲就會愛上它，姐妹們，買它。

而且這條瘦腿褲的價格也非常美麗哦~不要998，不要98，只要58元（券後價，馬上就恢復原價了，要買的抓緊）就能讓你不用節食，不用減肥，擁有纖細筷子腿。

關鍵是普通打底褲都不止這個價錢，簡直划算到哭啊，1天不到1塊錢，就能讓你輕鬆擁有纖細美腿。

安排！

不知道瘦腿褲怎麼搭配的點這裡☛

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