乳母菜餚----木瓜湯的做法

2021-02-16 財經第一觀點

美味木瓜湯!

準備時間:10分鐘內

製作時間:30分鐘-1小時

用餐人數:3-4人

  木瓜湯的簡介:

木瓜含有豐富的木瓜酶,可以促進乳腺發育;凝乳酶能刺激女性荷爾蒙分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐滿的效果。

這碗湯裡還加了玉米和排骨不光通乳,還可補鈣,補充維生素和蛋白質,增加體質。玉米中的膳食纖維還有利於消化排毒。

  木瓜湯的食材:

  主料:  木瓜500g  鮮玉米500g  輔料:  排骨湯適量  鹽適量

  木瓜湯的做法圖解步驟:

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1.準備好木瓜和玉米(實際用了兩根玉米)。

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2.煮好排骨湯備用。

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3.將木瓜刮皮、去囊,切成大塊。

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4.玉米剁成小結。

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5.入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。註:此過程也可省略。

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6.然後加入排骨湯,大火煮開,調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。

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7.接下來將木瓜倒下去。

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8.大火再次煮開,一鍋香噴噴的好湯就誕生了。

小貼士:

1.也可以將玉米排骨同時煮,但不易多,因不易保存。

2.最好用清水將玉米煮半熟再加排骨湯煮透,這樣不會蒸發大量的排骨原汁湯。

3.木瓜不易久煮,一開鍋就好了。

4.木瓜中的番木瓜鹼,對人體有小毒,每次食量不宜過多,過敏體質者應慎食。

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