內分泌失調需要儘早的調理，人體內缺乏營養物質會導致內分泌失調，多運動可以促進新陳代謝，並且可以起到燃燒脂肪的作用，應該要注意少熬夜，不能經常熬夜，熬夜也會導致內分泌失調，內分泌失調的治療方法。
內分泌失調原因
1、缺乏營養
女性自身的營養不良：有很大一部分的女性工作非常的忙，導致了一天三餐不準時，往往是通過快餐，方便麵等來解決，長期這樣下去，容易造成身體營養攝入不足，進而就會引發內分泌失調。
過度減肥導致缺乏營養：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
2、不良的日常生活作息習慣
豐富的夜生活、熬夜等顛倒人體生物鐘習慣，睡眠不足會導致新陳代謝失調。每晚睡眠小時或不足小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
3、不良情緒、壓力
心理也是個重要原因。緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌紊亂，即內分泌失調。
4、年齡增長和遺傳
年齡的增長也會導致內分泌的失調。我們體內的內分泌腺激素可以保持生理處於一個平衡狀態，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，內分泌失調。年輕的時候，身體各器官的功能運轉正常，隨著年齡的增長，器官功能就會逐漸的衰退，也會引起女性內分泌失調的出現。但有一些人的內分泌失調來自於遺傳。
5、空氣品質差
嚴重的環境汙染會引起內分泌失調。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
調節內分泌方法
1、多運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的藉口吧!利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
2、少熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
內分泌失調的治療方法，經常熬夜會導致內分泌失調，睡眠不足會影響到新陳代謝，多做運動少熬夜，可以有效調節內分泌失調，也可以通過藥膳來調理。
更多精彩推薦：
這草藥，既可治蛇盤瘡，溼疹瘙癢！又可治瘋狗咬，通身腫等
三七粉可以連續吃多長時間？有什麼功效？專家給出答案
滑膜炎、半月板，膝蓋疼？用這個熱敷偏方，七天讓你遠離膝蓋疼！
菊花快速降糖法！3朵小黃花泡水喝，血糖唰唰降，五天降到5.0！
李時珍推薦：脾胃虛弱正氣不足，一味中藥兩種用法扶正養胃！