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中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女人們也可以通過飲用花茶來實現養生的功效。不過花茶的種類那麼多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那么女人喝什麼茶最好呢？
● 飲用方法：衝泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。還可適當的加檸檬調味。
● 功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
● 禁忌：
1、體質較差的患者不宜服用，如果你經常感覺到身體疲倦，那麼最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收斂、止瀉的功效，會加重便秘病情。
3、雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但不宜每天服用，否則容易擾亂氣血運行。
4、如果說平時的月經量比較多，那麼在月經期間最好不要將玫瑰泡水之後服用。
● 飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水衝泡3-5分鐘即可。
● 功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。
● 禁忌：
1、肝腎不虛者不宜服用。
2、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。
4、虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用。
3、身體健康無虛症者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防「閉門留寇」。
● 飲用方法：衝泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿，浸泡2到3分鐘就可以喝。
● 功效：桂花又稱九裡香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。
● 禁忌：胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。
● 飲用方法：將洗淨的金銀花和枸杞用鍋煲，大火煮開，小火繼續煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。
● 功效：能清熱解毒，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能激活細胞的酶，促進細胞的新陳代謝，輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補充水分，減少各種皺紋的產生。
● 禁忌：
1、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。
2、自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克，沸水衝泡頻飲。但最好不要天天喝。
3、金銀花適合體質平和或體質內熱者服用，而脾胃虛寒 (如經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼) 的人不宜用金銀花泡水喝。
4、金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
● 飲用方法：先做一個茉莉花茶湯，然後取百香果肉放入雪克杯，加入適量冰糖，將泡好的茉莉花茶湯過濾到杯中，將杯中所有材料搖勻，最後將小青桔洗淨切開加入即可。
● 功效：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘻、堅齒、益氣力，茉莉花有抗 癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；食用青桔子可以起到促進新陳代謝的功效。