夏日防曬秘訣

2020-08-15 四月碎碎念

8月，又到了一年夏日最熱的時候，每次出門辦事，看看頭頂的太陽，仿佛是分分鐘鍾要把你曬成小黑人，防曬這件事，需要認真，像認真對待工作和生活一樣，必須做好充分的準備。

首先 ，就是物理防曬，非常的重要

1.帽簷較大的防曬帽

2.墨鏡 對於眼睛防曬尤為重要

3.口罩 臉部防曬

4.輕薄防上衣

其次，防曬霜

防曬霜選擇SPF30/PA+++以上，室外四個小時補一次，防曬霜選擇很重要，儘量避免油膩，選擇滋潤輕薄的防曬，這樣讓你的臉部沒有負擔

最後，補充維生素

每天補充維生素C/維生素E，由內而外改善黑色素形成

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