因為之前踢球腳踝習慣性扭傷，跑步對我來說是件需要小心翼翼的事情，看了跑步論壇大神的帖子，覺得五指鞋對恢復腳踝的原始功能很有幫助，前幾天入手了。
Vibram是義大利著名的橡膠生產廠商，中文名伐柏拉姆，其專門為鞋底設計的橡膠以出色的耐磨性、良好的防滑性、均勻的質地獲得了世界眾多製鞋廠商的認可。Vibram公司早在2005年就推出的概念赤足鞋Vibram Fivefingers。在赤足領域，Vibram Fivefingers可以說是標杆產品。不僅有自己的產品理念科技，更是精煉出了品牌文化。
Vibram的五指鞋大致分為路跑、輕越野、越野和重型越野幾個類型。赤足路跑系列v-run算是五指鞋中的入門跑鞋，v-run作為BIKILA EVO 的升級版本，不管你的跑步能力是強還是弱，都可以選擇這雙鞋作為嘗試赤足跑的入門跑鞋。
Vibram的五指鞋並非像主流的傳統跑步那麼容易上手，需要跑者對自身肌肉韌帶等進行練習，只有肌肉韌帶達到一定的強度時，才能真正掌握Vibram五指鞋以及赤足跑法。和我標題中的說的一樣，循序漸進才是Vibram五指鞋和赤足跑法最根本的核心。
鞋面的大面積透氣孔是在Vibram鞋的序列中是絕無僅有的。大部分的鞋面都是滌綸萊卡彈性網眼材料，非常的柔軟。鞋面還布滿了大大的透氣孔。在接下來的夏季，這雙V-RUN應該大有用武之地。
鞋子大底橙色為主，輔以藍色、灰色和黑色，當然還有著名的黃色六角形LOGO，腳弓處的灰色濺射圖案很漂亮。鞋底幾乎全部採用4mm厚度的EVA材質，以提高鞋子的舒適性。VI-LITE和XS RUN橡膠組成的大底，讓減震性和耐磨性有機結合。
腳趾頭的指甲蓋處都有和鞋面一樣顏色的橡膠保護。
鞋幫的布料非常光滑，感覺更加舒適。配合Drilex襪墊，我們可以脫去襪子，直接穿上五指鞋奔跑。
這部分這是用點狀橡膠顆粒對鞋面萊卡彈性布料進行保護，使其在跑步時不會過快的磨損，前掌外側有vibram的黃色標示，我最喜歡這個有標誌的鞋底了，近似強迫症。
作為赤足系的代表，V-RUN的內側和外側自然是一樣的，沒有額外的支撐。
鞋帶採用免系快速綁緊裝置。比起其他越野鞋，比如薩洛蒙，要用其他鞋帶壓住的方法，V-RUN的設計顯然更貼心，鞋帶尖端可以用魔術粘貼在鞋面上。
後跟沒有一般跑鞋的內置TPU片，更加貼合腳面。
Drilex襪墊，厚度2mm，有抗微生物功能，可以放心赤腳穿著。
遍布鞋身的大透氣孔舒適散熱透氣，非常的透光啊。
我是40碼，US7。重量120克，輕的要命（一開始穿這個真的要命）。
大概就是這個效果，不會很拉風。鞋子長度很標準，不會偏碼。因為是剛剛穿，五指襪加五指鞋的穿法，感覺包裹的略微緊了一些，腳平時不會摩擦到的地方有些不適應。
在穿了幾次，初步適應後。其實泥土路更加適合我這樣的跑渣，地面反震沒有那麼強烈。鞋面材料雖然彈性好，但沒有感到鞋面支撐性不足，始終緊緊包裹腳掌。因為很輕的重量與單薄的鞋底，跑起來落地的時候會不由自主的選擇前掌落地，剎車效應很明顯，腳弓和小腿負荷很大，沒跑幾分鐘就酸軟不堪。奇怪的是臀大肌上側也會感到特別疲勞。
個人點評：
推薦度：（五星最好）
優點：
緩衝層力度適中，抓地力好。鞋面透氣，適合夏天活動。
充分鍛鍊腿部平時無法鍛鍊到的部位，神級裝備，穿上自信爆棚。
全腳型適合，不用分什麼內外翻腳或者內旋不足還是過度。
輕便、易攜帶。