你關注我、我陪你愛
文丨萱小蕾、又名漠泱
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我們每個人，可能都或多或少有點自卑，只是輕重程度不同，表現方式不同。
如果是輕微的，倒也沒什麼，但是嚴重了，就會影響心理，影響生活，甚至因此生出些病態心理。
所以說，早些發現自己的自卑心理，然後做出調整，不要讓自己越來越嚴重，從而成為一個心理不健康的人。
我從前也是有自卑心理的，原因很多，比如家裡窮，比如口才不好不愛說話，比如個子瘦小等。
這種自卑的產生，有許多都是因為有對比，如果沒有對比，可能還會好一點。
記得那時候，我經常覺得父母親人周圍人都不喜歡我，他們會更喜歡我姐，因為我姐嘴甜，會討人開心。
同時她也天生懂得如何跟人打成一團，交際能力強。我在她的對比下，變得更沉默寡言。
可能覺得既然這方面沒她做的好，那就乾脆不這樣做了。但是心裡還是很失落的，是覺得自己不如她的。
因此也常常看親朋好友的臉色，疑心他們是不是都不喜歡我，而是喜歡我姐。
這種心理對我的影響應該還是蠻大的，或者說持續時間蠻長的。
後來都長大了，各奔東西，不在一起生活，也就不用被人將我們放在一起對比，或者說自己就不用再下意識跟她對比。
再後來，自己讀了些相關的書，有了些社會閱歷，心理漸漸健康了許多，找到了一些人生方向，實現了一些自我價值，漸漸就把自卑這種心態壓制或削弱了。
說是完全沒有了，可能也不對，只是自己明顯淡定了，沉穩了，也不太在意別人怎麼看我，怎麼想我，怎麼說我了。
當然，也沒有盲目自信，因為那樣容易變成自戀或自以為是，只是不會有那種小心翼翼和跟人對比的壓抑感了。
網友小西就訴說了自己這方面的困擾，她說自己是個有些自卑的女孩，有個雙胞胎妹妹。
她自己有點胖，因為胖，長相也不好看了，或者說相對比之下，沒有她妹妹好看了。
這一點最讓她尷尬和難過，因為她覺得自己胖到醜，所以就沒人喜歡她重視她了。
親朋好友明顯更在意她妹妹，而自己總是被忽略，覺得自己像是妹妹的背景和陪襯。
關鍵是妹妹也是個有些強勢的性格，小西有次談了個男朋友，妹妹見過後，總是以鄙視的語氣說小西沒眼光，說她男朋友差勁，還叫她趕緊分手。
有時候，一些難聽的話也會說出來，比如：「你是怕自己沒人要嗎？那種男朋友你也要？他那麼差勁，你還當個寶，聰明的話，還是聽我的，早點分手吧！」
類似的話說多了，小西也動搖了，她覺得，不管怎麼說，也是自己的親妹妹，肯定是為了自己好，信她才對，然後就真的因為這個契機分手了。
結果分了不久，妹妹又反過來說小西那個男朋友其實還不算，人還好，說小西看走眼了，說小西不堅決，不應該分。
小西很難過，反問妹妹說：「不是你一直讓我分嗎？不是你說人家不好嗎？」
妹妹不以為然：「我說啥就是啥啊，你戀愛還是我戀愛啊？」這話說的又很有理，懟得小西無話可說。
春節時，妹妹找媽媽要錢買漢服，還要小西一起買一樣的，小西是喜歡漢服，但是自己胖啊，穿著也不好看。
所以就很猶豫，本來不想要，妹妹卻說：「我們從小就穿一樣的，你現在可別因為這點破事掃興！」
沒辦法，小西就由著她們買了。反正此前也都這樣，什麼東西都是妹妹看中了，就買兩份，很多都不是小西想要的。
這次的漢服，小西本來想等自己瘦點再穿，妹妹卻提醒她說：「明天去舅舅家，你記得穿漢服，我倆穿一樣的出門。」
小西說：「我現在胖，穿著不好看，沒有你穿合身，不想穿。」
妹妹一聽，不高興地說：「誰叫你一天吃吃吃，胖得跟豬一樣，而且你怎麼這麼自私呢？大家都喜歡我倆穿一樣，你別讓大家失望！」
小西很無語，也很委屈，她知道，又要面臨一次尷尬，穿上跟妹妹一樣的衣服，襯託她的美，然後自己卻像小丑一樣。
她覺得，這也是妹妹的目的，有了小西這個醜小鴨的襯託，她會顯得更美更矚目一般。
小西問，自己無力反抗，只能依從，但是依從後又特別特別難受，擔心自己一輩子就這樣完了……
說自己一輩子完了自然是有些誇張，不過要是不及時調整和改變，的確是會對人生有影響。
如果總是不想順從，卻又順從，不光是自卑的問題，還有可能產生其它心理疾病。
所以發現自己被對比，被壓制，被嘲笑的時候，記得一定要反抗，或者說一定要做出改變。
比如小西，覺得自己丑，其實原因是胖，那就趕緊下狠心決心減肥，讓自己也瘦下來，也穿衣好看。
如果一時達不到，就先調整心態，胖也可以是可愛，如果跟妹妹一起出場，她搶風頭，自己就玩手機沉浸自己的世界。
不用強迫自己去跟妹妹一樣八面玲瓏，也不要刻意去討大家喜歡，自己怎麼開心怎麼舒服就怎麼過。
同時，要有自己的主意，不要因為妹妹的言行刺激和胡亂建議就動搖，多讀書，充實內在。
漸漸就會發現，妹妹可能「美」的很膚淺，不必羨慕，也不必覺得自己比她差。不過是性格不同，為人處事方式不同罷了，不代表誰就更厲害。
總之，調整看問題的角度，並讓自己不斷成長，不要停止學習，找到自我價值，做能實現自我價值的事。
並且不要與別人比，而是與昨天的自己去比，有進步，就欣慰，有進步，就試著自信起來。
每個人都有自己的舞臺，如果你覺得自己沒有觀眾，那就不表演，而是本色出演，演給自己看。