昨天外甥媳婦說要過來收房子，他們出租的房子住戶不住了，他們的房子在我家樓上，我想著既然過來就叫過來吃個飯吧。上次跟他們說我烙的香酥肉餅很好吃，他們很想吃，就想給他們烙肉餅吃，再煮個皮蛋粥喝。本來想著12點左右過來的話，我們就稍微起的晚一些（我是烏魯木齊的，跟內地有2個小時左右的時差），等他們過來就早午飯一起吃了。結果早上看到外甥媳婦發的微信說昨天晚上沒吃多少，早上餓了，就起來吃了一個水煮蛋，半碗雜糧米飯和一大盤熱拌的水煮菜（外甥媳婦也在減肥，就是按照我說的食譜在吃）然後我就想他們早上吃過飯的話，中午就不會吃的太早，於是就起來下一個牛排面吃。
中午他們倆過來了，同時還有外甥媳婦弟弟一家三口。哎約，有一點點錯手不及啊，幸虧我和的面多一點，原來還想著烙多了剩的可以當早餐吃呢。不過人來的比預計的多，就算多幾個餅，也不夠呀。做為一個美食愛好者，我冰箱裡的東西可是挺多的，不僅有肉類，魚類等食物，還有很多我做的半成品食物，有壓好的麵條（我把麵條凍起來，凍好裝到一個袋子裡，吃多少下多少，跟新鮮麵條一樣），還有包好的餛飩，餃子，包子，烙好的餅。所以並不會太手忙腳亂。因為還有一個小孩子，所以原本想做點麻辣小面吃的，於是改成了西紅柿雞蛋面。雞蛋就剩2個了，沒有菠菜，也沒有香蔥香菜了，於是切了一些生菜末加進去了，感覺西紅柿雞蛋面還是放菠菜好吃，出鍋前加一點蒜末和香菜，味道會更竄。中午我在做飯沒有及時拍照片，烙了16個肉餅加一大鍋西紅柿雞蛋面，全部吃完了。做美食的人看別人吃完自己做的飯也是一種享受。我自己吃了一個半的肉餅。
晚上準備吃個蘋果，再吃點牛肉乾，牛肉乾也是自己做的，也可以當做晚上餓的時候零食吃，不會長肉肉。我的零食大部分都是我自己做的，老公也很喜歡吃，牛肉乾還有一袋，我是100克一袋的密封起來的。烤的列巴今天吃完了，打算再烤個列巴或者黑麥蜜豆大麵包當做淡嘴的零食吃。
減肥一直都說要清淡飲食，什麼是清淡飲食呢，我認為清淡飲食只是要求人吃的口味清淡，少鹽少油，而不是天天只能吃水煮雞胸肉和水煮菜，水煮蛋。我在減肥過程和現在保持的過程中，一直都是有肉有魚有菜有飯的在吃，就是家庭一般做法，油也沒有像別人做的減肥餐那樣只在鍋底噴一點點油，那樣做的真的不好吃。
減肥路上的各位可以試一下我的飲食，不用太辛苦，也不用吃的像免子一樣素。只是像火鍋，串串，麻辣燙，方便麵，炒米粉等這類重油重鹽的食物要少吃，當然如果很饞，也可以偶爾吃一頓，犒勞一下自己的胃。不過這些東西吃完全體重會增加2斤左右，我本人大概要消化3、4天左右，能把自己的體重降回去。
各位減肥都是怎麼吃的，歡迎大家來交流一下自己的經驗喲。