很多人問我，抗衰老要怎麼做才是齊全了呢？買遍了市面上宣傳能抗衰老的護膚品，家用美容儀一個也沒落下，美容院醫美診所隔三差五就去感受新療程，這樣做就保險了麼？
其實我們要說起衰老和人類怎樣對抗這個天然的過程，中間是一段非常非常漫長的過程，從古代的煉丹術，到現在的基因療法和幹細胞研究，人類都在做孜孜不倦的努力。
皮膚衰老-不可抵抗的自然規律
衰老，是一種不可逆轉的自然規律，體內所有細胞以一種連續，進行性的生理機能下降和紊亂的過程，表現出來就是一種器官結構的退化和適應能力，抵抗能力的減退。關於衰老有各種各樣的學說，但是並沒有一種學說能夠很好概括所有的機制，所以目前認為衰老是多種內外因素共同作用的結果，人類想要延緩衰老就要從不同的因素中尋找原因，並且做出相應的改變，制定有效的對策。
抗衰老的範疇實在是太廣泛，光是醫學涉及到的就有營養學，神經系統，運動醫學，康復醫學，皮膚學，老年病學等等。如果用美容和外觀的角度來描述衰老，表現出來的變化就是皮膚失去彈性導致鬆弛皺紋，角質細胞分化能力下降皮膚乾燥缺水硬化，皮下膠原蛋白流失和變性加重了皮膚皺紋和僵硬情況，面部脂肪萎縮位移，出現明顯的凹陷，眼袋，雙下巴，韌帶鬆弛，肌肉鬆弛，骨質流失導致面部標誌性結構改變，呈現下垂外觀，骨性標誌變得不明顯。
與其說「抗衰老」，不如說「年輕化」治療，這才是最為正規的描述，畢竟現在醫美技術發展到現在，已經能夠有一定的改善外表的能力和效果，但是真正的內在是沒有辦法進行幹預的，衰老的細胞就算用各種辦法，還是不能和年輕的細胞相提並論。
前面我們描述了，從面部結構來說衰老發生的改變，那麼想要對抗衰老，我們必須要從不同層面處理。例如表皮衰老我們在良好護膚的基礎上輔助一些雷射等醫美療程，如果是膠原流失我們需要做好護膚的基礎上，選擇一些能夠作用到筋膜層的醫美技術，如果脂肪流失和移位我們就需要選擇填充和射頻消脂的方式回復原有的面部曲線，如果是各方面老化都比較嚴重我們可能會使用手術的方式，將鬆弛的皮下組織拉升起來，切掉多餘的皮膚等等。
所以我們可以看到，光是一種手段是很難作用到衰老的所有層面，那麼想要外表回春，確實需要各種技術的結合，同時要根據自己的情況，把木桶中最短的那一塊換掉。例如有些人以表情紋為主，則重點需要使用肉毒毒素也就是Botox，有些人以鬆弛下垂為主，則應該重點使用有提升能力的射頻等技術。
所以這也決定了我們必須制定一個合理的計劃，並且動態觀察，否則就是什麼流行就做什麼，什麼打折就做什麼，什麼在做團購自己也心心念念想要去試一下，這樣很容易就會選到不適合自己的療程，不適合自己的治療有益無害，因為醫學美容首先是醫學行為，侵入型的處理不可能沒有任何的風險。
面部年輕化治療
關於面部年輕化，我們的護膚品能作用到的一般就是表皮和部分真皮連接處的位置，真正深層結構想要達到徹底的改變，還是需要藉助現代醫學的力量，這也是醫療美容現在如火如荼的原因。
常見的年輕化醫美療程一覽
除皺手術，也就是我們所說的拉皮手術，傳統的方式是切除鬆弛皮膚，現在主要強調對面部結構的重新調整，也在不斷在改進手術方式，內窺鏡的運用讓創傷大大減小，恢復時間也減少。
超聲和射頻技術，作用於筋膜層和膠原層，通過熱能縮緊皮膚和皮下結構，促進膠原再生，緊緻面部輪廓，提升線條。
雷射為主的熱能型技術，作用於皮膚表層和真皮淺層，起到改善膚質，促進組織再生效果，減少老化現象，緩解皺紋
磨削和化學型煥膚，剝落外層角質，促進組織再生，同時也能促進營養成分有效吸收，改善粉刺，促進疤痕癒合，細膩膚質和減輕色素沉澱。
注射型技術，通過把肉毒毒素注射到肌肉，使表情肌肉活動能力下降，把填充型材料或者自體脂肪注射到深層，起到替代容量流失，恢復面部飽滿結構的效果，現在很流行的注射透明質酸或其他營養物到皮下淺層，起到一定營養和局部支撐作用。
中胚層療法例如微針和PRP技術，還有埋線即時提升等等。
面部衰老和身體其他衰老過程一樣，是一種動態全方位的衰老，所以單一技術解決不了所有的問題，現在的方向就是把所有的年輕化技術綜合起來，選擇最適合你的一種到數種，設定個人化的療程，才能得到最好的效果。
說了這麼多，其實也就是我寫這個系列的目的，我們每天都在變老，對抗外表老化確實是很漫長很艱辛的過程，雖然我們現在有各種醫療美容，但是這個回春的過程也不是一蹴而就的，在接下來的醫美體驗系列裡面，我會陸續把這些療程詳細介紹。
良好的日常皮膚護理+適合自己的醫美療程+營養運動作息等全面調理，才是保持年輕狀態的不二法門。
上次寫了黃金微針之後，很多我周圍的朋友也躍躍欲試，可能都是被我前後對比的效果鎮住了。其實如果不是為了較為深層次的緊緻的話，也有一些比較適合長期保養的綜合療程可以考慮，從我試驗的這些療程來說，在果酸煥膚的基礎上配合一些無創或者低創傷的聲光電療程，這是適合入門改善的理想選擇，針對皮膚表淺問題和不嚴重的紋理粗糙，斑點等，也能有一定緩解細紋，減少皮膚老化外觀的效果。
果酸換膚的原理
說到果酸煥膚，很多人覺得這應該是年輕皮膚的事情，也就是長痘比較嚴重的人要徹底清理毛孔才需要做的療程，其實對於皮膚不長痘的人來說，設計得當的果酸護理療程也能很好的改善膚質粗糙的情況，促進後續護膚品成分的吸收，減少色素沉澱的可能性。
果酸作為一種護膚品中常見的成分，大家對此已經完全不陌生了，用最粗暴的語言直接描述，果酸就是一系列從水果中萃取出來，在alpha位帶有羥基的有機酸的統稱，安全無毒，能夠快速滲透皮膚，部分溶解老化角質的酸類物質。
由1974年研究至今，果酸已經成為研究得最多的改善皮膚活性成分之一，它能加速老化的角質細胞脫落，使毛囊口暢通使油脂迅速排出，減少毛孔阻塞的情況，所以用於痤瘡的輔助治療非常受歡迎，同時它也能夠刺激到真皮，刺激真皮中透明質酸，粘多糖，膠原蛋白的增生和重新排列，使皮膚含水量增加，彈性增強，減少細紋狀況，在增加了皮膚含水量和剝脫了老化角質以及角質中這些色素顆粒之後，皮膚也會顯得更加白皙。
聽起來果酸的作用確實非常全能，但是使用起來還是有一定限制，因為果酸的剝脫角質能力，與具體使用的酸類，濃度和PH值有很大的關係，想要達到更好的改善皮膚效果，就需要增加濃度和降低PH值，達到接觸時間後必須立刻中和避免果酸過度剝脫角質，產生不必要的損傷。
在這樣的情況下，自己在家使用這樣高濃度的果酸就有一定的風險，換句話說，我們家用的果酸產品不太可能使用這麼高的濃度，這樣就決定了家用果酸產品更多是避免過多角質堆積，很難達到刺激真皮的效果，這一點我在之前的微博「刷酸的注意事項」中說得很清楚了。
所以說想要有更好的效果，還是需要在專業機構規律使用高濃度果酸產品，在合理的療程間隔安排中，也給予皮膚一定的恢復時間，讓角質和真皮的細胞間質能夠慢慢恢復，畢竟角質層作為人體的第一道屏障起到很重要的保護作用，我們的目標不是讓角質層變薄，而是讓它變得更平滑，也就是說，我們需要時間讓表皮 慢慢長好並且長得更均勻，必要的防護措施和正確的護理必不可少。
同時，果酸配合點陣雷射，後者能夠更好的作用到真皮層，通過熱能收縮膠原，促進膠原重新排列，相對於果酸起效稍慢但是能夠在後期更好的鞏固效果，所以將果酸煥膚和雷射療程能夠起到取長補短的功效。
另外，作為低創傷的射頻技術，也能一定程度上和果酸煥膚療程結合起來，相互補充，相對於雷射來說，射頻對皮膚創傷會更小，緊緻效果更快。
療程心得
因為做脫毛的原因，在深入接觸了neoderm集團之後，我也決定嘗試這個以果酸煥膚為基礎，配合其他導入，雷射，射頻等技術的綜合型療程—reenex膠原自生療程。
首先介紹一下，neoderm集團在香港已經有了二十餘年的歷史，經常被評為最佳連鎖醫美機構，在進入國內之後在上海開了三家店，分別分布在恒隆，環貿和人民廣場，因為他家也代理醫療儀器，例如他家在香港是ultherapy（美國超聲刀）的唯一代理商，同時也代理了各種醫美護膚品例如芯絲翠，貝德瑪，愛詩妍，skinmedica,bicelle等等，所以在硬體上不必懷疑，同時人員配備也非常完善，輔助操作儀器的治療師都有護士執照且經過嚴格培訓。
在療程設計上，reenex還是有明顯的自己的風格，那就是根據不同類型皮膚，追求的效果將幾種不同的標準化流程進行打包，類似一個套餐的形式，例如淨肌活膚組合是用果酸配合雷射加上生長因子導入，緊緻活膚組合就是配合果酸加上雷射和射頻的方式搭配一起，構建出適合你的保養體系。
作為主打的冷凍光學膠原自生療程，就是使用的1540nm 鉺玻璃非剝脫型雷射，雖然說承諾的6-12次療程之後「三年不老」是作為廣告宣傳語言，但是也是有實際的論文作為支撐，也就是A 35-month profilometric and clinical evaluation of non-ablative remodeling using a 1540-nm Er:glass laser這篇論文中對系統性1540nm雷射療程後隨訪兩年半，也就是說在第一次雷射後的三年後，接受治療者在皮膚分析中仍然觀察到有明顯的抗皺能力，對此被治療者還能有一定的滿意度，說明本身reenex還是足夠嚴謹，且在這項技術上也有足夠的多的經驗可以借鑑。
所以這也是reenex對此療程自信的來源，接下來我就用自己的體驗來說一下療程的感受。
親身體驗
恒隆和環貿兩家店我都去過，裝修風格類似，都是走的精緻大氣簡潔風格，在佔地面積很大的寫字樓裡把治療室分成一個個的小房間，從預約，諮詢到接受治療，都能體會到高端服務的感覺，當然這些都是錦上添花，真正的核心還是療程。
在接受了VISIA檢測之後，我就開始了我的療程，關於VISIA就不用再多說了，反正我的先天是不足的，底層色斑嚴重，不過浮出來的不多，還好多年的防曬習慣幫忙，斑點已經比年輕時候好太多了。
我預約的就是CPS果酸療程加上冷凍光學，同時也結合做了HGF導出，開始擔心這樣一次做這些會不會太多皮膚無法承受，後來證實我的想法有些多餘，整個過程都是非常溫和無痛苦。
一開始的CPS療程沒有太多可以說的，畢竟我自己也用過家用果酸以及醫用果酸煥膚，所以對果酸這個成分還是比較耐受，第一次接受果酸的同學可能會有明顯的刺感，不過一般第一次也不會上很高的濃度，所以總體來說是安全的，在幾分鐘之後就噴上中和液中和，也就是讓果酸的剝脫作用停止。
充分清潔皮膚之後進行的就是這次的重點項目，冷凍光學，之所以有冷凍這個詞，就是因為它在做的同時，使用5度的接觸頭充分冷卻治療部位，這樣不僅能夠很好的麻痺局部皮膚，幾乎感覺不到雷射的熱能和燒灼的痛感，同時也減少泛紅和發熱的情況。
這個體驗的感受，可以說這是我最舒適的一次雷射療程，在不使用表皮麻醉的情況下，能做到比家用雷射更舒適的感受，甚至刺激感低於光子嫩膚那種彈皮筋的感覺，仿佛一個冰塊在臉上來回移動，中間透了幾根細針接觸皮膚，是的，就是「接觸」皮膚的感受。遠遠好過其他的雷射治療，也比我用過的家用煥膚雷射舒服很多。
因為做了這兩個療程，所以後續就只配合了HGF的導出，過程很像流行的小氣泡清潔，用營養液配合真空吸引在T區作深層清潔，治療師說一些人做出來還是非常明顯，也就是說吸引瓶上面浮了一層油脂，可能我平時清潔工作還不錯，本身也是乾性皮膚，所以並沒有我想像中的震撼效果。
在療程的結束時敷了貝德瑪的PP作為鎮定面膜，擦掉之後皮膚當時感覺非常的白淨，某些部位有一些微微的發紅，但是總體來說不仔細看也看不太出來。
後續
當天晚上我沒有使用專門的產品，僅僅就是把AQ的精華拿出來擦，不得不說AQ在皮膚接受了類似這樣的煥膚療程之後還是非常適合的，迅速退紅，第二天我就正常護膚了。
和我一起去的關關，她做的是AUF，即時緊緻效果還是非常明顯的，骨架小，面部組織多的人可以考慮這個療程，我的臉骨架很大，效果就不會像他們那麼明顯，這也是我做了一些射頻的出來的經驗。
在療程結束後的1個月，皮膚的細膩程度還是明顯感受到了一些不同，作為一種基本無創無停工期的醫美療程，能有這樣的感受已經不容易了。然後我又做了一次visia，雖然上次的檔案沒有保存下來，所以僅僅有這一次的數據，但是我清晰記得我上次的紫外線斑和棕色斑是個位數，現在還算是有一些提高，路漫漫其修遠兮。
如果你沒有明顯的痘坑和疤痕，也不是滿臉皺紋下垂得很嚴重，像這種類型的醫美能夠細水長流的堅持一段時間也能達到理想的效果，最重要的是reenex的療程設計和其他不斷推新打爆款賺快錢的醫美機構不一樣，也算是業界清流吧，也需要非常雄厚的實力和底氣才能堅持自己的風格。
在這裡，也為各位爭取到了額外的福利，在上海的同學可以去微博@美妝情報局beautybureau 這裡私信報名，說明自己的姓名和電話就可以享受到兩項療程的免費體驗哦。
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