秋季護膚小常識

馬上我們就要告別炎熱的夏季，迎來秋季，不變化的是我們要持之以恆的護膚!秋季護膚要注意什麼呢!

　　1、夏季高溫，導致我們肌膚裡的水分蒸發迅猛，皮膚缺水而導致油脂分泌很旺盛，臉上經常油光滿面，到了秋天雖沒有夏季這麼炎熱，不過相對來說空氣較乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持水油平衡。

　　2、防曬是我們日常必不可少的，即使沒有陽光，皮膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。

　　3、對於皮膚的清潔，護理是很重要的，每天要做的!潔面帶走皮膚上的汙洉，殘妝，疏通毛孔，加上按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，減少粉刺，黑頭的產生，注意，如果化妝的妹子，每天無論再累，請你卸妝!清潔以後塗一些適合自己皮膚的爽膚水、面霜、乳液等。

　　4、面膜也是和護膚一樣，是一年四季必備的!肌膚水分大量流失，皮膚乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，這時候晚上可以來張保溼面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，不需要每天都敷

　　5、秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保溼肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

　　6、養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可以吃一些青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等果蔬，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。