入秋之後，你身邊是不是頻繁有人出現咳嗽發熱等症狀？確實，又到了感冒流行的季節。
心雨最近就被同事傳染了感冒，但是在公司團建的時候，還偏挑魚蝦、生冷的食物吃，果不其然，當天晚上感冒加重，提前結束了團建去醫院打針了。
其實，感冒咳嗽的時候，一定要注意這幾種食物，千萬不能吃，容易加重感冒症狀哦~
有不少發熱咳嗽患者在進食魚腥類食物後反致症狀加重，尤其是兒童。
這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的。
感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！
許多家長以為橘子有止咳化痰功效，於是，選擇讓患有感冒咳嗽的寶寶多吃橘子。而實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
西瓜也是不能在感冒的時候吃的水果，在剛剛感冒的時候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治癒的時間。
鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因為性涼，所以不能夠在感冒的時候吃，很多人患感冒，都盲目的去買梨子吃，這樣反而會導致咳嗽更嚴重，所以不能生吃梨子，只能燉著吃才可以驅寒。
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。
如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危及生命。
這些感冒快速治癒的小技巧趕快收好~
第一，多吃熱性高的食物
如果是著涼感冒的話可以吃一些熱性高的東西，如薑茶之類。可以加速感冒痊癒。
第二，注意多鍛鍊
鍛鍊可以把汗排出來了就相當於把病毒排出來了。還有一種快速出汗又不累的方法，那就是窩著被子，慢慢的就出汗了。
第三，不要抽菸
實際上，抽菸是加重病情的重要因素，不暫時戒菸的話，小感冒分分鐘會變成大感冒從而造成更大的風險。
第五，睡眠是最好的治癒方法。
睡眠時，身體的免疫和修復機能都會開啟，蓋好被子還可以多出汗，快速好轉。所以儘量多睡些，能加速身體修復。
平時健康的飲食，能為我們減少很多身體上的傷害。尤其像感冒這種小病，吃不好加重病狀可就得不償失了~
快分享給你身邊生病的人。