夏天出油，洗臉也沒用？皮膚遇上了麻煩

夏天的時候，人們往往人們的臉上，總是會看到，油膩膩的，特別是對於一些油性皮膚的人來說，總感覺臉永遠都洗不乾淨，你是不是也有這個煩惱？

看著自己油膩膩的臉龐、頭髮和身體，身上總是感覺黏糊糊、油膩膩的，真是慘不忍睹。

其實，臉上出油的很大的一個原因，就是你的皮膚出了問題。

皮膚內部如果太乾燥的話，就會分泌出油脂來保護肌膚，如果只是單純的一味控油，只會令皮膚越來越乾燥，從而分泌更多的油脂。

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。

油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油汙。洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，儘量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。

每日需進行2—3次的皮膚清潔，可選用溫水和適合自己的洗面奶潔膚，洗後用乳液或滋潤霜以補充失去的水分和油脂，為了更好的保持皮膚清潔，每周就要使用１－２次皮膚的深層潔面面膜。

為什麼洗臉要用溫水？

夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。

上班族怎麼減少出油？

有很多上班族，需要長時間面對電腦，所以出油會比一般的人更多，所以，如果臉上出油厲害的話，就要儘量減少面對電腦的時間，同時也要做好，隔離防護的措施，使用隔離霜，並且數個小時要補塗抹。

如果感到臉上出油的時候，就可以噴一下，保溼噴霧，然後用溼巾輕輕的按壓，儘量避免使用吸油紙，控油散粉，對於臉上出油，也有很好的效果，在隔離上也可以使用散粉、蜜粉。

臉上出油和飲食以及內分泌失調有關。

臉上出油，跟平時的飲食習慣和作息不規律也有很大的關係，生活作息不規律 如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌。

因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。

食物使肌膚出油 理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。要多吃水果和蔬菜，多喝水，以補充體內的水分，平時也還是養成早睡的習慣，儘量減少熬夜。