床墊厚度要如何選擇?

一張好的床墊可以改善大家的睡眠質量，提高生活品質。很多人對床墊的品牌非常了解，但是對床墊的相關選購知識卻不是很精通，例如床墊的厚度。有些人會認為床墊厚度高一點比較好，其實不然，過高的床墊反而對人體有影響，只需要正常的厚度即可，那麼市場上一般床墊的厚度是多少呢？

一、一般床墊厚度

床墊的厚度跟它的承託力沒有必然的關聯，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，只是增加床墊的舒適度，而並非承託力。國產成品床墊的厚度一般為220mm左右。

二、各種床墊厚度

1、美國的部分床墊的厚度為25cm左右；

2、乳膠床墊一般都是有厚度之分的，一般有3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm等等；

3、嬰兒床墊的厚度比較薄，一般為3cm；

4、充氣床墊的厚度一般為25～30cm；

5、彈簧床墊的理想厚度12cm～18cm；

6、3D床墊厚度有：4mm、5mm、8mm、10mm、13mm、15mm、20mm。

三、床墊尺寸選擇

1、購買床墊時，應儘可能考慮到每個使用者的不同情況。一般而言，床的長度最好比身高至少長15cm，以便能在床上自如的翻身;至於床墊的軟硬度，應以個人的實際體感舒服為主。具體而言：兒童的床墊稍硬一點較合適，不宜太軟，以免影響兒童脊椎的正常發育，可以用小型的鋼絲床（注意不要用別人用剩的舊鋼絲床）以免床墊變形而導致中央下陷;也可用木柵欄小床墊，上面鋪上厚實的被褥，以增加柔軟度。

2、青少年的床墊要軟硬適度，床墊太硬或太軟都會導致脊椎發育不良，在選擇時，家長可用手掌感知一下，無論什麼材質的床墊都可以，只要軟硬適中即可。成年人最好選擇根據生物力學設計的床墊，這樣可以很好地緩解疲勞，改善睡眠。老年人尤其是消瘦和長期患病臥床的老人，應選擇軟硬適中和透氣性好的床墊，以避免局部發生褥瘡。

3、目前，床墊在國內比較普及，襯墊的材質有多種，分為海綿、泡綿、馬鬃、椰鬃、純棉及乳膠類等。相對而言，乳膠床的彈力強，柔軟度高，床墊上的凹洞、空隙根 據人體工效學原理設計，不易變形，這種床墊放在床板上，可起到維持人體生理曲線的作用，成年人可以選用。有些乳膠床墊用純天然材質製成，透氣效果更佳，適合過敏體質者選用。至於用彈簧做充填物的席夢思床墊產品，因為彈簧容易變形，床墊的局部容易塌陷，最好不要給孩子選用。

4、目前，市場上出現了一些價格昂貴的「另類」床墊，如氣墊床、沙床、水床等，通過氣體、沙、水的流動，不斷調整人體的負重點。一般而言，這樣的床墊更適合有特殊治療需求的患者使用，應該在醫生的指導下選購，以使人體各部符合正常的生物力學要求，保持頸椎、腰椎等的正常生理曲線。

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