水果種類大全
世界水果品種眾多，不同的水果對身體提供著不一樣的營養。一、水果分為酸性、亞酸性、甜性三類。酸性水果： 葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、酸蘋果、草.
世界水果品種眾多，不同的水果對身體提供著不一樣的營養。
一、水果分為酸性、亞酸性、甜性三類
酸性水果： 葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、酸蘋果、草莓、酸李。
亞酸性水果：蘋果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、桃子、櫻桃、蜜李。
甜性水果： 香蕉、甜葡萄、乾果、無花果、柿子。
注意：酸性不應與甜性水果合用，因為酸的會干擾甜的，影響排空時間。最好一次不要食用超過三種以上水果，如要飲用蔬菜、水果汁，應於餐前三十分鐘，否則果汁會衝淡胃液，影響消化。
二、水果一般分為寒涼、溫熱、甘平三類
寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體 質虛寒的人對這類水果應慎用。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
甘平類水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。
小結：秋季氣候乾燥時應多吃有滋潤作用的水果；冬季可多吃溫熱類水果；夏季應多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果；消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、橘等；腹瀉者可多吃石榴、柿子等；失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等。
水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝、預防疾病、增進健康。