茅根葛根薏米清熱湯
By 養生小仙女
這款湯搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退熱生津。白茯苓，健脾祛溼，寧心安神。茅根，涼血清熱降壓。薏米，潤腸通便，祛溼排毒。海底椰，清熱除燥，潤肺止咳。各種食材搭配在一起，特別適用更年期婦女、易上火人群、常用菸酒者、女性滋容養顏，也可用於中老年人日常飲食調理等。
原料：茅根、薏米、葛根、白茯苓、海底椰、蜜棗、豬骨頭、鹽。
做法步驟：
第1步、準備好湯包食材，需要這款湯包私我哦。
第2步、把湯包食材洗淨後，放進砂鍋，加清水提前浸泡半個小時以上。
第3步、豬骨頭焯水後洗淨備用。
第4步、把豬骨頭加入砂鍋裡，再加入足量的清水，大火煮開。
第5步、煮開後再煮十分鐘，轉小火，鍋蓋微掩，燉一個小時以上就可以了。
第6步、成品。
第7步、成品。
來自 美食天下 養生小仙女 的作品。
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