經常會有女性朋友問我，總是會發現經血中混雜著血塊，是怎麼回事？月經是女性比較重要第一個生理情況，通過月經可以反映一個女性的身體狀況，例如月經周期是否正常，月經顏色是否正常。一般情況下，女性的經血是不易凝固的，不會出現血塊，但相信很多女性在月經期遇到過經血中混雜肉樣血塊的情況，到底是怎麼回事？讓我們一起來了解一下。
01正常的內膜脫落
對於一部分來說，這個是正常的現象，主要是女性內膜中含有一種酶的含量，正常情況下，在酶的作用下，女性子宮內脫落的內膜是不會凝固成塊的，因為這種酶有防止血液凝固的作用，當酶被消耗了，不夠使用，從而可能會出現少量的血塊，不用太過擔心，是正常的現象。
02月經量大
跟月經的量，出血的速度也有一定的關係，如果出血的量比較大，速度較快，從而會集中在一起形成血塊，如果月經的量過多，血塊也比較多，可以看一下是否有子宮內膜增厚的情況，或者其他的一些婦科疾病。
03氣滯血瘀、寒氣較重
有些時候如果女性在經期前後沒有注意保暖，小腹不收到含冷的刺激，或者是吃一些生冷的食物，例如冰淇淋，冰西瓜，冷飲等等，造成經血流通不暢造成的，從而出現經血中混雜這肉樣的血塊，其次一些體寒，氣滯血瘀的人，也可能會造成淤堵凝結的現象，從而出現血塊的發生，有些人可能還會伴有痛經，貧血等情況。可以適當地按摩一些自己的腹部，促進血液的流通，避免血塊殘留在這個內。
女性如果經常出現經期血塊的情況，那要有所注意，如果血塊過多，排出不暢，存留在這子宮內可增加患有婦科疾病的風險，所以要及時的調理和預防，養成良好的習慣。如果依然無法解決，建議去醫院做一下相關的檢查並治療。
1、經期避免泡澡：因為此時女性的功能處於微張的狀態，便於經血的流出，如果經血泡澡，可能會造成細菌進入子宮內，誘發炎症。建議女性經期儘量淋浴，做好私處的護理，避免細菌感染。
2、避免生冷食物的攝入：經常吃這些冷的食物，不僅對胃有所刺激，對女性的子宮也會造成刺激，促使子宮收縮性下降，不利於經血的排出，而且冷的食物攝入過多，會損傷陽氣，促使體內寒氣增加，從而經血不易被排出，易凝結，且有些人月經的顏色會呈現黑色，月經量少，伴隨痛經的現象。
3、避免劇烈運動：處於經期是時候要避免劇烈運動，儘量多休息，促進氣血的恢復，適當的運動，可以有助於腹肌和盆底肌的舒張，有助於經血的排出，保持子宮乾淨和健康，但是如果經期劇烈的運動，可能會造成經血變多，腰酸背痛等情況的發生，不利於子宮的健康。
4、避免穿緊身褲子：因為緊身的褲子可能會壓迫局部的血管，影響血液循環，而且緊身的衣褲過於貼身不透氣，易造成細菌滋生。