不看溫碧霞,這一群是我們生活中見到最多的將近50歲大媽的樣子沒錯啊!可偏偏溫碧霞和她們是同!齡!人!
太會保養 溫碧霞和同齡人差了一個媽的距離
很多人會問,每天保養好像也看不出什麼差別?每天看的確是差不多,但是一旦時光如梭,幾十年之後你會發現,你和同齡人之間居然相差了一個媽的距離。所以讓你們保養保養保養,看看,差距以後就會有了。
不看溫碧霞,這一群是我們生活中見到最多的將近50歲大媽的樣子沒錯啊!可偏偏溫碧霞和她們是同!齡!人!
溫碧霞自拍
心中有少女,自然能活成永遠的少女。
20年後我也要這麼年輕,現在開始這麼做!
1.皮膚組織的成長期結束於25歲,所以25歲是肌膚的分水嶺,從此之後,皮膚的生長和老化同時進行,也就是說,25歲開始,我們可以開始增添抗氧化、緊緻的護理。40-50開始老化明顯,35+以後,多使用抗皺、補充膠原蛋白等強力抗老產品。
2.研究表明,抽菸比不抽菸的人老化的更嚴重,所以能不抽就別抽菸。
3.環境因素佔老化原因的70%,陽光暴曬、風吹雨淋、海水侵蝕……而大部分人遇到最多的就是日曬,一定要養成防曬的習慣。
4.過度減肥或是胃腸功能較弱,導致營養失調缺乏蛋白質和維生素時,皮膚容易失去彈性。
5.養成良好的生活習慣,尤其是保持充足的睡眠,和正常的作息。
6.不要習慣性的皺眉、說話擠眉弄眼等,導致紋路加深。
7.培養一個運動習慣,加速新陳代謝,幫助身體保持年輕活力。
8.注意身體上的皮膚,脖子、手、腳,也是容易洩露年齡的地方。
9.永遠保持一顆少女心也很重要!