扎心了,這年頭連「吃瓜群眾」都當不上了!因為……

夏天是什麼味道？

沒錯~沒有西瓜的夏天是不完整的~

炎炎夏日

白天空調wifi吃瓜

葛優同款沙發

晚上啤酒烤串龍蝦

這大概是夏天最愜意的打開方式了吧

夏天的標配——西瓜，圓滾滾的，從古至今不聲不響地就俘獲了一大堆死忠粉！

李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜「性寒，味甘；清熱解暑、利小便」；文天祥稱西瓜「下咽頓消煙火氣，入齒便有冰雪聲」；鐵齒銅牙紀曉嵐則認為西瓜「涼爭冰雪甜爭蜜，消得溫暾顧渚茶」。

這便是詩意與清涼的西瓜小甜甜了，優秀得不要不要的！尤其是在炎炎夏季啃上一大片，豈是一個「爽」字了得？

但是這西瓜可不是所有人

任性地想吃就能吃的

有的小可憐

苦於自身體質或疾病

望瓜興嘆

融入不了「吃瓜群眾」之列

那究竟是哪些小可憐不宜吃瓜呢？

脾胃虛寒者

對脾胃虛寒的人來說，吃瓜並不見得是一件好事，吃多了脾胃可能會很受傷，肚子很可能就會翻江倒海地鬧抗議！

《本草綱目》記載著：「西瓜、甜瓜皆屬生冷。世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。」

西瓜吃太多，就會給虎視眈眈的溼氣君助紂為虐。寒與溼都是脾胃忌諱的「十大惡人」，對於脾胃虛寒的人來說，本來快遞員小脾運化水溼就疲於奔命了，如果再狂吃西瓜，就很容易導致體內溼邪作亂。

寒溼重的人，往往有如下症狀：

■易困，精神不佳

■身體沉重，動不動就溼疹、痘痘、潰瘍上身

■虛胖，肚肚怎麼減都減不下去

如果你是上面這樣寒溼重的人，還是少吃點瓜，少吃海鮮或忌口，空調、電扇也不要貪圖一直吹一直爽。日常多吃點溫和、養脾胃的食物，比如小米粥、山藥排骨湯等等。也可以試試甘諾寶力家的脾胃小能手——恆瑞寶。

陽虛者

西瓜性子涼，脾胃需要調動陽氣等更多的力量去化解它的冷冰冰。陽虛的朋友，本身陽氣餘額就不足，這樣一消耗，就更加容易虧空。

陽虛的人，若是夏天過於貪圖西瓜的一直涼快一直爽，到了秋冬日子就難上加難了。

古人在《延壽書》中就記載了一個活生生的例子：

北人稟厚，食之猶慣，南人稟薄，多食易致霍亂。又云：防州太守陳逢原，避暑食瓜過多，至秋忽腰腿痛，不能舉動，皆食瓜之患也。

這個防州太守陳逢原，為了避暑吃了太多瓜，損耗了過多陽氣，到了秋天，腰腿就開始痛了，我們只能獻給他一句「我承認都是吃瓜惹得禍.....」

口腔潰瘍者

口腔潰瘍似乎比較鍾情夏天，暑熱難耐時動不動就要光臨一下。很多人認為：西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。可是，現實是~~

中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾。

西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態，給口腔潰瘍「火上澆油」。

而且，值得注意的是，西瓜所含的糖分高，糖尿病患者吃西瓜的話可會導致血糖升高，若嚴重的話可能會導致代謝紊亂，更嚴重者會危及生命；腎功能有問題的病人吃太多西瓜會因攝入的水分過多卻不能及時排出這些水，就會造成水分在體內存儲過量，容易誘發急性心力衰竭；感冒初期的朋友也不宜吃，容易加重病情。

總之，吃瓜群眾不是所有人都適合當的，吃瓜的量也需要有節制，每天2-3片，控制在200~400g為宜為宜。