今天是掉發養生女孩專場，熬夜脫髮的有麼有？劉海稀疏的有麼有？80後、90後、00後，養發生發真的是越早開始越好生發養發護髮怎麼吃，給大家掏出咱們親測有效5個生發配方 拿走不謝，喝完有效請回來大力誇我另外一定記得平時有意識養成對頭髮有益的好習慣多輕輕梳頭、梳頭前也可以在髮根上滴上一些養發精華保持頭髮乾淨乾爽，發質偏油1天一洗，發質偏幹2天一洗儘量不要熬夜（雖然是廢話但還是要說一下），保持心情愉快~-食補+日常護髮做好 平時洗頭可以注意一下一抓掉一大把不知不覺就少了！一天少掉十根，一段時間會看到小絨毛和發量增加
材料：黑米 50克 黑芝麻 50克
1、準備好食材
2、1三黑豆漿將三種黑色食材按比例加入破壁機or豆漿機，邊煮邊打磨，完成後可直接喝。
3、2黑芝麻粉將四種黑色食材+核桃仁、山藥、紅棗乾等低溫烘焙後，研磨成細膩的穀物粉粉，飲用時直接加入80度熱水衝泡，早餐or代餐都能喝。
4、3烏髮粥四種黑色食材+桑葚各一份，直接放入燉盅煮熟食用（根據器具建議煮粥時長熬煮），可以作為正餐。
5、4黑芝麻丸將三種黑色食材按照5:1:1的比例磨成粉，蜂蜜放入炒鍋中炒至粘稠並倒進粉粉，冷卻後搓成黑芝麻丸可以直接吃。
6、5核桃芝麻粉將黑芝麻和堅果低溫烘焙後，直接磨成粗顆粒隨手吃，也能加入白粥、酸奶等一起吃。