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這裡先問看貼的朋友一個問題，您認為天下有免費的午餐嗎？想來一百個朋友會有九十九個的回答是否定的，剩下一個答有的，可能是有些神經不正常吧，呵呵，玩笑話，別見怪！
下面開談正題，如果天下沒有免費的午餐，既然我們平常要得到別的快樂都要付出一定的代價，那為什么，手淫在很多朋友眼裡就被當成了一頓免費的午餐呢？一種可以不需要付出任何代價的快樂？這可能嗎？
手淫的快感真的不需要我們付出任何代價嗎？答案是否定的，看看戒色論壇上諸位難兄難弟的痛苦經歷吧！後果是嚴重的，不僅要付出代價，而且有時代價之大超出了我們的想像。
有的朋友可能會說，我也有手淫啊，可是我身體好好的，並沒有出現什么不適啊，你是不是在騙我啊？呵呵，騙不騙，您看完全文再說，現在不要下結論。
在每個人開始手淫的時候，一般都是十幾歲，二十來歲左右，這個時間段，正是人一生中身體最強壯，恢復力也最好的時候，所以手淫幾次，幾十次，幾百次，甚至上千次，有些天稟好的朋友的身體還是表現的很正常，沒有出現任何不適的症狀。然而，您要小心了，千裡之堤，潰於蟻穴，自從您沾上手淫（健康之蟻穴）後您的身體已經開始變化，您每手淫一次，這個蟻穴就擴大一些，但這個身休健康方面的變化，我們一般人是看不出來的，非要有經驗的人才行(大家知道，一個好的醫生只要看你一眼就能說出你身上的某些隱疾)
就像中老年人得心腦血管疾病，也許是六十歲時才發病，但這並非是他們在六十歲才得的這個病，而是在二十來歲時，疾病的因素就開始在體內積累，只是個人的身體沒感覺罷了，平時還自以為是很健康的，沒什么毛病，可是積累到一定程度，疾病一旦發作，不是歸西天上天堂，就是偏癱在病床，讓你吃不了兜著走，手淫也一樣，平時沒什么感覺，但是隱患卻在增加，（蟻穴正一點一點的在大堤上漫延開來）當由量變轉到質變的時候，到某一個點時，身體一下子就會垮掉，各種虛症會接踵而來，醫生瞧見了也是皺眉頭，看看戒色論壇上有長期手淫史的各位兄弟們，後來諸多虛症出現時是怎樣的後悔，可是後悔也晚了，身體虧了幾年，十幾年，想吃幾包藥就好，可能嗎？沒幾年的細心調養，是不容易恢復過來的，有的甚至會成為終生之恨。
說手淫無害的人，多數是二十歲左右的年青朋友，二十歲，正是人一生中健康的顛峰時期，自然難以感覺到手淫所帶來的危害，可是等到三十歲以後，身體逐漸開始衰老，你才會明白健康的重要性。不要把自己最頂峰時的健康狀況當成是可以保持一生的狀態。
手淫，其實就是拿你將來的健康換你現在的快樂！
有的朋友可能會說，他們那是長期手淫（幾年十幾年）的結果，我剛開始手淫才半年，我再做個一年兩年，以後就不做了，估計對身體也沒大礙吧！錯！錯！錯！你以為這個手淫你說不做就不做啊，要知道手淫是一個讓人上癮的東西，你的手淫史越長，你的癮就越大，想要戒除的難度也就越大，它會變成一個你的生活習慣，而我們日常生活中，最難改的就是習慣了。所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以為自己的心理控制能力很強，說戒就能戒掉。看看戒色論壇上的兄弟們，什么人沒有，考研的，讀博的，信主的，學佛的，相比較而言多是在常人中優秀的人，有幾個是說戒就戒掉的？基本上都是幾番折騰，幾番滾爬才從手淫的泥潭中跳出來，戒手淫的過程可不是想當然的一帆風順，你要說戒就能戒掉，那大夥還做這個戒色論壇幹嘛？就是因為大家都感到戒手淫很困難，很容易把自己的自信心給打掉，所以才建一個論壇，難兄難弟之間可以相互鼓勵，相互加油，攜手走出這片人生的沼澤地。
有的朋友會說，我都二十幾歲了，等我結了婚，就不會再有手淫了。呵呵，您說這個話可能有些早了，很多朋友在結婚之後，照樣還是有手淫，因為這是一個你長期形成的習慣，既然是習慣就會有慣性，不會隨著結婚就戛然而止，並且手淫更多的是沉浸在性幻想中，與夫妻間的做愛並不完全相同，有些朋友因為習慣了手淫，結果婚後對夫妻間的性事反而沒興趣了，不僅傷害了自己身體，也影響了夫妻間的感情，何苦哉？
還有的朋友會問，我雖然有手淫，但是平時一直堅持運動，膳食合理，睡眠充足，這總應該沒事吧？當然，適度的運動，合理的飲食，充足的睡眠，這些是人類健康的基礎，是每個人都應該注意的事項。但你做到了這些，不代表你就可以補充因手淫而帶來的能量流失。人身三寶，精氣神，雖然這個精不僅僅是指精液，但精液的確是個重要組成部分。而精由腎所生，腎為人體先天之本，所以精液其實是上天賜於我們的一種寶貴的生命能量，對人體是極為重要的，您既然平時這么注意養生之道，卻為了得到瞬間的快感，而把平時積累的能量在數秒內白白浪費掉，是很不值的，也是一種極愚蠢的行為。
再說只靠運動和營養，並不能抵得上手淫時能量的流失，筆者認識幾位網友，都是搞運動的，但他們也明顯感覺到手淫對身體的傷害是極大的，絕不是靠運動和營養就可彌補上的。
說到這裡，有的朋友又要問了，你總說手淫有害，精液對身體很重要，可有科學證據？現在的學生課本上，各種書籍雜誌，電視網絡，不都是說手淫沒什么害處，精液只是水加一點蛋白質組成的，就像人的唾液一樣，流一點根本傷不了身體的。有的專家說每個月手淫一兩次還可以起到讓身體和精神放鬆的作用。
其實這是一個極大的誤區！
一般觀點認為精子中只含有蛋白質、核酸和氨水等。這些都是人體能大量攝入或大量合成的物質。排出少量的精液對人體毫無影響。所以有的科學家就說精子是十分廉價的物質。這是現代科學極大的誤區，按這種觀點，精液本身並沒什么營養成份，所以流失一部分不會對身體造成傷害。用現在的科學手段的確是對精液研究不出來什么營養，但是您想過沒有，所謂科學的說法，並不都是固定不變的，許多以前認為對的科學觀點，隨著時代的發展，現在有不少已經成了錯的。再個，研究不出來其中的重要成份，也不能代表裡面就沒重要的物質，就像經絡穴位，到現在還是找不到明確證據，可是針灸卻照樣管用，很多發達國家也把針灸視為一種合法的治病方法。
而且手淫有害，縱慾傷身，是數千年來，無論東亞西亞，還是歐洲美洲，無論是佛教道教，還是基督教伊斯蘭教，所共同認可的一個觀點。中國的傳統中醫，更是一貫反對手淫，支持節慾主義。一個被長時間，各宗教，各人種所支持的觀點，必有其合理性，只是我們現有的科學手段還不足以證明其原因。相信隨著以後科技的進步，科學家一定可以找到支持節慾，反對手淫的權威證據。
當然世界上也有一個自古以來提倡性解放性自由，放任性慾望的地方，並且一直到現在還是這樣，那就是非洲的南部，但是大家看看那裡的人民是怎樣的生活狀態，自古至今，那一片土地就充滿了戰爭，強暴，飢餓，疾病…… 到現在，也還是沒有改變，這一點大家應該是有目共睹的吧，所以性開放和縱慾主義應該說是一種原始社會狀態下的產物，而不應該是文明社會所應有的
還有這個放鬆壓力，我們可以有很多种放松精神和壓力的辦法，為什么非要選擇手淫呢？又不是離了它，壓力就沒處釋放。
提到縱慾之害，不能不提一句，大家都知道女性一生的排卵數是固定的，那么男子呢？有科學家研究男性一生的射精次數也是有定數的，雖然數字不盡相同，但這也說明，我們這一生不是想做多少次愛就可以做多少次的。
手淫有害，精貴於血的觀點，被人們視為真理奉行了數千年，而精液無用，手淫無害的觀點，才不過三四十年的時間，就已經開始被當年的擁護者所拋棄。可悲的是中國卻還有很多人在支持縱慾觀念和宣傳手淫無害。
（說到這裡，想起了一個笑話，說一個東西要是在美國開始流行起來，接著會傳到歐洲，然後善於學習的日本人就會馬上跟風，這時香港再去學日本，臺灣再學香港，大陸呢，再跟著臺灣學，所以大陸總是落到最後，對別人來說已經過時的東西，在大陸卻正在流行著。真不知何時我們才能攆上美國的腳步？）
只可嘆我們的一些性學專家還在宣傳性解放，手淫無害，整個社會流行的是縱慾主義，滿街賣的是壯陽藥，為了一時之樂而斫傷百年有用之身，孰得孰失？
某些專家是語不驚人死不休.逞一時嘴快,搏數年之名,結果呢?往往讓那些還沒分辨能力的青少年朋友受騙,受害,甚至是悔恨終身!
手淫無害論，性解放和縱慾主義的盛行，最大的受益者是醫院，製藥廠家，色情場所，色情網站，或者是搏出位沒有研究過性學的「性學專家」，受害的卻是廣大的沒有分辨能力，肓目跟隨潮流的老百姓！
再說一下這個每月只手淫一兩次的話題，這句話說起來輕鬆，可是真要做時可就難了，有幾個人能控制自己一個月只一兩次的，剛開始染上時多數人都是偶爾一次，慢慢的就失控了，上面說過，這是個上癮的東西，不知不覺就成了你的一個日常生活習慣，會讓你越陷越深的，你見過吸毒的人說我能控制自己，我一個月只吸一次的嗎？
有的朋友會說，不管你怎么說，我才不信這個小小的手淫會有多大的害處，它還能把我怎么著？
各位朋友，戒色論壇上的會員多是八十年代出生的，也有七十和九十這兩批的，我們都是在手淫無害的輿論中長大的，我們因為這種錯誤的理論吃盡了苦頭，手淫無害只是一些科研人員在實驗室裡檢驗了一下精液的簡單成份，就輕率得出的一個論斷，而我們講手淫有害，這是用我們的身體做實驗得出的結論，您想一下吧！一個用儀器得出的結論，和一個用大量的活體，而且不是動物，是人身體得出的實驗結果，哪個更接近真理呢？孰是孰非，我想就是小學生也會明白的。
就是因為我們親身經歷了因為染上手淫而造成的種種惡果，知道了它的不好之處，所以我們才會義務的來宣傳手淫有害，縱慾傷身，就是為了讓更多的朋友，特別是九十後的年青朋友們，不要再陷入這種錯誤的理論中，不要再被手淫無害論所誤導，遭受曾經發生在我們身上的痛苦。
朋友，我們苦口婆心的勸說，為了誰，還不是為了您的健康著想，為了您以後少生病，少花錢，少受罪，少讓你的父母為你操心。古人有訓，三十年前人尋病，三十年後病尋人，等到身體各項機能開始衰退，病尋到我們頭上的時候，想後悔也是來不及了。
實踐是檢驗真理的唯一標準，說再多也是沒用的，所以請大家用自己的身體做一下試驗，來檢驗手淫無害和手淫有害這兩種理論哪個正確？試驗很簡單，請您戒一個月的手淫（如果是已經明顯感覺身體虛弱者請戒一百天），看看一個月或者百天後，您的身體健康和精神氣色各方面的變化，用您自己的身體做試驗，讓您自己來檢驗手淫是有害還是無害，如果您身體是向好的方面發展，這說明手淫是有害，如果戒一個月的手淫你反而覺得身體更差了，那好，我決不會再勸你戒手淫。因為戒與不戒都是您的事，我們戒色論壇所做的只是提醒大家注意手淫的危害，不要沉迷其中，您如果以為無害，當然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己來做選擇，我們也不可能逼著大家來戒手淫。
提醒：在戒除期間，請遠離色情（不看色情內容，遠離情色場所），不意淫（不性幻想），不手淫，不發生性行為，保持內心清淨，除了晨勃減少一切勃起的機會，適量運動，適當早睡，不要熬夜。
有的朋友會問，您說手淫有害我信，因為我現在身體的的確是虛了很多，明顯不如以前了，大病沒有小病不斷，感冒藥經常要吃，上幾層樓就喘氣，跑步時腿都邁不動，晚上入睡難，都快成失眠了，記憶力也差了好多，一篇短文以前看幾遍就記住了，現在讀了幾十遍還背不熟，我都不知該怎么辦了，我能不能吃點什么六味地黃丸之類的補藥補一補？
關於這個問題，很多身體虛弱的朋友都有想吃補藥補身體的想法，但是，筆者以為，在一般情況下，儘量不吃補藥為好，因為人體本身就是一個很精密的有自調能力的系統，很多病都可以在合理的休養中恢復過來。中國傳統的說法是三分藥七分養，。在西醫來說這叫神經衰弱，沒有什么特效藥。在中醫是有辦法的，但是你必須遇到一個好中醫才行，否則也不太好治。所以，除非出現的症狀明顯影響到了生活，否則不要去看病吃藥。最好的辦法就是堅決戒除手淫，調理日常飲食，保持陽光心態，適量有氧運動，晚上睡眠充足，這幾點是可以讓你身體恢復的健康基石。
說到這裡，有的朋友可能又會問，我還沒結婚，你又不讓手淫，那我跟我女朋友做愛，這樣總行了吧！
兄弟，筆者在這裡勸您一句，如果您與她在沒有決定要結婚之前，還是不要發生性關係為好。如果您是個負責任的男人，一個真正的男人，就聽我這一句話，再想要，也要忍住！
男女之間發生了性關係，吃虧的都是女孩子。很多時候五分鐘的做愛卻影響了這個女孩子一生的幸福，明白嗎？
孔夫子曰：己所不欲，勿施與人。如果您的妻子的第一次是給了別人，您會怎么想？不要說你不在乎，我不信，您就是再愛她，這件事也總是心中的一道陰影，不可能沒一點影響的，在日後某個吵架相互揭短的時候，這肯定是您手中的一個把柄，也很可能是一個離婚的導火索，因為不是處女，很多女孩子在婚後受了一輩子的委屈，如果您真愛您的女朋友，那就等到結婚大喜的那一天再跟她上床吧，（這樣，以後的結婚周年紀念日才會真正的有意義，值得慶祝）結婚之前，誰也不能保證以後就一定能在一起，不再分開。就是再兩情相悅，也不能排除會發生意外的情況。為一時之快，毀了一個女孩子一生的幸福，您忍心嗎？
也有的朋友會說，我就是個沒責任感的男人，我跟我的女朋友談戀愛，只是想玩玩她，玩過後就甩了，再找一個新的。這樣的朋友，筆者也不想罵您，因為罵也沒用。只想提醒您幾句，善惡報應，如影隨形，必不差二，天下沒有白得的便宜。這是放之四海而皆準的道理，每個人都要為自己的一切行為負責，不要以為因果報應之說是騙小孩的，那是古人研究出來的真理，所有國家的經典都是推崇因果之理的，就是現代所有的成功學大師，也全是贊成因果之理的，因果報應，短時間內是很難看出其正確性的，所以很多人不肯信，然而您的眼光放長遠一些，以三十年為了一個時間段來看人生，就明白它的確是宇宙間的真理。當年筆者也是不肯信的，後來通過觀察身邊發生的各種事情，才明白這是一個我們人類必須遵守的規則，沒有人可以例外。
再說一句，如果您愛的女人，或者是您的女兒被一個男人玩後又甩了，您對這個男的會是什么想法？傷害一個人的同時，其實就得罪了她背後一個龐大的關係網，所以，不要輕易的去傷害某一個人，有時代價之大會超出了你的承受能力。人，做事不可不三思而後行啊！
在這裡也提醒一下女孩子，在婚前萬勿與男性發生性行為，否則最終後悔的是你自己。
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