作者：小璇
原創：智慧行
導讀：牆壁上如果沒有鉤子，可以掛東西嗎？答案肯定是不能的。那又是誰把你的痛苦掛在了牆上呢？其實，是你的自我。想要覺知這一份「自我」嗎？催眠，能幫你快速和潛意識溝通，覺知你內在的真實的一切。
這篇文章，講述了華人催眠領航者廖閱鵬老師，在催眠課上，為百名催眠愛好者，分享了豐富的催眠知識和技巧，講授如何進入覺知狀態，如何做到身心合一。
最深刻的記憶，都存儲在潛意識裡
心想事成，應該是每個人都渴望的一個狀態。
但往往，事實總是叫人遺憾。
……
為什麼會這樣呢？
當你發現你的力量、你的行為，不一定是你的意識想要的，卻不知不覺的實行了。那就要覺知一下你的潛意識，是不是潛意識「不願意配合」。
為什麼潛意識，對行為的影響更加深刻？
廖閱鵬老師說：
底層潛意識的第一功能是，控制生理運作。生理運作不能停止，代表你的潛意識一直在控制著你的身體。
也就是說，我們總是以為意識決定行動。
殊不知，潛意識對我們行為的影響更加重要。
只有當你想要的部分和潛意識一致的時候，你才能更加輕而易舉地改變一些行為習慣。
而催眠，就是一個和潛意識溝通的強大工具。
催眠能夠直接打開橫亙在意識與潛意識之間的那扇封鎖的門，直接進入潛意識。
搜索深層的創傷、壓抑、欲望以及久遠的記憶，
直接與潛意識對話，給潛意識輸入新的指令。
如同課堂上廖閱鵬老師說的：創傷都是發生在過去，如果想要療愈，那就要進入存儲記憶的潛意識。
因為潛意識有個最基本的任務，就是保障我們會活下去。
但大多數人是缺乏心理資源的，無法調動潛意識的智慧和力量。如何喚醒潛意識，對我們心理和生理起到保護作用？保持覺知！
保持覺知，進入催眠狀態，是快速和潛意識溝通的強大工具。
廖閱鵬老師
催眠，一直發生在我們身邊
在不了解催眠之前，我們總以為催眠很神秘。
但廖老師說：催眠一直發生在我們身邊。
譬如，早上起來將醒未醒之時，中午午休將睡未睡之際，就是催眠的絕佳時機，你可以利用好，給自己植入正面信念。
我們用嘴巴吃東西，用眼睛看東西，用耳朵聽東西，我們每天都被催眠，活在自己的身體裡。
而我們的信念，也是因為長期自我催眠的結果，演變成信念。
既然催眠和我們距離這麼近，我們如何運用好催眠呢？
在廖老師的帶領下，上課前，大家都會做一個「覺知練習」。
放著舒緩的音樂，深呼吸，讓心靈敞開。
用雙手去撫摸身體的部位，頭、手、臉部……感受身體與椅子，與腳下大地的連結。
你能感受到，來自外界源源不斷的能量，正在補充著身體。
「此刻，在不知不覺中，你已經進入明鏡之心的狀態，你能感受到你的內在。心突然變得安靜，你可以覺察到心裏面的念頭和感受。」
通過身體的舒展，做覺知練習者，可以保持頭腦的空白狀態，暫時放下意識，進入潛意識。
學員許女士分享了做練習後的感受：
小時候就覺得能被催眠是一件非常神奇的事，今天就真真切切的體會了一回，當老師下了催眠指示後，站立在那裡的我，輕微的感覺到身體的晃動，很開心的按照老師的指令做出每一個動作，閉上眼睛就好像在另一個宇宙，身邊的喧鬧與我沒有太大的關係，忽然想到陶淵明那首詩，結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。
學員張先生也分享了感受：
仿若置身於一個安靜祥和的環境。
午夜安靜，曠野裡蛙聲連連；溪流清澈，有潺潺流水聲。
深呼吸，接收著來自於大自然的力量，溫和而有力。
讓你感覺，渾身充滿著力量的熱度。
很多人在情緒上沒辦法保持寧靜放鬆的狀態，心理壓力導致生理症狀。
也有一部分人，會因為身體病痛，產生心理壓力（自卑、恐懼、絕望……）。
如果我們能通過這些催眠練習，達到放鬆的狀態，使一個人提升信心。
緩解了心理壓力，就是減少了生理病變的可能。
也是使患者在恢復健康的過程中，更有力量地幫助自己。
而深化這一份「放鬆」，嘗試更深入的覺知，去發現問題的真相，
還能知道怎麼去處理相應的難題。
這幾天，對廖老師在課堂上的一句話印象深刻：該有的資源和智慧，都藏在一個人的內在。催眠，只是喚醒這份智慧和能量。
你完全有能力，改變你自己。
掃碼學催眠
改變的開始，是覺知
如何用催眠，讓一個人遇見更好的自己？
改變的開始，是覺知。
催眠就是引導人進入覺知的狀態，發現問題的真相，進行內在智慧探索和身心治療。
廖老師在課堂上講了一個例子：
人之所以會生病，往往是因為生病會帶給人很多利益。
你可能難以置信吧？但背後真的有合理的理由。
其一，生病是潛意識知道身體太疲憊，想讓身體休息。其二，生病的話，就可以合理的理由，逃避自己不想做懶得做的事情。
所以有的孩子，會在考試前生病，是潛意識的恐懼或者逃避，牽引出的「病」。
當你覺知到這一點，知道「病症」背後，可能是潛意識隱藏著情緒的秘密。
溯源去尋找，去挖掘行為和事件背後的真相。
知道為什麼，改變也就開始了。
看到這裡，你是不是也覺得催眠值得學呢？
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學員分享
在四天的學習後，大家收穫滿滿：
匡匡：
今天通過大量的催眠的練習，真正切身體會到了，潛意識的力量的浮現，同時意識又是清醒的。
在做催眠練習的時候。發現意識要「眼睛睜開」，但是潛意識沒有接受這個指令，最終儘管我很努力，眼皮像黏住了一樣打不開。
原來潛意識的力量，大於意識的力量。這讓我聯想起生活中的很多知道而做不到的情況，都是同樣的道理。比如晚睡，明明知道，晚睡對身體不好，隔天會很難受。
但是你會發現神奇的事情是：當到了要睡覺的時候，你會去做一些阻礙你睡覺的事情，比如整理房間，刷手機等，我覺得這就是潛意識的能量在起作用。所以意識明明知道要睡覺，你卻閉不上眼睛。所以有的時候我們改變我們的習氣需要跟潛意識拿到力量，我覺得這也是催眠的美妙之處。
王德發：
1、今天催眠同學們中午一起聚餐，有位同學在飯中找到了一根長長的頭髮，當時表情是很不開心，後來找服務員換了碗飯，又給加了一道菜，大家吃得更加開心。催眠課上說過一句話，一切都是最好的安排，行為發生，結果無法改變，隨著時間框架延長，意義由負面轉為正面。由失敗轉為反饋，形成經驗幫助個人學習成長。
2、這幾天廖老師帶領大家進行就了多種催眠技巧練習，讓我對催眠有了進一步體悟，催眠與NLP一樣，首先都是要解決情緒問題，建立親和力，讓對方有充分的安全感、舒適感、才能建立對催眠師的信懶。同時大家目標一致，潛意識才會自願配合催眠師的指令操作。其次是指令的輸出要符合人類的生理機制，才容易實現。只要掌握了心法，方法就會有無數種，要不拘一格，活學活用。
陳鳳娟：
今晚回家跟女兒擁抱後按她的額頭，這是我和她約定的遊戲，晚上按一次就關機，早上起床按一下就開機，問她是否充滿電，如果睡得好就說100%。今晚看她瞬間閉眼睡覺，我很驚喜的發現她就是個天才自我催眠家。學了催眠課之後，我神奇的發現生活中，有各種儀式感都是瞬間催眠的方法。
人的行為，總是容易受到無意識信念的制約，
會出現很多解釋不清思考不明的事情。
這時候，探索「是哪些信念束縛了自己」，變得尤為重要。
而催眠，其實是個不斷探索自己，認識「真我」的過程。
如果你，
想擁有，理清解決難題的能力？
想發現，行為背後隱藏的動機？
……
給家人朋友植入正面信念和滿滿的愛；
成為溝通高手，談判高手，共情達人；
實現記憶力注意力快速提升；
……
那就和華人催眠領航者廖閱鵬老師學習催眠吧！
課程將給你帶來身心合一的催眠體驗，領悟更深刻的催眠本質，使用更靈活的催眠引導，支持自己成長，也支持他人成長！
2019年9月19日，廣州，報名《催眠治療師認證暨身心合一班》（電話：4006009299）
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