雖說現在奶茶店多到一條街好幾家
但是偶爾也想健康一點
市面上越來越主打健康養生產品
就連飲料都開始推出
「0糖0卡0脂肪」
特別是攝入過多糖分對人體不好喲~
看著便利店超市擺出越來越多的「無糖飲料」
這些真的都是無糖嗎？
「無糖飲料」哪款更好喝呢？
喜歡搞事情的美少女編化身實驗者
為大家揭露「無糖飲料的真面目」！
為了實驗看起來比較正式
這次本編特別巨資購入測糖儀
就是下面這個很酷的儀器~
沒想到測糖儀在某寶上買的人還挺多
看大家的需求一般都是用於甜食測量
或者老小、孕婦、糖尿病患者等
控制日常控制糖量
操作也非常簡單
①把測試液體滴在乾淨乾燥的藍色稜鏡上
②合上蓋板
③講儀器對準光源或放置在明亮處
④通過背後的目鏡觀察數值
為了確保實驗更加準確
每次試驗前可用蒸餾水測試
蒸餾水的糖分都在0刻度線上
本次試驗本編選擇了
6款目前市面上的人氣無糖飲品
在飲料表面上都寫著超大的「無糖」標誌
好幾款不少仙女們都喝過吧？
懸念一般都是要遺留在最後滴~
本編邀請了幾位測試員
先來評測一下這幾款飲料味道如何~
6款無糖飲料甜度排序（不甜→甜）
三得利≈維他﹤東方樹葉﹤燃茶﹤白桃氣泡水﹤可口可樂
最好喝：可口可樂纖維+/白桃氣泡水
理由：肥宅快樂水還用說？白桃很小清新，和其他的茶不一樣，氣很足，但白桃的香精味有點濃。
最不好喝：三得利烏龍茶
理由：回味有點苦澀。
6款無糖飲料甜度排序（不甜→甜）
三得利﹤維他≈東方樹葉﹤燃茶﹤白桃氣泡水﹤可口可樂
最好喝：可口可樂纖維+/燃茶桃香烏龍茶
理由：燃茶因為它是白桃味的，可樂的原因就是即便是無糖的，在一群無糖飲料中它還是綻放出了肥宅快樂水的魅力！
最不好喝：白桃氣泡水/東方樹葉烏龍茶
理由：氣泡水雖然也是白桃味的，但是有種香精勾兌的趕腳。東方樹葉，有種難以形容的奇怪味道，個人不喜歡。
6款無糖飲料甜度排序（不甜→甜）
東方樹葉﹤三得利≈維他﹤燃茶﹤白桃氣泡水﹤可口可樂
最好喝：白桃氣泡水
理由：6瓶相對來說，而且有桃子的清新感覺。
最不好喝：三得利烏龍茶/維他烏龍茶
理由：本人不太喜歡喝茶，所以對這類飲料無感
6款無糖飲料甜度排序（不甜→甜）
維他﹤三得利﹤東方樹葉﹤燃茶﹤白桃氣泡水﹤可口可樂
最好喝：燃茶桃香烏龍茶/白桃氣泡水
理由：氣泡水一直是我的肥宅快樂水的替代飲料，想墮落的時候喝可以減少罪惡感，但依然有罪惡感。燃茶是各方面都符合我的日常要求，但不能滿足我「墮落」時的需求。
最不好喝：東方樹葉烏龍茶
理由：記憶中它就很難喝，口感是澀、厚重的茶，而且莫名帶著一股藥味...
6款無糖飲料甜度排序（不甜→甜）
東方樹葉﹤三得利﹤維他﹤白桃氣泡水﹤燃茶﹤可口可樂
最好喝：燃茶桃香烏龍茶
理由：燃茶有一點甜味，茶香和桃香結合很清新。
最不好喝：可口可樂纖維+
理由：這6款這可口可樂真的超甜，感覺和正常可樂甜度差不多了。
測評員認為最甜的是無糖飲料：
可口可樂纖維+
主觀認為最好喝的無糖飲料：
元氣森林燃茶桃香烏龍茶（3票）
主觀認為最不好喝的無糖飲料：
三得利烏龍茶（2票）
本編先來告訴大家一個事實：無糖飲料大部分的確沒有加糖（白砂糖、蔗糖、葡萄糖、砂糖）。
而這些飲料的甜味來自甜葉菊糖、阿斯巴甜、安賽蜜、赤蘚糖醇、蔗糖素、糖精等甜味劑（代糖）。這些甜味劑熱量低甚至無熱量。
天然甜味劑相對健康：羅漢果糖，甜葉菊糖等
人工甜味劑甜度極高成本低：阿斯巴甜、安賽蜜等
目前研究可知：長期食用代糖擾亂了人體的腸道菌群，進而影響葡萄糖代謝，血糖因此升高了。血糖升高隨之可能帶來腎炎、糖尿病、神經損傷等疾病。
想喝可口可樂又想健康的小夥伴
或許會選擇零度可樂或者這款無糖纖維+
從成分上看可是添加了甜味劑：
阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素
難怪相比其他飲料甜味更濃呢~
不過這款飲品含有7.5g的膳食纖維
對比其他可樂還是挺營養的
元氣森林系列近年來突然廣受歡迎
畢竟又好喝又0卡0糖0脂肪
燃茶系列本編也經常喝
從成分看甜味劑主要是：赤蘚糖醇
三得利無糖烏龍茶是本編的新寵
口感相對比較澀
從成分看沒有添加甜味劑
主要就是水、烏龍茶葉等
含有一級烏龍茶葉500mg/L
那麼一瓶有250mg=0.25g
和平常自己泡烏龍茶差不多
還是蠻健康的喲~
維他檸檬茶有誰沒喝過？
簡直一喝就上癮！
從成分上看也沒有甜味劑
烏龍茶還標註了是閩系烏龍茶
每瓶添加茶葉量≥5g
東方樹葉曾有一段時間登上「恐怖飲料榜單」
雖然本編覺得也還可以接受啦
這款成分以水、烏龍茶為主
無甜味劑
氣泡水總有一股誘惑人的魔力
特別是打開那「滋~」的聲音
聽起來就超爽滴~
這款元氣森林白桃氣泡水本編也喝過幾次
不過感覺是香精的味道
從成分來看甜味劑也不少：
赤蘚糖醇、三氯蔗糖
山梨酸鉀則是具有很強的防腐性
含有代糖的飲料：
可口可樂纖維+、白桃氣泡水、燃茶桃香烏龍茶
不含代糖的飲料：
三得利無糖烏龍茶、維他無糖烏龍茶、東方樹葉無糖烏龍茶
在每款無糖飲料測試前
本編都會用蒸餾水測試矯正一邊刻度哦~
X % Brix 指的是蔗糖溶液糖度
提示：這些無糖飲料的代糖含量都在安全範圍內
本次測驗只用於對比排序
糖度排序（從小到大）
東方樹葉﹤三得利=維他﹤可口可樂纖維+﹤白桃氣泡水﹤燃茶
同事們看到本編的超炫酷實驗室
也紛紛拿來了自己的飲料想測驗
別看這個糖分挺高，有10% Brix
但是這是黑瀧堂10分甜！！
按照大家一般點的3分甜或者5分甜來看
差不多才3-4% Brix
比元氣森林燃茶桃香烏龍茶都低！
本編立即點了一杯奶茶..
恐怖現實：
現實告訴你哪怕你點了無糖奶茶
奶蓋、珍珠等配料的糖分也不低呢~
絕大多數的小夥伴選擇「0卡0糖」飲料
心理上會為人喝這些很健康
然後其他東西越吃越多
越來越月半月半月半月半
雖然市面上的無糖飲料代糖含量都不高
且在安全範圍內
但不建議長期食用哦~
當然過多使用含糖飲料奶茶等也非常不健康！
本編建議大家還是多喝水(#^.^#)
今日互動話題：
你會選擇喝無糖飲料嗎？
圖／文 /排版 小火人