我是茉莉綠茶加寒天。
一個用5個月,成功減掉20斤脂肪的同時又實現增肌目標的徒手健身愛好者。
追求「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的精壯型身材一直是我的目標。如果你現在也是這種體型而遲遲無法改變,那麼關注我是最明智的選擇。#減肥你該知道的事#
前言
今天我們繼續聊聊翹臀,前幾天寫過一篇文章,探討過練臀的原因:
鋪天蓋地的蜜桃臀教程,女生熱衷練臀的原因到底是什麼?
不知道大家有沒有觀察過,大部分的歐美人都擁有發達的臀部肌群,
我們暫且先不說翹不翹,但是你得承認他們的臀腿肌群往往都比較發達和強壯!
並且男女不限,這裡我們單單探討女性這個群體:
小編我也翻了一些資料,簡單整理出下面4個原因:
一:大環境影響
提起大環境,讓我想到之前有篇文章分析過韓國人的身材普遍好:
深度解讀:為什麼韓國人的身材普遍比較好?
其中健身環境以及名人效應這些大環境對普通韓國人造成了很大的影響。
而歐美國家也一直以翹臀為美,所以就免不了眾多傳媒的傳播,以及名人效應都會潛移默化的讓歐美普通人都會想要擁有翹臀。
而眾多的街頭調查也再一次印證了在歐美人眼裡,不管男友,擁有結實健壯的臀部肌群是最性感的標誌!
二:基因
歐美人普遍骨骼都比較大,分布在骨骼上的肌肉也就比較多!
舉個例子:你可以觀察下歐美品牌的男裝,XS一般是最小碼數,但是亞洲品牌的服裝XS對應的身高是165cm,而歐美品牌的XS對應的是175cm!
女裝也是一個道理!
據相關統計,世界各國男女平均身高的前五名是:
荷蘭 185.5/172丹麥 181.5/170德國 180.2/170.1挪威 179.7/169.35瑞典 179.6/169.3美國男女平均身高為:美國 179/169.2;
而亞洲國家的韓國,日本,中國對應的分別為:
韓國 174.9/162.3日本 171.7/162中國 169.7/160.1三:飲食
歐美國家的飲食還是偏高熱量為主,從各種西式快餐中就能看得出來。高熱量的漢堡,薯條進入體內後,勢必造成熱量盈餘堆積成脂肪。
而過多的脂肪一般都會選擇堆積在臀部和腹部,這一點全世界都一樣:
四:訓練
第四點就真的是個體之間的差異了,確實很多歐美人把健身當作是每天必做的事。
而完善的健身房設施,以及相對自由的訓練時間都讓很多歐美人可以系統化地訓練。
同時倡導環保出行地歐美人也經常選擇單車出行,踩單車的過程也是訓練下肢肌群的過程!
下面這位是網上一名健身博主,兩年前的她還是扁平的臀型,通過刻苦訓練,如今也擁有了完美的蜜桃臀:
總結
在小編看來,歐美翹臀比例多最主要的原因還是基因影響,因為你不得不承認,在體型上亞洲人跟歐美人確實存在很大的差異!
不過隨著亞洲人健身意識的覺醒,我們不單單可以把臀練好,還能參加更多的健美比賽,並且取得好的名次。
寫在後面
單選|你覺得哪個因素是造成歐美人翹臀比例多的主要原因?