對女生來說，一到高溫盛夏就受折磨：
穿得再清涼，私處也會悶熱潮溼，尤其生理期那幾天，可能還伴隨著瘙癢、異味等煩惱。
夏天又是婦科炎症的高發期，私處藏汙納垢，長期不護理，很容易感染細菌，引起私處感染。
據世界衛生組織（WHO）對中國的調查，41%的育齡女性患不同程度的婦科炎症，越來越年輕化。
更別提宮頸癌的發病數佔全世界的1/3，平均不到3分鐘就有1人死於此病。
最安全的做法，就是應該每三個月，去醫院進行一次婦科體檢。但事實上，很少有人能做到這一點。
同時，即便在用藥之後，由於不注意個人衛生，或免疫力下降等原因，瘙癢、白帶、炎症也會反反覆覆發作。
婦科醫生忠告：所有女性 都該養成長期吃益生菌的習慣
為什麼這麼說？
很多人都以為益生菌主要對腸道有好處，腸胃不好的人才需要補充，其實不然。
益生菌作為一類有生命的菌群，主要存活在人體各種有「黏膜」系統裡。
對於女性來說，除了腸胃，菌群生存還有一個巨大的居所，就是陰道。
為大家普及一下陰道微生態這個概念。
女性下生殖道為開放性腔道 是人體內重要的微生態區 正常情況下是以乳桿菌等優勢菌為主組成的微生態系統
陰道微生態系統是人體四大生態系統中較為複雜的系統由其解剖結構、微生態菌群、局部免疫及機體的內分泌調節功能共同組成，本身就自帶了三道防線：
第一道防線
是像大門一樣緊閉的大小陰唇和自然貼合的陰道前後壁。它們將病原菌擋在門外。
第二道防線
是陰道中寄居著的200多種微生物菌群，它們相互制約又相互作用，組成了「自淨工」。
第三道防線
是宮頸口的粘液栓，像暖壺的瓶塞一般，阻止陰道的炎症向子宮擴散
需要注意的是：陰道並不是無菌環境，正常育齡婦女陰道內有200多種微生物，其中含有80%左右的乳酸菌，其餘剩下為微生物，pH值在3.8-4.5之間。
正常狀態下，陰道中的有益菌數量是遠遠大於有害菌的。這樣陰道內環境才能保持健康良好的環境
而我們日常如果沒有注意陰道衛生，不潔性交，免疫力下降，濫用抗生素等多種原因，就會導致陰道內微生物環境平衡被破壞，乳酸桿菌失去優勢， 病菌就會繁殖 ，便會產生炎症症狀。
因此女孩們千萬不要濫用內塞藥物以及藥類洗液！
用過的姑娘都知道有陰道炎的時候瘙癢用了這些藥馬上明顯感覺到好轉 然而過幾天症狀又來了 但是你去醫院開 還是只會反覆給你這些藥，正是因為這類殺菌藥物， 一邊殺死有害菌，一邊殺死有益菌，造成菌群失調， 陰道失去抵抗力， 自然反反覆覆。特別是內塞藥物， 塞得太久會傷陰道黏膜。
由此可以看出，寄居在陰道內的的乳酸菌是維持生態平衡的主力軍，可以說是陰道裡最重要的成員。
所以姐妹們看懂了沒有？
為什麼你的炎症、瘙癢會反覆發作？
陰道內部的有益菌—乳酸菌數量減少，致病菌數量增多， 或者外源病原體侵入， 都會導致炎症的發生。
硬核科普 ：私密呵護 應服用女性專用益生菌
看到這裡，相信寶寶們已經了解女性日常服用益生菌有多重要了！
它會讓你從根源上擺脫各種異味、瘙癢、白帶......各種各樣難以言說的尷尬。
那麼，女性婦科問題該吃什麼樣的益生菌呢？
隨著益生菌對婦科炎症重要性的科學普及，已經開始有女性專用的婦科益生菌研發銷售。
註：益生菌一定要買「高活性的女性益生菌」！京東搜索關鍵詞[女性益生菌婦科]·【鮮師傅複合益生菌婦科】
1、要選擇活性高的益生菌。研究證明，只有活的益生菌定植在女性陰道內，才會有效消滅有害菌，解決女性私處健康問題，活性越高，效果越好。鮮師傅益生菌活菌數量高達5000億/盒，遠遠高於其他產品。
2、重要作用的菌株要看出身。嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌是美國進口的兩個菌株，在國外一直用於女性生殖系統健康維護，在維持陰道自淨及抗感染中起著關鍵作用。
3、有專利的菌株更加分。300多位科研人員根據亞洲女性體質專研，特別添加乾酪乳桿菌cn1566，呵護亞洲女性私處健康表現優異，並榮獲國家專利。
4、從口腔到陰道 保證益生菌存活。鮮師傅益生菌採用雙層包埋技術，可以抗膽汁、抗胃酸，使活菌直達腸道，到達腸道內，益生菌再遷移到女性陰道內，維持女性私處健康。
5、添加益生元的益生菌作用更加倍。益生元是益生菌的糧食，會增殖對人體有益的益生菌，增加益生菌的存活時間。益生菌＋益生元，比單一益生菌效果更好。
不想再忍受難言之隱，不想再頻繁跑醫院、塞栓劑的姐妹們，快快把女性益生菌吃起來吧！
再告訴你們一個小秘密，常吃女性益生菌還有減肥瘦小腹、通便排毒和提高骨密度的作用哦！！