「一鴿勝九雞」六款養生鴿子湯的做法大全

2021-02-27 國民家常菜譜

  喜歡喝湯,不論春夏秋冬家裡都會備上湯水。只要有時間,我就喜歡用砂鍋慢火細燉一煲老火湯,香氣濃鬱,讓人回味無窮。今天小編分享給朋友們的是「一鴿勝九雞」的鴿子湯,一起來看看吧!

  六款鴿子湯的做法大全

  一、黃芪鴿子湯

  黃芪來源於豆科植物黃芪或內蒙黃芪的乾燥根。清朝繡宮內稱其為「補氣諸藥之最」,民間也流傳著「常喝黃芪湯,防病保健康」的順口溜,意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補氣良藥,人參偏重於大補元氣,回陽救逆,常用於虛脫、休克等急症,效果較好。而黃芪則以補虛為主,常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒,中醫稱為「表不固」,可用黃芪來固表,常服黃芪可以避免經常性的感冒。

  黃芪的功效很強大,具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌的功效,增強機體免疫功能、增強造血功能。改善物質代謝、增強性腺功能、抗應激、延緩衰老等作用。黃芪還具有強心、調節血壓、抗病毒性心肌炎、保肝、抗潰瘍等作用。

  食材:鴿子、黃芪、枸杞;

  黃芪鴿子湯的家常做法

  1、鴿子請店家處理後,剁成小塊,用清水浸泡一會,衝洗,濾去血水;冷水下鍋,水燒開後,再煮一兩分鐘,撈出鴿子肉,在流動的溫水中衝去浮沫,瀝乾水份;

  2、黃芪3-4片,洗淨;枸杞7-8粒,洗淨;

  3、電飯煲或養生煲,放入處理好的鴿子肉,加適量清水,放入黃芪,燉煮一小時左右,關火,加入枸杞,利用湯的高溫將枸杞泡發;湯水不燙口後,加鹽調味,即可食用。

  黃芪鴿子湯的做法小提示

  1、湯裡還可以添加紅棗、蜜棗等;

  2、鴿子也可以整隻燜燉;

  3、藥材還可以更換成黨參、當歸等;建議根據自身體質,諮詢中醫師。

  小提示

  胡蘿蔔和黃芪能一起吃:特別適合脾胃虛弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

  二、山藥鴿子湯

  這些日子非常忙,懶得做晚餐,就在外面的餐廳應付了事,回家後冷鍋冷灶,看見冰箱裡的蔬菜瓜果壞掉,心疼心疼很心疼,此時才感覺到,下班後家裡有人準備晚餐是多麼幸福的事,給大米準備了這麼多年的晚餐,不知道米老大有什麼樣的感受。天氣越來越冷,真想喝一碗熱。

  氣騰騰的老湯呀,今天趁著空閒,燉了這道山藥鴿子湯,推薦給大家。

  山藥鴿子湯

  原料:乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、薑片、料酒、水。

  山藥鴿子湯的做法

  1.將鴿子整理乾淨,瀝乾水分備用。

  2.把老薑清洗乾淨切成片備用;將山藥切成大塊備用。

  3.把鴿子放在大碗內,加入枸杞、紅棗、薑片、山藥、料酒。

  4.加入適量清水。

  5.大火蒸1個小時,或者高壓鍋20分鐘即可。

  三、蟲草鴿子湯

  鴿子的營養價值很高。特別適合手術之後及身體虛弱的人食用。鴿子蛋被人稱為「動物人參」,含有豐富的蛋白質,故有古話「一鴿勝九雞」之說。

  現在買只鴿子也很容易,從網上買只老鴿子,第二天就能到家。鴿子還真是老鴿,用小砂鍋煲了得有4個多鐘頭,這鴿子肉還密實得很。而且骨頭硬硬的,我拿牙咬還真咬不動。

  但是湯真鮮啊!除了兩片姜、一點鹽,我就放了幾根新鮮的蟲草花。這蟲草花可不是冬蟲夏草。它是一種菌類,說白了就跟蘑菇差不多。但是口感和營養價值都不賴。不宜久煮,在臨出鍋前5-10分鐘煮煮就可以了。

  材料:老鴿一隻,新鮮蟲草花一撮,姜兩片,鹽適量

  鴿子蟲草湯的做法

  1、老鴿一隻,裡外清洗乾淨;

  2、新鮮蟲草花過下水備用;

  3、老鴿入砂鍋中,就放兩片姜,多加點清水;

  4、中小火煮開;

  5、撇掉浮沫,然後用最小的火慢慢煲,老鴿肉老骨頭硬,要煲好幾個小時,如果嘴急牙好,煲倆鐘頭也成;

  6、待煲到自己滿意的程度時,加入蟲草花、鹽,再煲5分鐘即可出鍋。

  鴿子蟲草湯做法小貼士

  1、調料無需太多,原汁原味,好鮮美;

  2、儘量用小火,水一次加夠,如果實在耗費得水太多,中途一定要開水;

  3、蟲草花最後幾分鐘放,鹽也最後放或者出鍋後根據口味往自己的碗裡放。

  四、清蒸鴿子湯

  這道鮮美鴿子湯的造型有點太「出乎意料」了,希望親們別被嚇掉啊!因為要體現出這是一隻完整的鴿子,再就是放進碗裡時,也實在不好放,所以最終的造型也只能這樣了。

  喝湯的時間閉著眼吧。千萬別因為這造型拍磚嗎!

  話說這鴿子的營養價值很高。著名的中成藥烏雞白鳳丸,就是用烏骨雞和白鳳為原料製成的。這裡的白鳳指的就是鴿子。鴿子蛋被人稱為「動物人參」,含有豐富的蛋白質,所以古話說「一鴿勝九雞」。

  今天我用清蒸的方法來做這道鴿子湯,這樣營養一點兒不流失,全部鎖在了湯中。

  雖然方法很簡單,但是做出來的鴿子湯真的是非常鮮美,而且肉很緊緻,不同於其它禽類。

  材料:乳鴿一隻,鮮姜一塊,枸杞20粒,料酒少許,鹽少許

  廚具:煮鍋、蒸鍋

  清蒸鴿子湯的做法

  1.乳鴿一隻,清洗乾淨;

  2.鮮姜切大片,枸杞洗淨;

  3.將乳鴿入開水鍋中,倒少許料酒,煮兩分鐘,去掉血水和腥氣味;

  4.將乳鴿撈出入大碗中,熱水沒過鴿身,再放上薑片、枸杞;

  5.再倒入少許料酒,混合均勻;

  6.入蒸鍋中,大火開鍋後轉中火,蒸1個半小時—2小時;

  7.出鍋後根據口味加入少許鹽。

  清蒸鴿子湯做法小貼士

  1.超市買的乳鴿已經收拾乾淨了,所以再用清水衝洗兩遍就可以了;

  2.焯下水可以去掉鴿子體內的血水,使湯品更清澈;

  3.輔料不用多,薑片和料酒去腥,枸杞提高免疫力,鹽調味;

  4.可以加入山藥同燉,營養更豐富。

  五、益母草鴿子湯

  益母草,又名坤草、益母花等,為唇形科直立草本植物。它是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥,全株富含硒、錳等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗疲勞的功效。益母草對於女性朋友來說非常重要,尤其是特殊時期喝一杯益母草茶,可以溫經養血、祛瘀止痛,所以一些女性朋友月經不調就愛用益母草,可以燉雞湯時加入些許。

  MM們有時候嫌燉湯麻煩或沒有太多時間,以前我也是忙於工作,於是買了這個精美的電燉鍋,電燉鍋燉湯可定時,快燉、慢燉、還可以製做酸奶,當時還是朋友給我介紹的這一款,一鍋三膽,燉出來的湯,清香味美,不油膩。這次燉湯還加了紅棗,喜歡紅棗燉湯的味道,小時候爸爸媽媽燉的湯中都有清補涼,是一種燉湯料包,常常在回家途中偷偷的吃過,然後爸爸就說,這次買的湯包紅棗這麼少。紅棗,大家都知道可以補氣血養神,氣血好,皮膚好,「要想皮膚好,粥裡放紅棗」,湯裡放了也一樣。

  養顏湯煲:益母草鴿子湯

  材料:乳鴿1隻

  配料:益母草10克、紅棗5顆、姜蔥各適量、精鹽適量。

  益母草鴿子湯的做法

  1、鴿子準備好,剪塊。

  2、備好紅棗、益母草裝入料盒或小棉袋裝好。

  3、冷水入鍋,快要滾開時去沫。

  4、然後轉入燉鍋中。加入姜蔥、紅棗和益母草。

  5、電燉鍋通電源,慢燉,時間到就好了。

  6、調味裝碗。

  煲湯小貼士:鴿子不用焯水,冷水入鍋去沫即可去腥。

  六、當歸銀耳鴿子湯

  材料:鴿子、當歸、銀耳、枸杞;

  當歸銀耳鴿子湯的做法

  1、鴿子濾去血水,洗淨,斬塊,在放了八角、桂皮、香葉、料酒的沸水中焯燙片刻,撈出,在流動的水中衝洗去血沫;

  2、銀耳提前泡發,去蒂,撕成小朵,漂洗乾淨;當歸1-2根,洗淨,擇成小段;枸杞洗淨備用,無需泡發;

  3、鴿子肉、當歸、銀耳放入壓力鍋,加適量水,不得超過最高水位線;

  4、按「開始/收汁提味」鍵,開始煲湯,雞鴨類的煲湯,系統默認烹飪時間為40分鐘

  5、真入味,少放鹽,好吃心急不用等。

  6、看,煲出來的鴿肉相當鮮嫩,肉質蓬鬆有彈性,營養美味全都滲透在了湯裡。

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