《如影隨心》裡說過：「折磨自己，或者折磨對方，否則不是愛情。」原來，愛情就是兩個人在一起相互「折磨」，而幸福也是在「折磨」中一點一點滲透出來的。
「折磨」的本意是指人的精神和肉體受到傷痛的打擊，讓人難以承受。不過放在感情裡，就是另一種意思了，感情裡的「折磨」，更多是指兩個人為了幸福而想盡辦法。
墜入愛河之前，大家都以為「折磨」會讓彼此難受，也會摧毀兩人的感情。墜入愛河之後，大家就會明白，原來「折磨」是徵服對方，徵服愛情最好的辦法。
因為有了「折磨」，兩個人會更加賣力去守護感情；因為有了「折磨」，對方會更對你上心。所以說，徵服一個男人的好辦法，就是「折磨」他。
男人剛進入感情時，並不會全身心投入，而是心安理得享受著女人的付出，這樣形成習慣後，男人就不會再對女人上心和付出了。
女人真正想要徵服男人，就需要給男人帶去患得患失和難以主宰的感覺，這種感覺的來源，就是女人的「折磨」。
梁芸剛和羅毅在一起的時候，就一直處於比較卑微的地位，做什麼都要按照羅毅的要求來，付出也是她佔大頭。
這種失衡的狀態，讓梁芸很是難受，也讓她特別擔心彼此的感情會完全消散。她一直都想徵服羅毅，為了實現這個目標，她花了很多心思。
長時間的摸索後，梁芸發現「折磨」才是最的辦法。所謂「折磨」，主要體現在這幾方面。首先，梁芸不會再頻繁聯繫羅毅，偶爾的斷聯讓羅毅特別煎熬，為了留住梁芸，他就更加主動了。
其次，梁芸擴寬了自己的交際圈，沒事就和朋友出去聚聚，見識多了，生活樂趣也多了，還讓羅毅產生了很大的危機感。
最後，梁芸為了徹底徵服羅毅，她還學會了拒絕。以前她對羅毅百依百順，說什麼就是什麼，而現在，她堅守了自己的底線，用拒絕徵服了羅毅的心。
說是「折磨」，其實也不過只是引起男人重視的方式而已，男人重視了女人，才會對女人更上心。所以，徵服一個男人的好方法：「折磨」他。
偶爾和男人斷聯
大多數女人和男人在一起後，就會把聯繫的主動權抓在自己手裡，時刻都主動去聯繫男人，粘著男人。
女人越是這樣主動，男人就越是不會珍惜，真正想要徵服男人，女人就不能太粘人，而是要用斷聯來「折磨」他。
男人習慣了你的緊密聯繫後，就覺得理所當然了，如果這個時候你突然不聯繫他了，他就會非常慌張，覺得折磨難耐。
所以，徵服一個男人的好方法，就是偶爾和男人斷聯，讓他在沒有你消息的時間裡，忍受折磨，倍感煎熬。
擴寬自己的異性交際圈
在家靠父母，出門靠朋友，多條朋友多條路，交朋友這個舉動，幾乎貫穿每個人的一生，而交朋友能讓自己生活更充實而外，還會讓身邊的人有危機感。
女人整天圍著男人打轉，男人不會覺得舒服，反而會覺得厭煩。女人有了自己的交際圈，把注意力轉移到了其他地方，男人就會開始恐慌了。
男人就是這樣，在身邊的時候不懂珍惜，不在身邊就倍感煎熬。所以徵服一個男人的好方法，就是用擴寬異性交際圈的方式來「折磨」男人。
男人發現女人已經不再關注自己時，就會發起自己的攻擊，去將女人的注意力拉回來。在這個過程中，男人也就很容易被女人徵服了。
適當拒絕男人
女人的順從，就是男人無視和傷害的理由；女人的拒絕，才能激發男人的徵服欲，讓他對女人更上心，所以徵服一個男人的好方法，就是用拒絕來「折磨」他。
男人都有很強的徵服欲，為了徵服女人，他會花很多心思，而在徵服的過程中，男人也會慢慢臣服於女人。所以女人想徵服男人，首先就要激發出男人的徵服欲。
兩個人在一起，女人就得堅持自己的原則，不輕易順從男人，適當拒絕男人，才會讓男人更上心。
小菁總結：兩個人在一起創造幸福的過程，就是一個互相「折磨」的過程。好方法的「折磨」，會加深彼此的感情，壞方法的「折磨」，就真的只是折磨了。
女人要徵服一個男人，也應該掌握好的「折磨」方式，多「折磨」男人，才更能激發出男人的愛。
感情裡的「折磨」，並非是痛苦，而是情趣。不過要掌握技巧，技巧用對了，兩個人的心會靠得更近，得到的幸福也更多。
所以小菁希望女人明白，守護感情不一定要毫無保留，也不一定要處處迎合，而是擺正態度，用「折磨」去換取男人的真心。