在生活中，每個人都像對別人微笑，開口打招呼，可是當你有了口臭，你該怎麼辦?口臭是一件很讓人尷尬的事情，那麼在生活中有口臭怎麼辦呢?口臭吃什麼可以緩解一下呢，口臭又是怎麼產生的呢?帶著這些疑問一起來看文章吧。
口臭怎麼辦
1、檸檬水——除口乾造成的口臭
飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
2、刷舌——除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的食物殘渣，在黏膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
3、刷牙——除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。
口臭是怎麼產生的?
口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落「日夜工作」，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。
1口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，如飢餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸菸、晚餐距睡眠時間過短等。
2口腔疾病。「85%的口臭其實源自口腔本身的問題。」葉瑋說，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出硫化物，從而產生口臭。
3腸胃不好更是會引起口臭的，特別是一些疾病的時候，比如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。
4處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
5長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。
6服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿託品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易導致口臭。
7節食減肥也會出現口臭的情況哦，或者是在女性來大姨媽的時候，內分泌紊亂的時候，都會有可能發生口臭的情況。
日常的一些花草茶也能改善口臭的毛病，平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的茶類都是消除口臭不錯的天然飲品。