皮膚細膩又白淨、紅潤有光澤，這是大部分人都夢寐以求的皮膚狀況，尤其是更加愛美的女性，誰不想自己的皮膚更好呢？除了少數天生麗質皮膚好的人之外，一般好的皮膚都是保養出來的。如何保養自己的皮膚是廣大女性共同關注的的事情，除了使用昂貴的護膚品之外，養成這4個習慣也會讓你的皮膚變得更好。
1.每天做好防曬
防曬，是一件老生常談的話題，雖然夏天都知道要塗防曬，避免被曬黑，但其實只要我們去往戶外都是需要做好防曬的，不分季節與天氣，無論是物理防曬還是化學防曬，主要作用是防止紫外線直接傷害我們的皮膚，不僅會變黑，還會長斑，甚至是引起皮膚病變，尤其是經常在室外的人，做好防曬才能更好地保護皮膚，並防止過早衰老。像夏天這種驕陽似火的天氣，不僅要塗防曬霜，出門打傘或者穿防曬衣都是必不可少的，如果是陰天或者冬天，露在外面的地方建議還是塗點防曬值較低的防曬霜。
2.多喝水
俗話說女人是由水構成的，身體中60%~70%都是水，可想而知，水對於我們身體來說有多重要。水既是人體的清道夫又是保護神，喝足夠的水能夠促進血液循環，促進身體的新陳代謝和排毒工作，調節皮膚的水油平衡，保持皮膚的彈性和光澤；喝足夠的水能幫助腸胃消化，改善便秘情況，及時將體內的廢物排出體外，使皮膚充滿水分，改善膚色。
3.卸妝要乾淨
任何一個愛美的人都逃不過化妝，把自己化得美美的，不僅對外是一種美的展示，自己心情也會更好。但是會化妝就必須學會卸妝，各種化妝品在臉上停留了一天，還有空氣中的各種物質也在臉上，如果睡前不把妝卸乾淨，會嚴重損害皮膚健康，臉上的殘留物質會堵塞毛孔，容易形成黑頭粉刺和痘痘，還會造成毛孔粗大。所以，每次化妝之後都要認真卸妝，高扭矩自己的皮膚選擇卸妝水或者卸妝油，仔細卸妝，再用溫和的洗面奶洗乾淨，最後塗上合適的水乳精華。夜間既要認真卸妝，也要認真護膚。
4.保證睡眠充足
夜間10點到凌晨2點，皮膚會進入自我修復狀態，長期熬夜導致內分泌系統和消化系統失調，從而會讓皮膚發黃、暗淡、水油失衡，還會長痘、長斑、毛孔粗大，可以說熬夜對皮膚的傷害是最直接也是最致命的。因此，想要皮膚好，熬夜是絕對不可取的，建議每天在23點之前就上床睡覺，不僅有充足的睡眠時間，而且還能幫助皮膚進行自我修復。
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