「都是挖鼻孔挖出了病！」
田先生沒啥別的愛好，就喜歡挖鼻孔。尤其是最近天氣乾燥後，他常常感覺鼻孔裡發癢，好像有異物，於是就經常拿手去挖、捏，即使挖不出什麼來，但心理上感覺很「爽」。
但是最近，不妙的事情發生了：田先生的鼻孔周圍出現了紅腫，鼻孔內也不斷滲出了血性的分泌物。他急忙到醫院就診，醫生診斷他的病是由於手挖鼻孔感染造成的鼻前庭癤，以及周圍組織的蜂窩織炎。
手指挖鼻孔，危害很大
鼻腔以骨性鼻腔跟軟骨為基礎，表面有黏膜跟皮膚，是一個不規則的狹長腔隙，分為左右兩腔，前方經過鼻孔通向外界，後方經過鼻後孔通到咽腔。
鼻腔發揮著呼吸、嗅覺以及共鳴這三大功能，對人體各方面起著重要作用。首先鼻毛可以過濾掉較大的顆粒，鼻甲黏膜下方的海綿狀血竇可以調節鼻子內部的溫度；其次鼻腔黏膜腺體可以分泌液體來提高溼度，防止呼吸道乾燥。通過嗅覺則可以增強食慾促進消化，通過共鳴可以讓發聲洪亮。
鼻子的功能對我們每個人來說都非常重要，但大多數人可能都沒有非常注意過它的感受。例如在秋天氣候乾燥，像田先生這樣有挖鼻孔習慣的人不在少數，但其實這個習慣卻可能會引來大麻煩。
鼻孔內的鼻毛可以過濾空氣，挖鼻孔可能會導致鼻毛脫落，外界粉塵在進入鼻腔之後容易刺激鼻黏膜引起瘙癢以及過敏性鼻炎；另外，挖鼻孔的過程會傷害上皮黏膜，容易引起前庭發炎，還會導致鼻出血。因為鼻部靜脈跟顱內靜脈是相通的，中間沒有任何屏障，挖鼻孔還會導致細菌進入鼻腔引起感染，之後病菌還可以通過靜脈進入到顱內引發顱內感染。
鼻孔經常發癢，正確做法是什麼？
·消除外因：很多人挖鼻孔是因為天氣乾燥，鼻子裡黏膜不夠溼潤所以發癢。這種情況可以在室內放一盆水或者加溼器，鼻黏膜溼潤會緩解乾燥瘙癢的症狀。平常還要多喝水多吃水分多的水果，會有所幫助。目前還有保護鼻孔的洗鼻壺，也可以保護鼻子。
·解決內因：專家建議，洗臉的時候同時清洗一下鼻子，可以預防鼻孔乾燥發癢的症狀。這個過程非常簡單，只需要用食指指腹清洗鼻孔的部位即可，清洗注意選擇流動的水，這樣更有助於衛生。
·更專業的方法，洗鼻器：洗鼻器是通過藉助壓力將生理鹽水送入到鼻孔，經過鼻前庭、鼻竇繞經鼻咽部從另一側排出去發揮作用。可以將鼻腔內聚集的致病汙垢排出，讓鼻腔恢復正常的生理環境，可以達到保護鼻腔的目的。
洗鼻器清洗鼻腔的方法比較複雜，但是掌握後也能在家中操作：首先降溫的生理鹽水放入到吸鼻器中，讓被清洗者前傾低頭並轉向另一側，張口自然進行呼吸，將吸鼻器鼻塞放入，然後慢慢將生理鹽水灌入，水會從另一側鼻腔流出，並將鼻腔內的分泌物帶出，當流出的水變乾淨可以轉向另一側。
鼻子很嬌弱，這2種對待方法也不可取
·按壓鼻子兩側擦鼻涕
這種方式會將鼻腔內帶有細菌病毒的分泌物逆向流入到鼻咽部，細菌病毒還可能進入到中耳腔引發中耳炎等疾病。
·剪鼻毛
鼻毛是阻擋外界塵外物質進入到鼻腔的第一道防線，如果經常剪鼻毛很容易增加被感染的概率。如果鼻毛太長影響美觀，可以用消毒的小刀適當剪短。
挖鼻孔看似是一件小事情，但是如果不注意很可能會帶來大問題，埋下健康隱患，因此一定要選擇健康有效的方法解決鼻翼乾燥瘙癢等問題，以免一波不平一波又起。
參考資料：1，龔波.常挖鼻孔危害大[J].《山西老年》,2014:65-65.2，楊明.鼻子健康的8大誤區[J].《祝您健康》,2015:50-51.3，李海浪.不挖鼻孔改洗鼻[J].大眾健康，2010:112-113.
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