清代《履霜集》中這樣記載，「婦產後氣血內虛，外為風寒溼乘虛而入皮膚經絡，則毛孔閉塞，陽氣鬱結，九竅不利，以致頭疼身疼。」張仲景的《傷寒論》中提到「脈浮者，病在表，可發汗，宜麻黃湯」。
生產過程中出血較多
生產過程中產房溫度較低，寒氣已入侵
生產時體力消耗大
生產後體內正氣不足
產後元氣沒有恢復
產後身體抵抗力下降，風寒暑溼外邪便會趁機侵入身體內，在產後100天稱為恢復期，筋 骨漸漸閉合，如不及時調理，使風寒包入體內，難以排出，形成產後風邪病之證。
滿月發汗什麼時候發是最合適的呢？
產後28-30天，叫滿月發汗，排出體內的風寒溼邪，為產婦恢復身體打下基礎。
產後45天，叫康復發汗，產褥期結束後，可以通過這個階段的發汗很好的調整因為孕產期給身體帶來的損傷，進行修復，活血化瘀，通經活絡。
產後60天，叫調養發汗，經過42天的產後發汗後，身體再進行進一步的發汗，排出體內殘留毒素，補充元氣。
產後75天，叫固本發汗，經過幾次發汗已達到將酸痛的地方進行緩解和改善。
產後100天，叫閉關發汗，筋骨和骨骼開始進行閉合了，在此時發汗一次可以有助於在閉合的時候，有效的防止骨縫內殘留有風寒溼邪在體內，驅除月子病，徹底淨化體內毒素。
「
發汗的過程中，媽媽們要及時的補充水分以免出現脫水的現象，如果出現頭暈嘔吐的現象要及早的停止發汗，以免身體體力不支，過猶不及。發汗過程中，根據發汗情況階段性的將汗水擦乾，切記不要讓汗水再通過打開的毛孔回流到體內。
」
滿月發汗的誤區：
發汗的時間越長越好？
發汗時間以不超過15分鐘為宜，時間長出汗多，對身體的消耗大，也更容易脫水。如果選擇在發汗機構發汗，最好結束之後在室內多呆一會，穿戴整齊坐車回家。
發汗不能喝水？
有的人認為發汗就是要排出體內水分，所以不能看、喝水。這種理解是錯誤的，身體在短時間內出汗較多，容易導致細胞脫水，對身體是有危害的，所以在發汗期間要少量的補充水分，發汗之後再喝水。
發汗後立刻洗澡？
出汗後會讓人感覺不舒服，想趕緊洗個澡清爽一下，不過滿月發汗不同於日常出汗，發汗的時候渾身的毛孔打開，這時候如果立刻洗澡溼氣和寒氣很容易侵入身體，所以建議先換一身乾爽的衣服，6～8小時之內注意不使用涼水。也可以選擇先洗澡再發汗。
產後隨時都可以發汗？
月子裡，尤其是前30天，是不可以做發汗的。道理很簡單，不管是刨宮產還是順產，產婦的身體極其虛弱，如果大量的出汗，不僅不利於身體恢復，還會讓身體更差。
1.有心臟病，嚴重的糖尿病，高血壓或低血壓
2.處於生理期
3.空腹或過飽的狀態
4.正處於生病期，比如感冒等
5.在發汗過程中感覺不適要及時叫停，休息一會再試試，如果一直感覺不適就可以停止