眾所周知，大S是臺灣著名的女演員。她演過很多我們熟悉的偶像劇。\「流星花園」、「轉角遇到愛」、「泡泡之夏」等等。現在她已經40多歲了，屏幕前的她依然像一個18歲的女孩。
她被稱為「凍齡女孩」。除了她漂亮的外表，人們還羨慕她的體重。在最新流行的綜藝節目「我們是真正的朋友」，除了有孩子，大s通常保持體重。
製作電影時體重保持在42公斤，製作電視劇或主持節目時體重保持在44.4公斤。
它甚至精確到小數點。真的很難！更坦率地說，我一周內損失了20多斤。這個數字太驚人了。恐怕很多人不敢想。
畢竟，減肥真的很難。大s透露了美女小姐減肥的秘訣：少吃！她吃的不只是一碗飯和一塊肉。人們真的吃得更少。每餐只吃2-3口米飯，每道配菜上一點豆腐奶。
如果我覺得累了，我會喝少量的0度可樂，這是她的一餐。娛樂圈的明星影響著粉絲們的心。近日，臺灣著名藝人大s因身材瘦削，成為全民模特。
因為大S是兩個孩子的母親，作為一個容易發胖的階段，她生完孩子就成了兩個人，臉上的肉也是兩倍多。
她從一張巴掌臉變成了一張薄餅臉，這也是因為她變胖了，讓大S成為臺灣的「瘦身模特」。因為大s沒有放棄，但通過一個月的加速努力，讓自己瘦了10公斤。
這太神奇了，但作為一個有著「死而後已」精神的大個子，成功減掉20公斤並不是神話。
你看，現在她充滿了少女味。她回到「流星花園裡活潑的大s」。如果她沒有「磕頭至死」的精神，她就不會成功，也不會說出這樣殘酷的話，不是瘦就是死。
有網友表示，看來不難，而且自己也能做到。然而，人們的大s不僅要這麼做，而且要一天天堅持下去。
如果我這樣吃，恐怕一天都受不了。只有當你減肥的時候，你才能給自己更多的可能性。即使到了一定年齡，你也應該控制好自己的身體。
說到減肥，無非是健康的飲食和合理的運動。事實上，瑜伽是保持身體矯正姿勢的最好方法嗎？瑜珈可以使身體勻稱，更加曲線。
你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是飲食減肥，而是簡單的運動減肥!
沒錯就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
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