健身健美資訊平臺，每天一篇精品推送
點擊標題下方藍字訂閱 肌肉志
話不多說，直接上視頻。
視頻中身材曼妙，讓人忍不住噴鼻血的小姐姐。
我不說，
誰能想到是 45 歲的李玟嗎？
先把鼻血擦一擦！
提起李玟，
我這個年齡段的人大概能想起的兒時回憶就是那句洗腦的廣告詞：
「大家好才是真的好，廣州好迪！」
廣州好迪都已經不知蹤影了，
可出道到現在的李玟卻好像沒有發生什麼變化，
李玟到底是什麼不老的妖精？
出道即巔峰，
現在看來，李玟才是真正將歐美風帶進國內的第一人。
不僅是華語樂壇的天后級歌手，
前凸後翹性感的身材更是多少人心中的「性感女神」。
李玟從很早之前就和性感密不可分，
特一度被很多榜單評為「最性感女歌手」。
而當時 MV 中一段「電臀舞」直接把一些男生電暈過去。
只要站上舞臺，
李玟就是一個性感火辣的舞王。
2016 年 ，41 歲的李玟參加《我是歌手》時，
再現了曾經的那段「電臀舞」。
這位姐發電，真不是蓋的。
這樣看來，
號稱 AKA 十萬伏特、人間皮卡丘的吳亦凡，
電量也明顯不夠看了。
出道至今，
李玟的演唱會造型都十分的讓人驚豔。
猶如縷空的服裝，
李玟依然能用完美的身材罩住。
除了開頭的視頻以外，
45 歲的李玟也不是第一次秀身材了。
早在今年年初，
李玟就曬出了自己和老公泳裝的照片。
不要拿看年輕人的眼光去看，
要知道，
李玟已經 45 歲了。
依然能保持如此曲線的身材。
明顯的肌肉線條以及平坦的腹部，
是多少二十多歲女生都羨慕的…
雖說李玟性感了二十多年，
但其實也在剛剛出道時，也有一段難以啟齒的歲月。
剛出道的李玟還帶有一些嬰兒肥。
在 90 年代的香港娛樂圈，
大批量的美女明星層出不窮，
港星們的身材都十分纖細苗條，
李玟想要憑藉實力而走紅太難。
而一心想要改變外表的李玟卻找不對減肥方法。
從減肥藥到節食，
效果反反覆覆都不明顯，還差點把身體搞垮。
後來偶然接觸到舞蹈，
苦練一段時間之後，
李玟卻發現自己瘦了，這也加深了李玟對舞蹈的熱愛。
後來的李玟才明白，
靠節食減肥完全是不對的，
只有運動才能讓自己瘦下來。
舞臺上火辣輕鬆的李玟，實際上每一步都不簡單。
小時候因為左大腿與盆骨脫臼做過手術而留下後遺症。
導致她的左腿患處沒有軟骨。
這樣導致的不平衡時常讓她感到疼痛，更別說是跳舞了。
但，即使疼痛也依然熱愛。
45 歲的李玟，
熱愛運動就像熱愛舞蹈一樣，
幾十年如一日，
堅持運動健身的她才能保持如此好的身材。
李玟喜歡各種各樣的運動方式，
在運動上絕不拘謹，
不管是有氧還是無氧都會持續不間斷的做。
打拳、力量訓練鍛鍊自己的肌肉水平。
之所以李玟能一直保持平坦的腹部，
她曾經透露自己每天會做 600 個卷腹，
一天做 3 組，每組 200 個。
這就是網友們心心念叨的小蠻腰，
但光羨慕有什麼用呢？
趕緊虐起來啊！
有氧當然是她能保持體脂的關鍵原因，
而在有氧運動中，
李玟最喜歡的莫過於登山機。
比起慢跑，登山機的效果更為明顯！
除了運動，李玟對飲食也十分注重。
從日常分享的食物照來看，
她從很早以前就幾乎不碰高熱量的食物。
誰能想到她的一頓火鍋就是一盤一盤的蔬菜和水果…
作為性感女神，李玟總是被粉絲問到如何保持身材。
下面就是李玟的回答：
「其實減肥最重要的就是意志力。你必須非常明確地想清楚自己要什麼、為什麼減肥，碰到挫折才能夠堅持走下去。
而我要給歌迷一個全新有活力的COCO，這是我的事業、我的工作，減肥過程一點也不覺得辛苦。」
就像李玟說的一樣，
減肥最困難的不是減肥的過程，最困難的是你堅持的意志力。
希望 45 歲的李玟能帶給我們一些堅持下去的動力！
以及對生活的無限熱愛！
— END —
廣告合作QQ：2073000260