今天，迎來處暑節氣。處暑是二十四節氣中的第十四個節氣。處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。處暑的到來，標誌著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。處暑過後，明天京城又將迎來一次明顯的降雨過程。
資料圖 劉平 攝處暑是反映氣候變化的一個節氣，可以明顯感覺到太陽位置偏南了。隨著太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。不過，由於「秋老虎」短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高溫，雖沒有夏天那麼酷熱，但仍會悶熱，並且乾燥。真正的涼爽還是要等到白露之後，但處暑已至，秋高氣爽也是指日可待了。
處暑有三候。一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。處暑的民俗活動也很多，如吃鴨子、放河燈、煎藥茶、拜土地爺等。處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。
今天白天，京城的天氣還是比較舒適的，最高氣溫預計28℃。處暑過後，受偏南暖溼氣流和冷空氣共同影響，明天京城有一次明顯的降雨過程，白天陰有小雨伴有弱雷電，夜間雨勢開始加強。
處暑 養生此時適飲生津茶最近，北京連續的幾場雨，讓處暑節氣有了一絲秋的氛圍。在此節氣，該如何養生，市民該注意什麼？
北京中醫藥大學東方醫院醫生魏幗說，處暑時節養生應注重潤燥養肺。進入秋季後，可以適當進補，此時的補養以平補為佳，以防滋生內熱。魏幗建議，日常生活中，常見的蘋果、梨、石榴、柚子、葡萄、枇杷、菠蘿、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、桔梗、銀耳、蓮藕等食物，都具有柔潤的作用，可以益胃生津，緩解秋燥而不滋生內熱，在處暑時節可以適當食用。藥食同源的中藥材中，麥冬、百合、山藥等，也適合在處暑時節食用。
一些常用的藥材可以製作成適合秋季的茶飲方，比如生津茶，將青果、石斛、菊花、荸薺、麥冬、蘆根、桑葉、竹茹、藕和黃梨去皮切片，放入清水煎煮後代茶飲即可。
生津茶以潤肺為主，兼顧清熱，非常適合處暑時節飲用。
（原標題：明天有明顯降雨）來源：北京晚報 記者：駱倩雯 賈曉宏流程編輯：TF021【來源：北晚新視覺網】
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