頭髮稀少如何增發,一個光禿禿的腦袋真的很顯眼!

男人是一頭砥礪前行的牛，承載著一切生活家庭的壓力;男人是一個大山，妻兒子女靠山而行;男人更是一個電燈泡，鋥光瓦亮照亮一家子的幸福之路。正是男人的辛苦勞作，才為家庭幸福提供了保障。然而，也正是如此，慢慢的男人的頭髮越來越少，脖子上一個光禿禿的腦袋顯得十分的猙獰。那麼頭髮稀少如何增發呢?

專家指出：男人到了中年，由於生活、工作等種種原因，疏於頭髮護理，從而導致大量男性朋友脫髮，同時伴有頭髮油膩、暗黃細軟等症狀。嚴重的脫髮，未得及時的治療，久而久之導致頭髮稀少，禿頂、斑禿等各種脫髮症狀的出現。從而在親朋好友面前，因嚴重的脫髮總感覺自己低人一等，性格心理上發生很大的變化。

針對頭髮稀少如何增發這個問題，專家也給出了有效的解決方案。專家稱，目前生發的方法有很多種，比如植髮、藥物治療、生發產品等。相對前兩者，生發產品以其「高效、安全、方便」等諸多優點深受廣告脫髮患者追捧。國內市場上，在眾多的生發產品中，植司泉以其獨特的「一洗一抹」防脫生發模式獨佔鰲頭。自上市以來，深受廣告脫髮患者的喜愛，累積突破百萬客戶，遍及亞、歐、美等二十多個國家，上至名門紅星，下至市井百姓，無不對其顯著的防脫生發效果和高雅的氣質所折服，各大媒體爭相報導，言論平臺交口稱讚!

同時，專家指出，造成男性朋友頭髮稀少、禿頂的原因有很多種，但歸根結底還是和自己生活習慣息息相關，因此改變目前的生活方式也是生發過程中的一個重要環節。為此專家針對頭髮稀少如何增發提出以下建議和方法。僅供患有脫髮稀少、禿頂等脫髮症狀的男性朋友參考，具體如下：

1、多吃低脂乳製品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裡帶上一盒。

2、堅果：嚮往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀髮，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果裡的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果：脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充維生素E：維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞代謝，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

5、補充鐵質：經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

6、補充碘質：頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

以上就是如何促進頭發生發的方法和答案，專家指出，頭髮稀少、禿頂等突發問題一定要重視起來，切莫不當回事。脫髮不僅影響個人形象問題，更重要的是極易導致心理的不良變化，久而久之很可能導致一個男人的精神崩潰。