靚麗茂密的秀髮是很多人的追求。市面上五花八門的洗髮產品，該如何選擇？
當下，越來越多的洗髮產品打上「無矽油」標籤。洗髮水中的「矽油」有什麼作用？不含矽油的洗髮水真的更健康嗎？今天，就為大家揭開這個謎團。
洗髮產品中添加矽油有何功效
矽油，是一類具有不同聚合度、鏈狀結構的聚有機矽氧烷。洗髮護理用品中最常見的矽油成分是聚二甲基矽氧烷，其結構穩定，具有很強的滋潤保溼作用。
洗髮時，頭髮上多餘的油脂被衝洗後，頭髮容易打結、不易梳理。此時矽油可發揮作用：一是能夠均勻分布在頭髮表面，附著在毛鱗片上，填補髮絲表面的凹凸，使頭髮變得光滑柔順；二是減少洗髮時毛鱗片的摩擦損傷，增加頭髮韌性，保持頭髮的水分含量，讓頭髮更顯光澤。
沒有證據表明矽油導致脫髮
很多人可能關心，真如傳言中那樣，洗髮產品中的矽油會堵塞頭皮毛孔，導致過敏甚至脫髮嗎？
實際上，高純度的矽油很難被皮膚吸收，幾乎無毒。美國化妝品原料評價委員會(CIR)認為，矽油可安全用於化妝品中，使用限量如下：在發用類化妝品中限量值為80%的質量分數（即矽油含量佔發用品總質量的80%以內），在其他化妝品中限量值為24%的質量分數。
矽油在頭皮上形成的疏水膜是透氣性的，不會對頭皮毛孔產生堵塞等影響。此外，在洗髮時，大部分矽油都會被衝洗掉，幾乎不會殘留在毛囊上，更不會被毛囊吸收。
所以，目前沒有證據表明矽油可致敏、致痘、堵塞頭皮毛孔及導致脫髮。
你的洗髮水選對了嗎
市面上的洗髮產品琳琅滿目，我們應該如何選購適合自己的呢？
根據頭髮狀態選擇合適成分的洗髮產品如果發質良好、沒有太多染燙損傷，無需矽油的「加持」就能順滑如絲，您可以選擇「無矽油」洗髮產品。
如果髮絲乾枯毛糙，每次洗髮後梳理都會造成毛鱗片進一步損傷。此時，可選擇含矽油成分的洗髮產品。
包裹在髮絲上的矽油成分會增加髮絲的重量，進而影響到頭髮的蓬鬆度和飄逸感，對於髮絲細軟的人來說尤為明顯。因此，頭髮稀少、細軟的人群需要權衡後自行選擇。
「無矽油」洗髮產品並不能單純地理解為一定「無刺激」，如果其中含有清潔力較強的表面活性劑成分，同樣可能給頭皮帶來負擔。
選購時請留意清潔成分（表面活性劑）
選購洗髮產品時，不僅應關注矽油的成分、含量，還應注意識別其中的清潔成分（表面活性劑）及其特性。
相對來說，月桂基硫酸鈉（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）等去脂力較強的表面活性劑，更易刺激皮膚。如果頭皮易敏感或者處於敏感期，最好選用溫和的胺基酸洗髮水。
建議交替使用不同清潔力度的洗髮產品
每一款洗髮產品中的表面活性劑及柔順成分都不盡相同，建議不要鍾情於一款洗髮產品，最好搭配不同清潔力度的洗髮產品交替使用。例如，使用溫和的胺基酸洗髮水3～4次後，穿插使用一次清潔力較強的洗髮產品，洗去累積在頭皮及髮絲上的油脂汙物及矽油成分，既做到溫和呵護頭皮，又滿足徹底清潔的需求。
最後，要提醒的是，無論什麼樣的洗髮產品，其護髮作用都是有限的，良好的心態、規律的作息和均衡的營養，才是頭髮健康的基石。
（中國醫藥報 作者單位：上海市疾病預防控制中心 佘媛媛）