敏感肌膚怎麼保養 敏感肌膚日常生活中注意什麼
2020-10-19 寶膚莉
敏感肌膚怎麼保養
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。除使用含保溼成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保溼面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
敏感肌膚日常生活中注意什麼
1、注意飲食方面少吃易過敏的食物(如海鮮、蠶蛹等)
2、注意選用化妝品要慎重。可根據自己的情況，選用適合自己的產品，長期使用，避免濫用化妝品。
3、避免氣候的突然變化對皮膚的影響
4、增強皮膚的抵抗力
5、保證充足的睡眠以及營養的攝入。
多吃山竹可以調理敏感肌膚嗎
山竹含有蛋白質、膳食纖維、維生素C、B、鈣、鐵、磷等物質。在泰國將榴槤和山竹合稱為「夫妻果」，榴槤性熱，若吃多上火，可以吃些山竹緩解。尤其山竹果殼內富含的Xanthones「氧雜蔥酮」擁有高營養價值，具有降低大腸癌、異位性皮膚炎發生，及抗氧化等幫助。
不過山竹性寒，體質虛寒者不宜多吃，也因含糖分較高，肺癌者及糖尿病友宜少吃，新鮮山竹在市面上少見，不少民眾會選擇購買市面上的山竹水來做替代的保健，建議除了參考品牌口碑外，產品製作履歷、是否帶山竹殼萃取，及各項認證通過標示也可做為選購的參考。
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因為只有知道自己的敏感源才能避開一些對皮膚的傷害~~在生活中我們應該注意的是：第一，季節變換的過敏每當季節變化的時候，因為外界的溫度和空氣變化的比較迅速，一下子導致我們的皮膚不能適應過來，這就會出現一些過敏的狀況發生，有的甚至會出現痘痘。